Mena kaore, kei a koe etahi atu whiringa hei whakaora moni
E hia koe e mohio ana mo nga rongoā cholesterol whānui?
Mena kei te tango koe i te rongoā o te cholesterol-downering , e mohio ana koe ka taea e te utu o te marama te taapiri, mehemea kaore i te wātea ki a koe te ahua o te waahanga (unbranded). A ko nga utu ka nui ake ka tupu ake ki te tango koe i nga rongo mo etahi atu tikanga tae atu ki to cholesterol nui, penei i te mate huka.
Engari ahakoa he raruraru koe mo te utu o to maimoatanga cholesterol, mahara ki te take nui ka tangohia e koe - a kaua e mutu te tango atu ki ta te taakuta e pai ana. Kaore he tohu o te cholesterol nui ake, engari kaore koe e tango i te rongoā hei aukati i nga "tohu" o te cholesterol: Kei te tango koe kia kore ai e kitea nga tohu o te mate o te ngakau. Ko te whakarereke i to maimoatanga me te tuku i to taumata taumata cholesterol ka ara ake ki a koe i te nui o te mate mo te mate o te ngakau, me te mate o te ngakau - he nui atu te utu ki te atawhai atu i te utu o te noho i runga i te rongoora o te cholesterol-lowering.
Ko te rongo pai ko te maha o nga rongoā o te cholesterol-downering e wātea ana hei momo hua iti. Ko enei rongoā cholesterol whānui ko:
- Simvastatin (Zocor)
- Atorvastatin (Lipitor)
- Rosuvastatin (Crestor)
- Lovastatin (Mevacor)
- Pravastatin (Pravachol)
- Gemfibrozil (Lopid)
- Fluvastatin (Lescol)
- Ko te Cholestyramine (Questran)
- Fenofibrate (Antara, Fenoglide, Lofibra, Tricor, Triglide)
Mena kaore i te wātea mai to rongoā i roto i te puka tawhito (ahakoa he aha, kei te raruraru tonu hoki koe ki te utu i te utu), he maha nga waahanga hei awhina ia koe ki te whakaora i te moni.
He aha e taea e koe hei whakaora i te moni
Kōrero ki tō tākuta mō ngā kōwhiringa utu iti. Ka taea e to taakuta ki te 1) te whakawhiti ki a koe ki tetahi rongoora iti atu, ko te hua o te ingoa tohu-tohu ranei me te utu iti iho, 2) tuku atu ki a koe nga tauira o te puka ingoa waitohu o te rongoā, 3 ranei) te putea mai i te kamupene tarukino ki te hoko i nga rongoā rongonui i te utu iti.
Tonoa atu ki te tapahi i nga pire i runga ake i te hawhe. Ka taea pea e koe te hoko i to maimoatanga i roto i tetahi puka e rua nga waitohu kua whakaritea, ka tapahia nga pire ki te hawhe ki te tango. (Tuhipoka: Kaore tenei e taea mo nga rongoā katoa o te cholesterol-downering.) Hei tauira, ki te tango koe i te 40 mg o te simvastatin i nga ra katoa, ka taea e to taakuta te whakarite i te 80 mg o te simvastatin, me te dosing kua tautuhia kia rite ki te hawhe-hawhe e mahia ana i ia ra.
Kaore he momo e wātea ana? Karangatia te kamupene tarukino. Ko etahi o nga kamupene raukati he ratonga awhina ka taea e koe te tiki i to maimoatanga i te utu iti ranei. Tirohia ano te rongoā: Ko etahi e tuku ana i nga kaupapa kore utu mo nga rongoä. Me mohio ano hoki koe ka taea e nga utu rongoā te rere ke i tetahi rongoā ki tetahi atu. Tirohia a tawhio noa kia kitea te utu iti rawa i to rohe.
A anihia mehemea ka taea e koe te tango i nga hua--counter (OTC). Mena ka tangohia e koe te waikawa hinukawa omega-3 (Lovaza) ranei, ka tukua atu te niacin (Niaspan) hei whakaheke i to cholesterol, korero ki to taakuta mo te tango i te putanga OTC o to maimoatanga.
Me mohio koe ko te hinu ika me nga hua o te OCTI kaore e rite ana ki o raatau kaitohutohu. Engari, ki te ki ta to taiohi ka taea e koe te tango kotahi, nui atu ranei o raatau, ka taea e koe te awhina ia koe ki te whakaheke i to cholesterol i te wa e paku ana te toenga iti ki to putea.
Engari, kia mahara, ahakoa he nui noa atu te utu me te utu iti atu i nga otaota otaota, kaore e tika nga hua OTC mo te katoa.
> Mahinga:
> "MICROMEDEX Healthcare Series." Thompson Reuters (2009).
> "Pukapuka tohutohu rongoā," 22nd ed. Lexi-Comp (2013).