Nga Mahi o te Raina Lumbar

1 -

Ko te Hoki Hoki

Ko te tuara o muri ko te wahanga o te tīwae tawhito e noho ana i te ramara , te sacrum me te coccyx .

2 -

Ko te Lumbar Vertebrae me te Whakatika Whakatau.

I roto i te waahi noa, hauora hauora, te toenga o te vertebrae lumbar i runga ake i tetahi atu i roto i te hanganga whakawhitinga.

Ahakoa he rite tonu te ahua o te wheepeke katoa, ko nga wheua ngota ko te nui rawa atu. Ko tenei no te mea e kawe ana ratou i te kawenga (nui) mai i te tihi o te upoko ki raro ki te raina iti.

Ko tetahi atu take he nui ake te wheua o te rauaki i te whanui o te whare me te vertebrae ko te nui me te kaha ki te tautoko i nga uaua me nga wheua i te wa e neke ana. Ko te rohe tipu o te hiku ko te pokapū tinana o te tinana. Koinei te rohe mo te maha o nga ngohe taketake, tae atu ki te pauna me te whakatipuranga o te hikoi (te haere me te rere, me era atu) He nui nga tono mo te rohe o te rohe.

3 -

Ko te tinana o te Vertebral o te Lumbar Vertebra

Ko te mua o te vertebra lumbar he rite ki te kōpae huri noa. Kei raro ake i raro o ia vertebra he kōpae intervertebral .

Ko te vertebrae lumbar te tango i te kawenga e heke iho ana i te hiku, hei tautoko i te taimaha o te tinana.

4 -

Ko te Hoki o te Lumbar Vertebra

Ko te tuara o te vertebra he uaua ake, me nga awangawhio me nga awaawa, he mea whaitake tetahi ki te hiku. Ko te wheua e puta mai i te tua o te vertebra hei hanga i nga awa mo te kohu , nga hononga mo te pumau, me nga pae waahi mo nga uaua. Anei he rarangi:

• Te tukanga pupuhi
• Te tukanga whakawhiti
• Hui tahi
• Lamina
• Tuhinga
• Pars interarticularis

5 -

Ko te Tae Lumbar

Kei ia rohe o te koina he arai tohutohu e hono ana ki a ia. Ko te angamahi noa o te korowha lumbar ko te lordosis .

6 -

Ko te Huihuinga Lumbosacral ranei L5-S1

Kei runga i te sacrum te hiku rakau. Ko te wahi e tutaki ai ki a ratau ko te roopu ngatahi, ko L5 -S1 ranei.

Ko te hononga o te L5-S1 ko te wahi e puta ai te wahanga o te whara.

7 -

Ko te Sacrum

Ko te sacrum he wheua tapatoru tawhito i raro i te raina rakau. Ka mahi hei poro i waenga i nga wheua e rua i te taha o te taha, ka whakapumau i te waahi pounamu katoa. He maha nga nerves e puta ana i nga taha o te taha o te sacrum, tae atu ki te nervia sciatic, koinei te puna o te mamae mo te hunga mate o te sciatica.

Ka hurihia te piringa taraiwa i te sacrum. Ko te putea sacral he tangi.

8 -

Coccyx

Kei raro iho i te sacrum te wheua coccyx .