Whakanuia tou Hoki me Nga Wae
Ko te kurii Bird he kaupapa whakapakari kaha e mahi ana i nga uaua pukupuku me te hoki. He iti noa atu te whakaritenga ake i era atu mahi hou. A, kia pai te mahi i tenei mahi, ka hiahia koe ki te pupuri i to tinana kia pai tonu te hapai i to ringa me to waewae. Me whai whakaaro ano koe ki te huarahi e mahi ai koe i te mahi kuri kuri.
E whai ana: Tilted Pelvis
Anei ko te mahi i te mahi kuri kuri, mo nga tīmatanga.
Whakaarohia te Tīmatanga Tūnga: Haere ki ō ringa me ōu turi. Whakanohia koe ki runga ake ka pumau o koutou pokohiwi ki o koutou ringaringa, a ko o koutou hiku e tika ana ki o koutou kuri.
Kia mau ki te taha o mua o ou pokohiwi tuwhera me te whanui, tohia o raau pokohiwi ki raro i to tua. Whakaarohia kei reira he aho e rere ana i te roa o to waahi. Ka timata te aho i te tihi o to upoko, ka mutu ki to wheua hiku. Whakawera, ka whakaputa, ka whakaaro kei te tohatohahia te aho i roto i nga ritenga whakawhiti. Ma tenei e hoatu ki a koe he roanga roa ake i roto i to kiriine. Whakahiti ano i te manawa me te whakaaroaro e rua atu wa.
Nga mihi! Kei te tika koe me te rite mo te mahi kuri kuri.Whakaarahia to Tihi Matau: Ki te ako ki te mahi i te mahi kuri kuri me te ahua pai, me tango. Mo te taahiraa tuatahi, whakaheke me te mahi, whakaarahia to ringa matau. Kia tika nga taupae e rua engari kaua e herea.
Ko to ahua te mea tino nui i roto i tetahi rereke o te mahi kuri kuri. Ko te pupuri i te ahua pai ka awhina i te whakapakari i nga uaua o roto i nga wahanga ringa, waewae, me nga wahanga waewae / waewae.
Hei pupuri i to puka, whakarongo ki nga nekehanga e hangaia ana e to pouaka ia koe e hapai ana i to ringa. Ko tenei mahi o te hapai i to ringa ka "whakamatautau" i to matua ki te whakakore. Whakanohia nga uaua ki te mahi ma te pupuri i to pou taangata i te waa katoa i roto i te mahi kuri kuri.
Whakanohia o Tohu Whakanoho: I a koe e wiri ana, mahia te ringa matau ki raro. Ma te neke tere, ka whakapiki atu koe i te wero ki o maatau uaua me te whakanui i to tinana. Koinei te mea e hiahia ana koe ki te kaha ake koe. Ina oti koe i tenei kaupapa, kia tika ano to ringaringa i raro i tou pokohiwi.
Whakaarahia to ringa Mauī: Kia rite ki to ringaringa matau, whakaheke me te hapai i to ringa maui. Me tika kia kaua e herea to kaki.
Ano, ko to ahua te mea tino nui ki te hiahia koe ki te whakawhanake i nga uaua kaha me te ahua pai o te tinana. Hei pupuri i to puka, tuhihia tetahi kaupapa e hangaia ana e to pouaka ka hapai koe i to ringa, ka ngana ki te whakatika mo taua mea. Ko te tinana e kaha ana ki te "hiroki" ki tetahi taha kia taea ai e ia te whakauru mo te mema kei a koe te iti iho o te waahi i runga i te papa e awhina ana ia koe ki te tautoko i to taumaha. Mā te whakamahi i ō uaua me te hoki ki te ārai i te hiranga ka kaha ake te kaha.
Whakanohia To Whakanoho Ki raro: I a koe e wiri ana, tuhia te ringa maui ki raro. Ina oti koe i tenei kaupapa, kia tika ano to ringaringa i raro i tou pokohiwi.
Ko te "pirihi" kua whakahuatia ake i runga ake nei ko te ahuatanga ka puta mai to ringa me to waewae ki raro. Na kia mau tonu ki te pehea e mahi ai koe i te kuri manu ka whakahokia e koe to ringa ki runga i te papa.
Whakaarahia to Tae Matau: Ka whai ake, ka piki ake tetahi waewae. He taimaha ake o ou waewae i ou ringa. Engari kua mahi koe i nga taumata 1-5, na pea pea ka taea e koe te whakahaere i te waahanga hou atu me te pai.
Whakainumia, ka whakaheke, ka whakatika, ka ara ake tou waewae matau. Ko te tikanga, ka piki ake koe ki te teitei hipoki, engari ki te kore e taea e koe te haere i tera wa i te timatanga, he pai. Ko to ahua te mea tino nui.
I tua atu i te wa i ara ake ai koe i to ringa, whakarongo ki to pouaka, kia mau ai te ahua pai. Kaore koe e mohio ki te tuku i to matua ki te whakakore i a koe i te kaupapa. Koinei te ara ki te kaha kaha me te whakahoki i nga uaua!
Tautuhia to Tae Tika Matau: Kawea mai to waewae ki raro, ka tuku iho i to turi i raro i to uhi. Kia mahara ki te aro turuki i nga nekehanga ka tīmata to tīmatanga ki te hanga me te pupuri tonu i a koe. No te mea he nui ake nga waewae me te kaha atu i nga ringa, ka nui ake te uaua i mua atu.
Whakaarahia to Tae Mauī: Ka rite ki ta koe mahi ki te waewae matau, ka wera ka puta, ka whakatika me te ara ake i to waewae maui. Ano, kia aro ki to pouaka, kia mau tonu, kia ngana ki te pupuri i taua whakaaro roa i roto i to taina.
Tautuhia to Rae Mau Rahi: Whakahokia mai to waewae ki raro, te whakaheke i to turi i raro i to uhi. Kia mahara ki te aro turuki i nga nekehanga ka tīmata to tīmatanga ki te hanga me te pupuri tonu i a koe. No te mea he nui ake nga waewae me te kaha atu i nga ringa, ka nui ake te uaua i mua atu.
Whakaarahia te Whakanoho Tae me te Tae I Te Te Wa Kotahi: Ko te putanga tino uaua o te mahi kuri kuri he whakauru i nga rererangi e rua mai i runga ki tetahi kaupapa. Mahi ki tenei.
Whakanuia, whakaekea, ka hapai i to waewae me to ringa maui. Mena kei te aroturuki koe i to ahua tinana ka haere koe, kaore koe i te ahua o tenei kaore i te mea ohie.
Kawea mai to waewae me to ringa ki to raatau tīmatanga o te tīmatanga, me te mohio. Whakahiti ano ki tetahi atu waewae me te ringa.
Ngā tohutohu:
- Ko nga tohutohu mo te pupuri i to pokaika kia mau tonu a koe i te awhi i to ringa i te ara ano ka ara ake o waewae.
- He pai ake te mahi i etahi kuri manu me te ahua pai atu i te mea he maha nga ahuatanga o te ahua kino.
- Mahi i to taumata kaha. Mena ka taea e koe anake te whakanui i te ringa, tangohia etahi wiki kia mohio ai koe. Na ka whakauru i te rekereke waewae ki taau mahi. Whakaauau kia roa etahi wiki ka whakamatau i te huinga ringa-waewae.
E whai ake ana: Ko te Whakakorea o te Whakamuri
He aha e hiahia ana koe:
- He wahi o te papapu, he atu pakeke ranei, he papa mata
- Mahalo ko ha masipa, palani kehekehe pe kolo
E whai ake ana: Te Mahi Hei Mahi mo te Paanga