Ko nga Putanga kei roto i te Piremarama, te Mate Mateu, me te Tuku Whakamutunga
Ko te hapu ka taea te kaha. He wa nui o te huringa i roto i te tinana o te wahine, i nga wa e kaha ana nga wawata ki te whakarite i nga whakaritenga hauora kia hoatu ai ki a raatau tamariki te waahi pai ki te tipu me te whakawhanake i nga tikanga. Ka taea pea te whakarerekē i te kai, me te whakaaro nui ki te moe. He aha nga hua o nga raruraru moe i te wa e hapu ana ?
Ako e pā ana ki nga painga o te moe kino i runga i te whaea e tumanako ana, te hapū tonu, me te whanaketanga o te tamaiti.
Ko nga whakamatau a te whaea ka uru atu ki te Haupatupuku me te Matewhakaro
Ko te moe kino ka pa ki te hauora, a he mea nui ano hoki tera i roto i nga wahine hapu, e arahina ana ki nga raruraru a te whaea pera i te whakaheke toto me te mate pukupuku. He aha te mea e whai hua ana ki tenei hononga?
He maha tonu nga waahanga o te taatai moe me te pupuhi i te wa o te hapu, ina koa i te rua me te toru o nga marama. Kei te whakaarohia he paheketanga te 10% o nga wahine hapu, a, ko tenei raruraru o te manawa i te moe ka whai hua nui, tae atu ki:
- Haumaha (teitei o te toto)
- Preeclampsia
- Te mate huka
- Te whakaheke toto
Ko te nui o te toto i roto i te hapu ka puta i te wa e paunatia ai te nekehanga toto kia nui atu i te 140/90 mm Hg i nga waahanga tuarua i muri i nga wiki e 20 i te wahine kaore he whakaheke toto.
Mena ka tohuhia te potae i roto i te urine, ka puta te ahua e kiia ana ko te tohu, ka pa ki te whara o te mate i roto i te whaea. Ko te Preeclampsia te piki ake o te mate mo te whaea me te tamaiti.
He maha nga kitenga e hono ana ki nga tohu. Ko te nuinga o te wa e pa ana ki te taatai i te ngingini, me te 59% o nga wahine preeclamptic e pupuhi ana.
Ka whai hua pea tenei ki te pupuhi i te ara o te huarahi, ka huri i te waahanga e rere ai te hau. Ko nga wahine e nui ana te taimaha, e nui ana ranei te koki o te kaki , ka nui pea te mate. Ko enei āhuatanga ka whai wāhi ki te paheketanga o te ararangi me te uaua ki te manawa i te moe.
Ko enei e okioki ana i roto i te manawa, e kiia ana ko te apnea, kei te hono atu ki nga paanga o te toto. Ka taea e enei taangata te arai i nga huringa i nga oko toto me te whakanui ake i te kaha o te toto. Ma tenei ka whakaheke i te toto o te toto e pupuhihia ana e te ngakau, he whakaiti i te putanga o te hinengaro. Ko te mutunga, ka rere te toto ki te kopu na te mea ka taea te whakaheke i te placenta.
Ma te kore o te toto e rere ana ki te whanaketanga o te pëpi, ka përä pea te heke iho o te hinu. Ka whai hua tenei ki te whakawhitinga tipu o te whanaketanga o te kopu, me nga hua o te hapomanga rawakore.
I tua atu, ka nui ake te mate o te moe moe ka nui ake te whakawhanaketanga o te nui me te mate huka. Ko te mea tenei na te panoni i te whakaritenga o te kaimoana me te whakahaere o te hiahia. I te taenga mai o te kaha o te tawai, he nui te raruraru ki te whakawhanake i te mate huka. Ko te urupare ahuareka, me te 15 nga pakaru ki te hau i te haora o te moe, me te roa o te pupuhi , e hono ana ki nga taumata piki o te kuku.
Pehea te Maama Nui o te Moe e Pa ana ki te Fetus Fetus
Ko te whakawhanake i te kopu he hiahia ki te whakarato i nga taputapu matū, tae atu ki te hauora. Ka pakaru te moe, ina koa te rere o te toto ki te pungarehu, ka nui pea nga putanga.
Kaore te nuinga o te moe, te wehenga o te moe hohonu, ka whakaiti i te nui o te hormone tupu. Ma tenei e arai i nga raru whanaketanga ranei i roto i te tamaiti whanau.
Kei te mohio pai ko te iti o te iti i roto i nga taumata hauora o te whaea ka parearea te kopu. Ka mate te toto o te mate o te whaea, ka whakatutuki te kopu i nga mate o te hinengaro o te ngakau me te waikawa.
Ko te rere o te toto ki te kopu i te wa o te moe, a, ko nga taumata o te koiora e heke ana i te moe ka puta mai he painga nui.
Nga Uihoki hapu me te Rohe o Nga Mahi
Ko te maama, ka kaha ake te raruraru o te taahitanga me te moe o te moe i te wa e hapu ana. Ko etahi atu raruraru hauora pērā i te nui o te mate, te mate huka, te mate huka, me te paowa ka meinga kia kaha ake enei raruraru.
Ko te hua o tenei, he nui ake te painga o te tuku wawe, te whakawhitinga tipu, me te kaha mo nga raruraru hauora, mate ranei o te tamaiti hou. Kua whakaaturia e nga rangahau ko nga wahine i te toru o nga marama e moe ana i te 6 haora i te po kua roa te mahi, me te 4.5 nga wa i teitei ake o te waahanga whaitake ki te hunga e 7 haora moe, neke atu ranei. He nui ake te kite o te mamae i roto i te hunga e moe iti. Ko te moemoea moe ka pakaru ano hoki i te haere tonu o te mahi.
Ko te kounga teitei me te nui o te moe ka takahi i te mahi a te whaea i te ra, mehemea he raruraru me te aro, te kukume, me te mahara. Ka hua pea nga painga o te pouri. Ko enei take e pa ana ki te whakawhitinga kōrero me te taunekeneke. Mo te nuinga o nga wahine, ka peneitia pea enei take ki nga wiki torutoru i muri mai i te tukunga, ina koa ka kaha tonu te mahinga o te moe a te tamaiti i te po.
Kua whakaatuhia e nga ahuatanga ko nga wahine e whai tohu ana he pai te moe o te moe, me te whakanui ake i te moe ngawari, me te iti haere o te moe o te mata (REM). I tua atu, ka nui ake nga waa. Kia hari, ka kaha ake te kaha o te pekerangi rererangi (CPAP) ki te whakapai ake i te toto me te hanu ki te kopu. Ka taea e tenei te tuku i te waahi ki te ahu whakamua, ka arahi ki te taimaha whanau me te whakapai ake i nga hua mo te tamaiti i te tukunga.
Te nuinga o nga wahine katoa, ina koa ko te hunga e taimaha ana i te waa, he raruraru moe ranei i etahi wa i te wa e hapu ana. Ko te nuinga o te whakapawera e whai pänga ana ki te kore papau he aha he raru noa ranei nga raruraru. Mena kei te whakaaro koe ki te raru pea o to tamaiti ki te whakawhanaketanga o te moe, korero ki to taakuta. Ka taea e koe te arotake i nga tikanga moenga moe me nga mea e pa ana ki te mate o te moe. Ko te maimoatanga wawe me te maimoatanga o nga raruraru moe tawhito ka tino pai ake te whanau me te arahi i nga hua pai mo to potae. Ko te mutunga ka puta ake he whakawhitinga pai ake mai i te maatatanga ki te waahi whaea.
Puna:
Kryger, MH et al . "Nga Tikanga me nga Mahi o te Moenga Moenga." ExpertConsult , putanga 5, 2011, pp. 1582-1584.