He Ara Tika Na Te Mahi
Kei te korerohia tonu ki a maatau te nui o te kakahu i te taatai, engari kaore e kiia ana me pehea te kakahu. Mena kua whakaaro koe mehemea kei te whakamahinga koe i te ara o te arai, kaore koe i te kaaiti. Mena kua tukinotia koe me te pai o te pakihi ahakoa he wa roa koe ki te tono SPF . Pānuihia mo nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te tono tika mo te rauropi.
Ko te Difference i waenganui i Sunblock & Sunscreen
Ahakoa ko te raupapa me te haumaru te mahi i nga mea ano, ka rere ke te mahi.
Poraka Sunblock Poraka UV me te tīmata ki te mahi i te wa e putu ai koe. Ko te Sunscreen, e mahi ana ma te tango i te kiri. Me whakamahi 20 ki te 30 meneti i mua i te whakamaanga o te ra ki te whakarato i te wa roa ki te pakaru i roto.
Ko te mea kotahi e kore e rereke i waenganui i te raumati me te papawhai te SPF. Ko te poraka me te papanga e rua SPF 30 e whakarato ana i te taumata o te tiaki. I waenganui i nga rua, kaore he hua "pai". Ko te parepaara pai rawa atu ko te raukapa ko te mea e pai ana koe, e mohio ana ki te whakamahi.
Me pehea te Whakamahia te Sunscreen
Ko te Sunblock, pera me te korero o mua, ka mahi tonu, engari ka hiahiatia te waahi ki te 20 ki te 30 meneti kia uru ki te kiri i mua i te putanga o te ra. Ka whakamahia nga hua e rua. Ko te rereke anake ko te wataka.
- Whakamoemititia te pounamu i mua i te peke i tetahi papa. Ka whakakotahi i nga matūriki katoa, ka tohatoha noa i roto i te ipu.
- Me whakamahi te pakeke ki te 35 mililiters, 1 haora ranei o te papaarau hei taupoki i to tinana katoa, he rite tonu te nui e uru ana ki te karaihe karaihe. He rite ano hoki ki te pakeke o te kaumatua. Kia mahara: ko te nuinga o te iwi kaore e raupapa ana i te papapa, he pai ki te whakamahi i nga mea e kore e whakaarohia e koe.
- Ka hipoki i to kiri katoa e whakaatu ana ki te ra. Kei roto i tenei ko nga waahi kaore e waiho ana i to tuara, taringa, i muri i ou turi me ou waewae.
- Haere tonu ki te urupare puta noa i te ra. Mena kua rarangi koe mo te 30 meneti, ka hiahia koe ki te urupare atu i nga papaarau kia tae atu ai ki nga waahi ka ngaro pea koe. Me tino whakautuhia te 1 meneti o te papaarau i te iti rawa i te 2 haora, ahakoa kaore koe i te wera, ka kaukau ranei.
- Whakamahia i nga wa katoa te 1 o te kowhiri o te matapihi i muri i te kauhoe, te wera, te whakahou ranei.
Haere i te nuinga o te Sunscreen
Ko te tono a te Sunscreen ehara i te mahi kotahi me te mahi, a, no te mea kei te whai koe i te papaarati kaore e taea te tahu. Whakamahia te rarahi o te ra ki te tiakina ma te whai i enei tohutohu:
- Whakaurua tonu. He rite tonu te whakautu ki te tono tuatahi. Whakaturia he whakaoho hei awhina ia koe ki te mahara.
- He pai ki te tono atu i te papaarau atu i to waa. He pai ki te tono nui atu i te kore e nui.
- Ko te tango i te parepare kaore e puta ana koe ki te panui . Ka kaha ake pea koe ki te panui i te ra o te ra i te kaha rawa, i te 10 o nga haora me te 4 i te ahiahi
- Kia mataara i to SPF. Ko te tau o te SPF ka korero ki a koe i te roa o te wa e taea ai e koe te noho i te ra kaore he wera. Hei tauira, ki te 15 meneti hei tahu ki a koe ina kaore koe e mau ana i te paarati, ka whakamahi i te SPF 10, ka 10 nga wa roa , 2.5 haora ranei, ki te tahu.
- Ka taea e nga kaipupuri pupuhi te whakaheke i te SPF o te matapihi tae noa ki te 1/3. Mena kei te whakamahi koe i te papanga me te ngarara, ka whakamahi i te SPF teitei ake, me te tautuhi i nga wa katoa.