1 -
Tautokohia to Koe Ki te Tae KinesiologyMena kei te mamae koe i te pokohiwi , ka whai hua pea koe mai i te hauora tinana hei awhina i te whakaiti i to mamae, te whakapai ake i to peera me to kaha, me te whakapai ake i te whakamahinga o to ringa. Ka taea e te kaiwhakahaere hauora te whakamahi i nga maimoatanga me nga tikanga hei awhina ia koe ki te hoki ki to mahi pai.
Ko te rihi Kinesiology he maimoatanga noa e whakamahia ana i roto i te whakamaori tinana. Ka taea te whakamahi hei tauturu i te whakaiti i te mamae, te tautoko i to hononga, te whakahaere i te lymphedema, me te whakarahi i nga whakawhitinga o te uaua.
He maha nga wa, ko te mamae o te pokohiwi kei te haere tahi me te ngaro o te awhina o te waahanga me te whakaheke i te kaha o te hurihuri. Ka taea e te kaiwhakahaere hauora te whakaako ki a koe i nga mahi hei whakapai ake i to kaha me te pumau o te pokohiwi .
Ka taea te whakamahi i te rihi Kinesiology hei awhina i to ngoikore o te ngongo tawhito me te pokihiwi. Ka taea e ia te whakanui ake i nga mahi hauora a te tinana hei whakarite kia hohoro ake te kaha me te neke haere i to pokohiwi.
Ko te ako ki te whakamahi i te rihi kinesiology ki to pokohiwi hei whakahaere i te pakihiwi me te kaha porohita ka waiho tetahi waahanga o to PT mo te mamae o te pokohiwi. I mua i te whakamahi i te rihi kinesiology, ka tūtohuhia he aromatawai e te kaitautoko tinana kia aromatawaihia mehemea ka whai hua koe mai i tenei momo taputapu. Ka taea hoki e to PT te korero atu ki a koe mo tetahi waahi ki te whakamahi i te rīpene , a ka taea e ia te whakaako ia koe me pehea e tika ai te tapahi i nga taatai mo to pokohiwi.
Me tohuhia he iti noa te rangahau ki te whakamahi i te raupae kinesiology. Ko te rangahau 2017 he tirotiro i nga painga o te whakamahi i te kinesiotape hei whakahaere i te mamae o te pokohiwi me te huri i nga kinematics i roto i te 20 tangata. Ko nga hua kaore he rereketanga i waenganui i nga turoro e whakamahi ana i te riipene kinesiology me te hunga i whakamahi i te maimoatanga ruri (rino) o te K-rihi. Kaore pea tenei maimoatanga e whakarato i nga hua whakaharahara, kaore pea he hua pai mo nga hua o te placebo. He iti rawa nga painga o te whakamahi i te rīpene. Ko te mohio ki te mahi a K-Tape me te aha e hiahiatia ana mai i te whakamahi i taua mea he mea nui.
2 -
Whakamahia te Tape ki te Raa o To TuuHei timata, kia mohio he ma, he maroke hoki tou pokohiwi. Mena kei te wawe nga makawe, ka taea te whakamahi i te kapi ki te tango. Ka hiahia pea koe ki tetahi hoa kia awhina koe ki te whakamahi i te rīpene kia tika ai te mahi.
Ko te paahi tuatahi e tono ana kei mua o to pokohiwi. Tenei ko te pehea e mahia ana e koe:
- Noho ki to pokohiwi me to ringa.
- Tapahia te "I" ki te roa o te roa. Me whanganga i te pito o mua o to pokohiwi ki te taha o to ringa.
- Te awhina i muri ia koe, te tuku i to pokohiwi ki te toronga. Koinei te werohanga o nga uaua i te waa o mua o to pokohiwi.
- Tangohia kia rua inihi o te rīpene e tautoko ana i tetahi pito o te "I" a ka waiho i te taha o runga o mua o to pokohiwi.
- Tangohia te tautoko.
- Tangohia te rīpene kia horahia ai te 25 ōrau, me te hono i te rīpene ki te taha o tō ringa, e pā ana ki te 1/3 o te ara ki raro.
I te wa i whakatakotoria e koe te rihi ki runga i to pokohiwi, tuhia te ata i etahi wa. Ko te wera i hangaia mai i te raruraru ka awhina i te rīpene ki te piri ki to kiri.
3 -
Whakamahia te Kinesiology Tae ki te Hoki o To TuuI te wa ka mau te "I" ki mua o to pokohiwi, ko te wa tenei ki te tuhi me te "I" i tua atu o to pokohiwi. Tenei ko te aha e mahi ai:
- Tapahia te "I" ki te roa o te roa. Me haere mai i muri o to pokohiwi o runga ki te taha o to ringa.
- Noho pai me te tae ki to pokohiwi puta noa i te taha o to tinana. Koinei te taha o muri o to pokohiwi.
- Putahia te rīpene e tautoko ana i te taha ki te rua inihi o tetahi taha o te "I" me te potae i te pito o runga o te pokohiwi.
- Pekehia te rihi.
- Me tangohia te rihi kinesiology ki te 25% ka tohatoha, ka pumau te pito i te taha o to ringa mo te 1/3 o te ara ki raro. Me peke te punga o te "I" i mua.
Ngaruhia te riipene kinesiology ki etahi wa torutoru ki te haumaru, ki te whakapai ake i te urunga. Ka taea te peera mo te rua ki te rima nga ra hei awhina i nga whakawhitinga o nga uaua o tou pokohiwi. Ka taea te kakahu i te wa o nga mahi whakaihiihi, me te maeneene i te kaukau me te horoi.
Mena kei a koe te mamae o te pokohiwi, ka whai hua koe mai i te whakapai ake i te kaha me te whakawhitinga muscle o nga uaua o te pirau. Mā te whakamahi i te riupene kinesiology ka awhina ake ki te whakanui ake i to kaupapa mahi kia taea ai e koe te hoki ki to taumata o mua o te mahi tere me te haumaru.
Puna:
> Aminakak, N, et al. Ko nga Putanga o te Kinesiology Tapehia i runga i te Painui Nui me te Maka Kinematics. Te Whakangungu Whakangungu me Nga Taonga Hauora. 2017. 9 (1): 24-32.
Blubaugh, M. "Ko te Kinesiology taping, therapy therapist, me te whakahoahoatanga neuromuscular." Seminar, Mei, 2014. Albany, NY.