Mena kei te raru koe i nga pungarehu ka whakaarohia koe i mahue i to tau tau, kaore koe anake. He maha nga wahine kei te whakaheke i nga haki ki o ratou 30, 40, me 50s. Anei he titiro ki te pene o nga pakeke pakeke kei roto i nga wahine tawhito, ona take, me te aha e taea e koe te mahi i te raruraru.
Ko nga take o te haki ki nga wahine pakeke
Kua rangahauhia e te maha o nga rangahau te paheketanga o te hakihaki i roto i nga pakeke, kua kitea kua kitea te nuinga o te hakihaki pakeke i roto i nga wahine, i nga tane, a ka haere tonu te menopause o mua.
Ko nga take matua o te hakihaki he rite mo nga taitamariki me nga tawhito:
- Te tihi o te hinu, te sebum ranei, na te kiri
- He rereke te nuinga o nga pene kiri i roto i te piriki , te hanga i te mono
- Te whakanui i te huakita kiri noa e huaina ana ko P. acnes i roto i te puraura kua whakakorehia
- Whakawera o te kiri
Ko etahi atu o nga kohungahunga e tarai ana i nga wahine tawhito
E ai ki te American Academy of Dermatology (AAD), ko nga mea e pa ana ki nga wahine i roto i nga ra 20, 30 me o tua atu ko:
- Ngā rerekētanga rerekē: Ko te rerekētanga o te rerekētanga e puta ana i te wā o te menstruation , te hapūtanga, te hauora ovarian , te whakamutu me te tīmata i te pire o te whanau , me te menopause e whakaarohia ana hei take nui o te hakihaki pakeke. Ko nga paheketanga o te taone ka pa ki te whakaputa hinu mai i te kiri me te kaha o te whakaheke i nga pene kiri.
- He hītori whānau: Mēnā he teina koe, he tuahine rānei ki te hakihaki, ka kaha ake pea koe ki te whakawhanake i te reira hei pakeke, kia rite ki te AAD.
- Te ahotea: Ko te whakararuraru ka taea te whakanui i te hanga o nga homoni tane e kiia ana he orrogens. Ko enei hormoni, e puta mai ana i roto i nga tane me nga wahine, ka whakaongaonga i te hinu hinu, ka whakaheke i te kiri. E whakapono ana nga tohunga he nui te nui o te torogens, te tikanga e kiia ana ko te hyperandrogenism , he take tino nui o te hakihaki o te mutunga o te haki ki nga wahine kahore nei he haki ki nga taiohi.
- Te Whakaritenga: Ko nga kirikiri tawhito , nga karaihe , nga paohu makawe, me nga putea kei roto nga hinu taimaha, nga hinu ranei, ka pakaru i nga pores me te waihanga i te hakihaki, i te taha o te makawe, o te makawe, o te mata ranei. Ka taea e tenei ahua o te haki ki muri i muri mai i te ora, kua paataihia e te dermatologists acne cosmetica .
- Te Waka : Kei te nuinga o te hunga paowa te mura o te haki.
- Te Kai : I te mea kei te iti tonu, kua puta te rangahau ko te kai o te Tai Tokerau, ko te nui o te miraka, te hua miraka, te ngako me te momona o te ira, ka whakaongaonga i te hikorokau / te tipu o te insulin me te whakatairanga i te hakihaki.
Me pehea te whakakore i to Karaoke pakeke
He mea ngawari ka taea e koe te mahi i a koe ake hei awhina i te aukati pakeke me te tiaki i te kino. Tuatahi, horoia to kiri i te kotahi, i te rua ranei i te ra, me te kore whakamaroke, te purea kore-comedogenic e kore e pangia e koe nga pores. Rapua nga hua whakapaipai e kiia ana ko te kore hinu-kore, te kore-comedogenic me te kore-acnegenic (kaore pea ka puta i nga patene ). I tua atu, a karo i nga kirikiri kiri taimaha me nga hua makawe ka nui ake te paanga o to kiri.
Ahea e kite ai i te Kaitautoko Aromatawai
Ahakoa kua mau tonu to haki ki a koe mai i to tau tau, kua puta mai ano he raru hou kiri i roto i te oranga o muri mai, whakaaro kia kite koe i te kaitautoko ki te rapu koe mo nga maimoatanga. Ka taea e tetahi tohunga te awhina i a koe ki te whakatau i nga mea ka taea e koe te whakaputa i to haki me te awhina ia koe ki te whakamahi i nga rongoatanga hei awhina i nga homoni, ka tukuna ranei i a koe nga mahi kaore i te whakamaroke i te kiri .
Kaupapa:
> Te pakeke pakeke. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/adult-acne.
> Perkins AC, Maglione J, Hillebrand GG, Miyamoto K, Kimball AB. Ko te whakaheke o te wahine i roto i nga wahine; J Hauora Hauora (Larchmt) . 2012 Feb; 21 (2): 223-30.
> Zeichner JA, et. al. Nga take e puta mai ana i roto i te pakeke pakeke. Tuhituhi o te Hinengaro Hauora me te Ataahua . 2017 Hānuere; v.10 (1) 37-46.