Ko nga Kaitohutohu Whakangungu Whakaritea Nga Akoranga Moe, Whakaahuatia Nga Hua Tuatahi
He torutoru nga tangata e whai kiko ana i roto i te rongoā mate atu i te hangarau moe. He aha te kaiwhakahaere moenga moe, te kaiwhakaako moe moe ranei? He aha te ahua o te whakangungutanga mahi e hiahiatia ana hei hangarau moe? Ako e pā ana ki te mahi o te hangarau moe - tae atu ki nga mahi mahi, nga whakangungu e hiahiatia ana, me te utu - mehemea pea he mahi tika mo koe.
He aha te mea e moe ana?
Ko te hangarau moe he kaiako ngaiotanga e mahi ana i roto i te taiwhanga moe e whakahaere ana i nga akoranga mo te moe , te arotake i nga hua, me te whakaputa i nga ripoata whakariterite e arahi ana i te atawhai o nga turoro.
Ko te whakamahinga moe, he whakawhitinga mo te kaiwhakahaere hangarau ranei, he mea nui ki te mahi i nga mahi moe. Ko enei ko nga akoranga mo te po e kiia nei ko te polysomnograms ranei, ko nga akoranga o te ra rite te whakamatautau mo te moe maha (MSLT) , te tiaki ranei i te whakamatautau whakamatau (MWT) .
Ko te nuinga o nga mahi moe e mahi ana i te po. Ka tae mai ratou ki te aroaro o te manawanui me te whakarite mo te ako o te po. Ka mohio ratou kua whakaritea nga taputapu e tika ana, tae atu ki nga waea me te waihanga horoi, te whakawhitinga whakawhitinga, me te rīpene piri. Ka mihi ratou ki nga turoro, ka pai kia noho humarie, ka noho mo te haora ka tohua te manawanui mo te ako. He waimarie pai tenei ki te ako i te manawanui mo te moe. Kia takoto te moenga, ka aroturuki te rorohiko i te ako ki te whakarite kia pai te kounga o te hangarau. Mena ka hiahia te mate kia tu ake, ka awhina te hangarau. I te ata, ka nekehia nga waea, ka horoia.
Ka mahi etahi o te moe i te ra. Ko ta ratou kawenga mahi ka uru ki te whakaoho i nga turoro e moe ana, e whakahaere ana i nga akoranga mo te ra, me te arotake i nga raraunga. Ko tenei arotake ka kiia he tohu. Ka tangohia etahi haora ki te arotake i ia polysomnogram. Kua kitea nga waa moe i runga i te electroencephalogram (EEG) .
Ko nga mate kino kaore e paku ana, penei me te pupuhi, te hypopneas me te apnea . Ko nga nekehanga o te reanga e puta ana i te wahanga o te mate o te ngoikore o te waa . Ka whakariteritehia enei hua i roto i te ripoata e arotakehia ana, e whakaaetia ana e te rata moe.
Me pehea te waiho hei Hangarau moe
Mena kei te hiahia koe ki te mahi hei hangarau moe, he maha nga waahi e wātea ana. I runga i to taunga, ka rereke te whakangungu e hiahiatia ana. Ko te nuinga o te hunga moe he kura kura tuarua, engari ko etahi he whakangungu hangarau motuhake. He kaupapa rongonui mo nga tangata e whai wheako ana ki te mahi hei hangarau EEG ranei, hei kairangahau rewharewha ranei. Ka taea hoki te whakangungu hei hangarau moe i te koroni me te whare wānanga, me etahi papatono e rua tau. Ko etahi whakangungu kei runga i te mahi, i raro i te tirotiro o nga kaimahi mohio. He whakamatautau tiwhikete hei whakauru i te tohunga hangarau matatini (PSGT).
Ko te utu mo te utu mo te moenga mo nga mahi mo te moe
Ko te utu o nga hangarau moe he rereke i runga i te tauranga me te wheako. Ko te nuinga ka utua i te haora, ka nui ake te utu mo nga kaimahi mo te po. I te nuinga o te ra, ka utua e nga hangarau moe te utu utu ki etahi atu tohunga hauora. Ko te utu waenga waenga i te tau 2016 i roto i te United States i kiihia he $ 51,790.
Mena kei te hiahia koe ki te hoko i te hangarau moe, tīmata ma te ako e pā ana ki nga kaupapa whakangungu i to rohe ma te whakapiri atu ki te koroni me te whare wānanga. Mena kei te hiahia koe ki tetahi waahi, ka hiahia pea koe ki te whakapuaki i tetahi pokapū moe mo te rohe kia kite ai kei te wātea etahi mahi. He mahi nui, he pai hoki mo te hunga e hiahia ana ki te awhina i nga tangata kia moe pai ake.
Kaupapa:
"Ko te Whakatauranga Rautaki Whakarato Rautaki Ahumahi". Salary.com. Kua tae atu ki te Maehe 2016.
Te Poari o nga Kaiwhakahaere Hangarau Pouaka Whakahaere. Kua tae atu ki te Maehe 2016.