Ko te bursitis hip he raruraru noa e pa ana ki te mamae i waho o te huha o runga me te hipoki. He putea he peke-whakakiia e kahei ai i te nekehanga maeneene i waenga i nga papa e rua. Hei tauira, i roto i te pungarehu, kei te takoto te putea i waenga i te tino pai i waho o te hipoki (te kaihokohoko nui atu) me te hikaka o te tawhito i puta i tenei wheua. I te wa e pupuhi te pihi, i nga wa katoa ka nekehia e te hiwi te wheua, nga hua mamae .
No te mea ka nekehia e te hunga pukupuku me te whutupuku hipoki tenei angamahi ki ia taahiraa, he tino mamae rawa nga tohu o tenei ahuatanga.
Nga take
Ka taea te hono ki te hip bursitis ki nga momo mate rereke:
- Ngā kaitākaro
Kei te kitea te pukupuku Hip bursitis i nga kaitono, i nga kaitakaro ranei e uru atu ana ki nga takaro-a-raupapa (hei tauira, poikiri, whutupaoro, me etahi atu). - Nga mate
Ko te hip bursitis i etahi wa ka uru atu ki nga turoro e hinga ana ki runga ki o ratou huha, e kii ana i te pursitis. Ko nga tohu e rite ana ki te poutoko hip. - Nga mahi-muri
Ko nga turoro kua pangia, penei me te taatai hipoki hipoki ranei te whakakapi hipoki , ka amuamu i te mamae i waho o te hipoki. Ko enei tohu e tika ana mo te mamae ki te kirikarea o te kopu bursitis.
Te whakamātautau
Ko te toenga o te pungarehu hipoki he tino whakawhirinaki ki te whakamatautau tinana. Ko nga tohu tino nui o te bursitis hipuku he:
- Te ahuareka ki runga i te tino pai o te huha o runga / waho
- Te pupuhi i te putea
- He uaua ki te moe i te taha e pa ana
Ko te nuinga o nga tangata e kitea ana he mahi motuhake e whakapiki ana io ratou tohu. Ko enei pea he mahi hākinakina, he mahi mahi hoki. I tua atu, ko te nuinga o nga tangata e whai ana ki te whaanui hipoki e amuamu ana he raruraru kei te moe i te po. Ahakoa he mea ngawari ki te korero kia kaua e moe te tangata i te taha o te mate, kaore he uaua ki te whakahaere, ina koa mo te hunga e moe ana - kaore i te mohio kei te noho tonu ratau ki a ratau ka ara ake i roto i te raruraru Tuhinga o mua.
Kei te whiwhihia he x-ray ki te whakarite kia kaua he wheua wheua ranei, kaore e taea te uru ki te raruraru. I etahi wa, ka whiwhi pea to taakuta i te MRI mehemea kaore i kitea te taatutanga, mehemea kaore te raruraru e whakatau ki te maimoatanga tuatahi.
Ka rite ki tetahi ahua hauora, me whakaarohia etahi atu raruraru e taea ai te whakaatu i nga tohu. Ko te hip bursitis te nuinga o te waahanga mate, me nga tohu ka taea te wehe i etahi atu tikanga. Engari, ko etahi o nga hipoki hipoki ka taea te raruraru me etahi atu tikanga hauora . Ko enei ko:
Ko enei nga take tino nui o te mamae i runga i te huha o runga / waho, i tua atu i te kopu hipoki. Ko etahi atu take o te mamae i roto i tenei waahanga ko te raru hipoki, pēnei i te kiri o te kiri me te roimata mahi , engari ko enei raruraru he tohu i nga waahanga atu i waho o te huha.
Maimoatanga
Ko te maimoatanga o te pungarehu hipoki ka timata i etahi waahanga me te ahu whakamua i runga i te whakautu a te tangata ki enei maimoatanga. Ka taea e te nuinga o nga tangata te awhina i o ratou tohu me nga maimoatanga kore mo te pungarehu hipoki. Engari, he waahi etahi e raruraru ana i o ratou tohu o te pungarehu hipoki me te hiahia kia nui ake te maimoatanga.
Ko te tikanga o te maimoatanga o te maimoatanga ka timata ma te kore e mahi i nga mahi ka nui ake nga tohu. Ko te tikanga o tenei ko te karo i tetahi mahi hakinakina motuhake ranei, he iti noa iho ranei te utu, he mea noa ano te kore e takoto i to taha i te po. Ko etahi atu o nga waahanga kapi ko te tono huka ki te hipoki, nga rongoā anti-inflammatory, me te hōtaka whakawhitinga whare. He maha nga wa mahi tahi me te kaitautoko tinana ka taea te awhina i tetahi kaupapa mahi me te whakawhitinga, me te awhina kia kaua e raruraru te raruraru. Ko te papa cortisone he maimoatanga tonu mo te pungarehu hipoki. Engari, ka tohutohu tonu ahau ki oku turoro ki te mahi i te papatono whakawhitinga mai i te mea ko te pereki cortisone anake ka taea te whakaora i nga tohu i te wa roa.
Mena ka whakauruhia ki etahi atu maimoatanga, ka taea e te werohanga cortisone te arahi ki te whakaora ake.
Kaupapa:
Paluska SA. "He tirohanga whānui o nga hipoki hipoki i te rere." Sports Med. 2005; 35 (11): 991-1014.
Fox JL. "Ko te mahi o te patsectomy arthroscopic i roto i te maimoatanga o te bursitis trochanteric." Arthroscopy. 2002 Sep; 18 (7): E34.