Ka taea e te fibromyalgia te mamae i nga wahi katoa me nga wahi katoa, me tetahi tohu. Na te mea tino uaua ki te tautuhi i etahi atu puna o te mamae - ka whakaarohia ko te tuhi anake ia ratau hei fibromyalgia. Kua nui atu i ahau kotahi te mahi, engari he pai, ka ui tonu mai taku taakuta ki te wahi e pouri ana ahau, a kua taea e ia te whakauru ki nga raruraru kihai i mohiotia e au.
He korero tata mai i te kaipānui i tino kite toku kanohi no te mea ko te korero i tetahi mea i taatitia e ahau i te tuatahi ko te kaiaka me te ako i muri ake he mea ke atu:
"Ki te whakapouri ahau i te mahi, kei te raruraru ranei ahau ki nga kaimahi, ka mamae au i oku waewae e rua. me te tarai i oku waewae. Ka tae ahau ki te kainga, ka takoto ahau ki runga i te moenga i roto i te tuhi me te toka i te mamae. " -Karen
I taku korerotanga i tenei ahua o te mamae ki taku kaimatologist, ka mahi etahi i etahi taha ki runga i oku waewae, ka korero mai ki a au he mea e kiia ana ko te roopu heiotibial (ITB). Ko te nuinga o te mate a te kaiwhai (e mohio ana ahau - I whakamatau ahau kia kaua e kata!), Engari me whakaaro ki te hunga e uru ana ki te panga o nga pukupuku e hono ana. Ko te tikanga, kaore e taea e au te korero ko te mea tena a Karen, engari he mea tika kia uiuia e te taote. Ko te rongo pai, ko etahi o nga mahi whakawhitingawari ka taea te awhina.
Ko te Syndrome ITB
Ko te ope iliotibial e rere ana i waho o te huha, mai i te hiku ki te turi. Engari, ka nui ake te mamae, ka whakawhanakehia te syndrome o te ITB, ka pangia e te mate ki roto i te pou o to waewae.
I taku korero ki taku taakuta mo taua mea, he nui te mamae, me te tino painga ki taku moenga (he kino rawa nei, he whakawhetai ki a koe!) I muri i nga ra e rua o te mahi i nga tika, kaore i pai te ahua o te pai.
Anei nga hononga e taea ai te awhina i a koe ki te timata i te ITB:
- Te Tumau Tumau mo te hunga kei te Paarua raruraru
- Te taatai i te papa o raro (Ko taku tino tenei.)
I tua atu i nga whanui, he pai te waimarie ki runga i aku kuao kau (kia tupato - ka taea te tahu) me te wera me te hukarere i te hipoki. Ka tīmata ahau ki te tango i te taakupuku, mo te tohutohu a taku taakuta.
Ētahi atu Mea Ka taea
Ko tetahi atu mea e taea ai te mamae mamae, me te mea e pa ana ki te fibromyalgia, he mate mamae mamae . Kei te Triggerpoints.net tetahi whakaahua nui o nga take e puta mai ana i te hipoki (te x) me te whakakoi i te mamae (nga wahi whero) kei raro o te waewae: Te Painui Rutu Rawa. (He pae mo te tangata me MPS.)
Ka taea e te fibromyalgia te whakaata i te mamae o te pupuhi rama / te mamae o te ITB / te mate mamae o te mate? Pono. Ina tae mai ki te mamae, ko te fibromyalgia he putea-a-nga-mahi. Engari he pai ki te titiro atu ki etahi atu mea na te mea ko era atu take o te mamae he maha ake te maama ki te hamani.