Me pehea te tiki i tetahi Haumaru Haumaru i nga wa katoa
Ko te haehae he rite ki te haere ; he tumanako ki te uru ki nga kotiro wahine. Kei te whakaaro koe ki te tau tika hei timata i te makawe, engari ko te whakautu e whakawhirinaki ana ki a koe e whakaaro ana mo te rawe. Korero ki to mama, whaea, tuakana, tuakana ranei, i mua i te whakamatautau i a koe ake. He maha nga tohutohu me nga tinihanga ki a ia hei tohaina ki a koe.
Wawe 101
Kaore etahi o nga wahine e haehae i runga i o ratou turi, i etahi atu e heu ana o ratou huha.
Ko te whakatau i nga mea e hiahia ana koe ki te heu he whakatau a te tangata ake i runga i te tae me te nui o nga makawe kei a koe. Mena kei te waitohu koe ki te wera, ka hiahia pea koe ki te piri ki au kuao kau i te tuatahi. He mea tino tika te tinana ki te heu, a he iti ake te raruraru ki te wero i a koe. Ko te whakapai ake i nga turanga o te rawe i te tuatahi ka pai ake te whakarite ia koe i te wa e rite ana koe ki te neke ki te wera i te katoa o te waewae - ko te wera i nga kuri e tino pai rawa ana.
Kaore he tika, he he ranei ki te maha o nga wa e tika ai koe te weu i ou waewae. Kei runga i te tae me te nui o ou makawe, me te aha e pai ana ki a koe. Ko etahi wahine ka heu i nga ra katoa, ko etahi e whawha ana i te wiki. He tino nui ki a koe te wa e hiahia ana koe ki te heu.
Ka taea e koe te whakaaro, kaore i te taunakitia te korero i nga raukahu, ahakoa mehemea he tuahine, he whaea ranei. Ki te heu koe, mehemea he waahi tuatahi koe, ka whiwhi pea koe i te nick, i te rua ranei.
Mena ka whakamahia e te tahi atu heuwe, ka taea e ratou te whakawhanake i te mate kiri .
Ngā taputapu whakairo
Ko te nuinga o nga wahine e heu ana i roto i te wai, engari ki te mea kaore i werohia i mua i te mea whakaaro nui kia mahia i roto i te mata o te pati tae atu ki te karo i nga koikoi me nga tapahi. Ka oti ia koe te whakamahi i nga take o te wera, ka taea e koe te mahi i a koe ka horo.
Ka hiahia koe:
- He maemae hou
- Te kirikiri
- Te horoi i nga tauera
Te rapu i te Razor Katoa me te Kiriata Horo
Mai i te mea e whakaaro ana koe ki te wera, kua taea e koe te tirotiro i te waahi i roto i to rohe hokohoko. He maha nga tae, nga rahi, me nga kiriu ka tae mai nga rata. Ko etahi he mahinga motuhake me nga pupuhi e ārai ana i te heu mai i te mimiti i te wa e humehia ana e koe o ou waewae, ohorere ranei. Kaore pea he torutoru e tautohetohe ki nga kukupa rereke i te mea ka kitea e koe te paoho tino pai mo koe.
He nui ano hoki nga kirikiri mo te wahine. Ko te nuinga o nga kirimiri e whakaputa ana i te wairangi ka tae atu nga papa ki te ahua o te kirikiri ka horahia ki nga waewae me nga kaitautoko. Ko nga kirīmi kowhai he maha o nga painga, mai i te whakarahi i te makuku ki te kiri kia hangaia mo te kiri kiri.
Me pehea te Hurihia o Tae
I te wa kua pahemo koe i nga waahi katoa, me te heuhi me te kirikiri i roto i te ringa, kua rite koe ki te heu i ou waewae. I mua i te tīmatanga, horoihia o waewae me te whakamahi i te kirikiri e rite ana ki nga tohutohu a te hua. Ko te tarai i roto i te horou ka hoatu ki a koe he wahi pumau hei whakatakoto i ou waewae.
Me nga waewae ka kohikohi, ka whakaheke i tetahi waewae ki te taha o te putea. Hurihia o waewae mai o ou waewae -e haere ana ki te tipu o te huruhuru - ki tetahi wahi okioki kua whakaritea e koe.
Ko tetahi o nga painga o te whakamahi i te kirikiri huka ka taea e koe te kite i te wahi i keria ai koe.
Mahi i roto i nga papanga iti. Ka pangia te heu me nga makawe me te kirikiri, ka whakahaerehia i raro i te taputa hei horoi i te waa ki te hiahiatia. Ko te kai horoi i te heu, ko te pai ake o te huruhuru.
Me pehea te Hurihia o o Taunga
Ko te haumi i raro i ou ringa he iti noa atu i te wera o ou waewae i te mea he iti iho te huruhuru. Whakamahia te kirimiri huka ki o taau, whakaarahia to ringa ki runga ake i to upoko ki te wawahi i te kiri kiri, me te makawe i te taha o to makawe.
Kaore i rite ki nga makawe waewae, ka tipu tonu nga makawe o te korewe i roto i nga huarahi rereke.
Ka hiahia pea koe ki te makawe, ki raro, ki te taha ki te taha kia mau ai koe i nga makawe katoa. Waihoki, horoia te heu kia hiahiatia kia pai ake te huruhuru me te karo i te riri.
Nga Tohu me nga Tohu
Ko te haere whakamua, he mea torutoru kei te mahara. Me whakarite he maemae o te heu i nga wa katoa ka timata koe ki te heu. Whakahaerehia i raro i te wai wera hei horoi i nga makawe katoa ranei o te kirikiri. Kia maroke te wera ma te waiho i te turanga me te mata e anga ana ki runga . Ka taea e koe te tiki he potae mohoao ki te pupuri i te putea. Ma tenei ka awhina i te hauora ka maroke me te arai mai i te maoa. Kaua rawa e whakamahi i te heuwe paowa.
Kia maumahara ko te pai o te heu tawhito tawhito ko te ara anake hei peke i nga makawe . Mena kaore koe e hiahia ki te whakamahi i te heu, he maha nga tangohanga makawe kirikiri e taea ana e koe te hoko i te toa.