Ko te korowha lumbar te rohe o te tīwae tawhito e whai ana i te hoki iti.
Ko te mokomoko lumbar e hanga ana i te 5 vertebrae . Kei te korero a Lumbar vertebrae e 'L,' i mua ki te nama tautuhi. Ko te tau kei te whakaatu i te taumata o te mokowhiti lumbar i roto i te waahi o te takiwa. Ko nga rohe katoa o te hiwi (penei, ko te whanga, ko te tuna, ko te rohe rama me nga rohe sacral) kei a ratau ake tau; ko nga wheua o te raina miihini ka tohua mai i L-1 ki L-5.
Kei raro iho ko te hiku rakau he rakau me te raro, ko te hiku, ko te coccyx ranei. Ko te coccyx ko te wheua whakamutunga o te taura.
Ka rite ki te nuinga o era atu o te tohu o te koikoi, he wheua i roto i te raina o te lumbar e hangaia ana i mua me te hoki "nga kaupapa." I mua, ka whakaratohia e te tinana vertebral te tautoko ma te pupuhi ki runga o te wheua i raro nei, me te tautoko i te waahanga i runga. (Kei te tihi te 5th vertebra lumbar i runga i te wheua riu i te turanga tapu.)
He mowhiti pai me etahi waahanga me nga waahi e hono ana ki te tinana o te rewharewha i muri. He maha nga mahi kei roto i enei waahanga, mai i te whakarato i nga pae waahi mo nga hononga me nga uaua ki te hanga i nga pungarehu e haere ai te raina o te tauraki me te pakiaka o te raau tawhito, me te hanga hononga hei awhina i te tika o te taatai.
Lumbar Lordosis
Ko nga waahi katoa o te hiwi ka tohaina, kaore he waahanga o te rohe rohe. Ko nga tohutohu rereke i roto i te koina hei awhina i te pauna me te tautoko mo te nekehanga.
I roto i te taera (kaki) me nga raina rakau, ka haere te anga ki mua o te tinana ka titiro koe ki te taha taha. Ka kiia tenei he lordosis.
Ko te lordosis noa he tohu tohu kaore e nui ana, engari kaore i te mohio nga tohunga ki te aha o taua ine, rite tonu.
Nga raruraru noa
Ko te pouwaka lumbar te pae o te tini o te whara me te waahi o muri.
Ko enei e puta mai ana i nga raruraru whakapae ki te whakahekenga me te aukati o te kiri, me te atu. Kei raro iho nei he raupapa poto noa (ahakoa ko te kore e oti) o nga take e pa ana ki te rohe iti:
- Ka puta te mokowhiti i te wa e paheke ai te wheua wheua, e pa ana ki te wheua i raro nei. Ko te ahua o te taatai mokupuku (tirohia i raro iho nei) me te putanga whakamua o te whakawhitinga, me te painga kino ranei, te kino kino ranei.
- Ko te hauroro o te waahi ko te tohu i mua i te ahua o te waahi, tae atu ki te rohe rohe.
- Ko nga Spurs tetahi atu o te mate o te mokupuku.
- Ko nga kiore o muri ko nga puranga ngako e pupuhi ana i roto i te fascia i muri; he maha o nga wa ka parearea.
- Ko te matekore o te tipu, ka taea pea e te maha o nga mea, kaore he kaha ki te tautoko i to taumaha. Ka puta mai he raruraru kei roto i te kotahi, neke atu ranei o nga "kaupapa-rua" e toru.