Whakaorangia te mamae me te mutu te tahu, Te tangata
Ka tīmata tonu te maimoatanga o te raumati ki te ārai. Ka tika te whakamahi i te papa rauropi ka awhina i te wera. Me mohio koe ki nga korero mo te rauropi me nga meka ka puta i te ra.
Ko te panuku ka puta mai i te rauropi UV engari i te wera. Kaore he ra mahana hei raumati. Ko te ra e hanga ai i te rereke, ahakoa i te ra o te rangi. Ka taea e koe te pakihi i runga i te makariri me te ra pupuhi i te wa e tiimata ana, i te wa e mahana ana, kei te taone.
Nga panui - ka pau katoa nga ahi - ka ngaro te kiri, a ko te kiri e whakahaere ana i te nui o te wera o o tatou tinana e pupuri ana. Ko te kiri e mau ana i roto i nga wai ka tiaki ia i te mate. Ka tohatohahia ratou kia rite ki tetahi atu wera, ma te tohu me te rahi. Kaore i te kaha te whakatipu i te Sunburns ki te wera-tuatoru, engari he mea noa nga paoho tuatahi me te tuarua-tohu.
Ko te panuku o te hohonu me te rahi o te rahi o te rahi o te rahi e rite ana ki te nui o nga wera nui e te wera. Kia mahara tonu: ki te whakaaro koe he nui te ahi o tetahi momo, kaua e whakaroa ki te karanga 911 i te wa tonu.
Anei Me pehea te mahi i te panui:
- Haere atu i te ra. Ko te noho i te ra i muri mai o te wera ka tino kino.
- Ka pai te kino o te paku ki te ra i muri ake nei, a ka nui haere te kino i mua i te mea ka pai ake. Rapua nga pupuhi. Ko te pupuhi ko te kiri he tino painga, he raru pea. Mena he nui atu i te kotahi o te ringa katoa, te katoa o te pukupuku, te rapu i te hauora ma te karanga 911, ka toro atu ranei ki te tari urupare.
- Tangohia he uaua maroke ranei hei horoi i te mamae.
- Hoatuhia te aloe me tetahi atu kaihoko hauora. Nga mea katoa e whakamahia ana e koe - Kaua e KAUPAPA I TE PUTI, i te OIL KI TE KAUPAPA!
- Ka taea te whakamahi i te mamae o te mamae ki te pukuprofen me te acetaminophen mo te mamae o te panui. Mena e hiahiatia ana nga mate mamae, whakapä atu ki te rata, ki te haere ki te tari urupare.
Ngā tohutohu:
- Ka pupuhi te tahu. Ka taea e te kiri o te mata me te kaki te pupuhi i etahi wa kia nui ai te mate. Mena ka tupu, ka karanga 911 tonu.
- Kaore he taunakitanga ko nga pata me nga hinu o tetahi tere tere tere. Ko nga kaihaoha mahana, penei ano i te aloe, ka awhina anake i te awhina.
- Ka tahuna te ringa o te ringa, o te waewae ranei, ka pakaru i te toto. Mena ka pupuhi nga ringa me nga waewae me te waewae, ka maamae, he makariri ranei, ka "moe", ka karanga 911 tonu.
- Ahakoa te whakaora o te wera, ka mau i nga kakahu taiao rereke penei i te hiraka, i te muka ranei. Ka nui atu te kiri o te papanga i te kiri.
- He nui rawa te ra e taea ai te mate te wera. Akohia me pehea te mohio me te hamani i te wera wera me te whiu wera .
> Mahinga:
> Faurschou A, Wulf HC. Ko nga corticosteroids topical i roto i te maimoatanga o te panui kaore: he whakamatautau haumanu, matapo rua-matapo. Arch Dermatol. 2008 Haratua; 144 (5): 620-4. doi: 10.1001 / archderm.144.5.620.
> Han A, Maibach HI. Te Whakahaere o te panui matao. Am J Clin Dermatol. 2004; 5 (1): 39-47. Arotake.