Ko te Difference i waenganui i nga Maama Ngau Maamaa me te Ngaru Maama
Ko nga mate pukupuku o te kikokiko he mamae ki tetahi kiri, he uaua, he turi, he ligament ranei i roto i te tinana. Ehara enei i te whara , kaore he kino o te kikokiko (he wheua), kaore ano hoki enei patunga i nga whekau o roto (te roro, te ngakau, te kopu, nga whekau, me etahi atu).
Ko nga tukanga o te whara (MOI) ka taea te mamae (te kaha o waho e whakamahia ana ki te tinana) ranei te whara whara, ka taea mai i nga mahi taiao, penei i nga waahi hākinakina, i nga ahumahi ahumahi hoki.
Ko te maimoatanga o te aukati ko te wa ohorere, engari ka puta ake nga whara i te wa o te whakamahi urupare. Ahakoa ko nga pukupuku kaore i te kaha o te kaha, ka whakaaro tonu koinei tenei ahuatanga o te tukinotanga kaore i te mate.
Tuhinga o mua
Ko nga mate pukupuku ngoikore o te tinana mai i te maimoatanga aukati ko nga whakapapa, nga whakaheke, nga paheketanga, me nga whakapae. Ko nga taatai, ko nga whakapae, ko nga paheketanga he ahua o nga whewhe ngoikore o te tinana, kei hea te wehewehenga o te kikokiko me te arai i te mate o te toto me nga patunga tuwhera e taea ai te pangia. Ka nui te nui o te mate ki te arahi ki te awangawanga. He maha nga waahanga me nga whakaheke e hiahia ana ki te whakaora i nga waahi, me te kore e pakaru.
Ko nga mahi, i tetahi atu ringa, kaore he patunga tuwhera. Ko te pupuhi, ki te mea kei konei, ka mau i roto i nga kirika, ka arahi ki te pupuhi, ka taea hoki te pakaru i runga i etahi atu toto toto, ka whakaiti i te rere o te toto ki nga kiriu e karapoti ana i te whara.
Ko nga pungarehu he ahua o te whara kino kino e puta mai ana i te whakamahi i te riihi kaore i te patu i te whiu ki nga pukupuku. He raruraru tonu tera, engari he rere ke i nga rotaroki, i nga waahi ranei.
Ko nga raau me te tendinitis he mate pukupuku. Kaore he kaupapa ahurei motuhake e whakaatu ana i te timatanga o te whara.
Ko te mate pukupuku ka puta mai i roto i te whakapouri i te uaua me etahi atu hononga honohono i roto i nga rohe tae noa ki te mamae me te whara e whakaiti ana i te mahi, me te whakaora, me te kore he maimoatanga, i mua i te whakamahinga o te tinana ki tona kaha.
Nga tohu me nga tohu o te whaawekei i te Tino Tino Tino Tino
- Ko nga rotaroki he kowaika, he whao kaore i te tuwhera ki nga papa o te kiri ngoikore i raro i te kiri o te kiri. Ko nga mate tuwhera nga mate kino rawa ki te tautuhi.
- Ko nga mate anake ka pa ki nga papa o te kiri, ka rite ki nga wera. Ko te tohu tuatahi e pa ana ki nga tohu. Ko te tohu tuarua e pa ana ki nga ahuatanga me nga tohu. Ko te tohu tuatoru e pa ana ki nga papa e toru o te kiri. Ka taea hoki te korero mo nga Abramu hei wera o te ahi, no te mea ko te aha te mea.
- Ko nga taangata e tango i nga panga o te kiri me te uaua. Ko tetahi o nga huarahi ki te whakaatu i te whakakorikori ko te whakaahua i te kiri o te kiri e piri ana ki te tinana i tetahi taha, engari ka wehe ke atu.
- He maamaa nga mahinga mo o raatau waahi (he maama) me te maha o nga waa i te pupuhi.
- Ka tupu nga pungarehu i nga hononga (nga pona, nga ringaringa, nga pokohiwi, nga pokohiwi, me etahi atu), ka rite ki nga ngangau me te pupuhi me te maru. Kaore i te ahua o nga tautohetohe, heoi, kaore he raruraru kaha. Engari, ko etahi ahuatanga o te raru o te reumara he nui te kaha o te taapiri (nga hononga me nga anga) o te hononga. Ko te tiihi me te huri i te tokaahi ko tetahi o nga momo piripono. I etahi wa, ko te mamae te tohu tuatahi o te whara mo te whara.
Nga tohu me nga tohu o te Ngataha i te Ngau Tino Maama
He maha nga tauira o te whara o te mate. Ko te nuinga o enei ko nga mamae e pa ana ki te tendinitis (te mumura o te whao), te bursitis (te mimiti o te pikapu, te putea i roto i te waipiro i roto i nga hononga), te epicondylitis (te weriweri o te epicondyle, e karapoti ana i nga waahanga o nga wheua i roto i te hononga ), nga ngoikoretanga o te uaua, te roimata ranei. Ko te hika hiko (epicondylitis tawhito) ko te tauira o tetahi o nga mate pukupuku rongonui pai ake.
Ka taea e nga mate pukupuku te puta i te katoa o te tinana, a he tino uaua ki te tohu i tetahi huinga o nga tohu me nga tohu.
Anei nga mea torutoru hei rapu:
- Te mamae
- He waahanga iti rawa
- Ko te "panui", "te mahanga" ranei
- Whakaoho
- Ngahau
I etahi wa, ka taea te tukino ki a RICE , METH rānei, i nga whara kino ki runga i to hiahia whaiaro me te whakamau atu i etahi taunakitanga hei tohu i tetahi toa i waenganui i enei waahanga maimoatanga e rua. Ko te mea kotahi e whakaaetia ana e nga maimoatanga e rua i runga ake. Ko te rereketanga nui i waenga i te rua he makariri, he wera ranei.
> Puna:
> Marušic, A. Citius, altius, fortius: nga whara o te pūnaha musculoskeletal . Ko te Lancet , Volume 363, Putanga 9408, 577