Ko nga painga o te kohi kaha i nga mate
Ko te nuinga o te iwi, i tetahi wa, i tetahi atu ranei, i tukuna ki te whakamatautau ki te whiriwhiri i te koha. Engari mo etahi, ka tipu te tihi ki te waahi ka pakaru te kiri kiri, i etahi wa ka nui. E mohiotia ana tenei ko te hakihaki kaore.
Ko nga take o te Karaoke Te Tino
Ko te hakihaki he maama ka puta i nga waahi kua werohia, ka tangohia ranei ki te waahi o te werohanga i te kiri. Ahakoa ka taea e tetahi te whakawhanake i te hakihaki, ka kaha ake te mahi i roto i nga wahine.
Mo te tini, ka taea te timatanga o te haki ki te haki ki te hakihaki . I etahi wa, ko te hua tenei o te kohikohi i nga whara kua whakaarohia, ko nga comedones iti ranei e kitea ana.
Ko te hunga e mau tonu ana ki te hakihaki kaore e kaha ki te whakahaere i to raatau kaha ki te pupuhi i te kiri. Ko te kapi me te kohikohi tonu ka taea e nga mate tuwhera. I te wa e pa ana enei pungarehu, ka tuku atu ratou ki te piki ake. Ka waiho hei huringa kino e pakeke ana ki te wawahi.
Ka taea e te mahinga te tae atu ki te taumata o te mate pukupuku hei mate urutomo. Kua whakarärangihia tënei i tënei he tino rerekino-tino kaha i roto i te "Aratohu Whakaaturanga me te Whakatauranga o te Motu Hauora, 5 Edition."
Ngā Tohu me nga Paetae
I runga ano i te nui o te mea i whiriwhiria e te tangata i te kiri, ka puta ke te ahua o te hakihaki i te kirika kirika, i te wera ranei, ki te whakatuwhera i nga whero whero, te kuru, me nga paku. I te iti rawa, ko te kapi tonu e paku ana te pupuhi.
I te mea kino, ko te tiki i te kiri ka taea te wero i nga patunga. Ka taea e enei patunga te nui te nui me te hohonu i te mea kei te piki haere tonu te tangata i te mate.
Ko te tarai i te pimple ka arahi ki te nodule (he uaua, he whero, he kino ngau i roto i te kiri), he taiao ranei. Ka whakawhanakehia he kaiora i te wa e hurihia ana e te membrane te mate i roto i te otaota, te waihanga i te puoro ngohengohe, kapi kapi-kapi ka taea te nui me te mamae mamae.
He maha nga waahi e mau ana i te hakihaki whakakiihia me te whakawhitinga i muri i te whaanui . I te wa i tangohia ai te kiri ki te tohu o te pirau tonu i te kiko, ka taea te pakaru.
Maimoatanga
Ka taea te tukatuka i nga huaki o te haki ki te hua o te kaitautoko me te rongoa otaota. Ka taea e nga antipiro te hiahiatia ki te pangia nga mate. Engari ko enei maimoatanga e kore e tautohetohe i te puna nui o te raruraru-te kohi tonu i te kiri.
Ko te nuinga o nga tangata e mau ana ki te hakihaki kaore e taea te peke i to kiri. I ëtahi wä, ka taea e te kaimätai hinengaro te awhina i te whakamarama i te nui o te kaupapa here "ringa-off". Engari he maha nga wa kaore he kaupapa o te kaha. Ka taea hoki tenei ahua o te hakihaki ki te awhina me nga raruraru ohorere, te ADHD, te pouri, me etahi atu raruraru o te manawa.
Ko te maimoatanga mo te hakihaki kaore e pai ki te takitahi. I tua atu i nga rongoā o te hakihaki, he pai ake te painga o te hunga e mau ana ki te hakihaki hinengaro, nga rongoā raukati mo te hunga e raruraru ana i te hinengaro, e whakarerekē ranei i nga rongoā.
He Kupu Mai i
Mena kei a koe te hiahia kaha ki te tango i to kiri, me korero koe ki a koe mo te kaitoro o te kaitohutohu o te whanau. Kaua e whakama. He waitohu rongonui tenei me te awhina kei te wātea.
> Puna:
> Lochner C, Roos A, Stein D. Excoriation (kiri-picking) mate: he arotake rautaki mo nga maimoatanga. Neuropsychiatric Disease and Treatment . 2017; Volume 13: 1867-1872. doi: 10.2147 / ndt.s121138.