Ka taea e koe te whakahaere i ou tohu tohu asthma
Ko te mate pukupuku (EIA) ko te ahua o te mate pukupuku e puta mai ana i nga mahi a-tinana. Ko te whetū e pa ana ki te mumura me te kaha o nga waahi iti o nga ngongo. A, no te mea ka whakapuakihia e nga mahi a etahi atu matū taiao, ka taea e te ara o te huhu te pupuhi, te wero ranei.
Ko nga tangata e whai mate ana ki te mate pukupuku e whai wheako ana i nga tohu a te mate hukahuka anake ka mahi.
Ko te nuinga o nga wheehe kaore i te mahi ka kaha ake te rangi, ka maroke ranei, ka nui ake te taumata o te paheketanga, o te haurangi ranei. He maha ake ano hoki i roto i te hunga kaore he mate hauora, he mate pukupuku ranei.
Nga tohu
Ko nga tohu o te EIA he rereke mai i te tangata ki te tangata, engari ko nga tohu tino nui ko:
- whera
- te u
- Tuhinga o mua
- poaka kopu
- ngoikore
- ka whakaiti i te mahi kaitakaro
Te whakahaere i te Asthma Whakanuia
He pai te whakahaere a te mate pukupuku i te wa e mahi ngātahi ana te kaitautoko me to rata ki te tautuhi, ki te whakakore, ki te whakahaere i nga whaainga. Kōwhiritia te rongoā hauora me te tiaki i te whai hua, me te mahere urupare matewhawhati.
He maha nga maimoatanga o te mate pukupuku e whakamahia ana mo nga maimoatanga kotahi e whakamahia ana mo te tohu mate pukupuku paerewa. Ko nga rongoā tino rongoa e tika ana mo te EIA ko nga bronchodilators e whakamahia ana i mua i te mahi kia taea ai te whakatuwheratanga me te whakatuwhera i te huarahi.
Ko etahi atu rongoa ka taea e to taakuta te whakahau kia whakauru atu ki nga hikorakoi, nga kaitautoko mast, me nga kaapotenene modifiers.
Mena kei a koe nga tohu o te mate pukupuku i te wa o te mahi, he mea nui kia kite i te taakuta me te aromatawai tinana katoa i mua i te tango i nga rongoä.
Kia mohio koe ki a koe
Hei whakahaere i te mate pukupuku mahi, he mea nui kia mohio ki nga mea e pakaru ana i nga tohu o te mate pukupuku.
Hei tauira, mehemea ka puta mai nga tohu i te nuinga o nga mahi i te makariri, i te hau maroke, ka hiahia koe ki te mahi i roto i te whare hotoke i te wa o te hotoke, te kakahu ranei i te makaweka, te kanohi kanohi ranei ina mahi koe i waho. Ko etahi atu mea ka hiahia koe ki te mahi, ko te whakarereke i to mahi i te wahanga nui o te pokepoke me te rauroti tiketike, ka mutu te whakamahi i te wa e mauiui ana koe, he mate makariri ranei atu.
Kua whakaatuhia te pai ake o te hauora o te tinana ki te whakaiti i te mate o te whara ki te mate pukupuku. Mo konei, ka akiakihia nga tangata whai mate pukupuku ki te haere tonu ki te whakamahi. Ko tetahi atu mahinga mo te whakaiti i nga tohu o te mate pukupuku whakakore i nga wa e tika ana kia mahi i te mahana mahana i mua i nga mahi whakangungu. Ko te tekau meneti o te whakanui ake i te mahi ko te iti rawa te tangata e mate ana i te mate huka ki mua i te kaha o te mahi.
Te whakahaere i te whakaeke Asthma
Mena ka puta he whakaeke ki te mate pukupuku , he mea nui kia tere ki te whakamutu i te waahanga. Ka taea e nga patunga o te ahumahi te puta wawe me te tino whakaari, ka taea ano hoki te noho tere ina ka nekehia te puna, ka rongoatia ranei te rongoā. Anei nga taahiraa hei tango i te whakaeke i te mate pukupuku:
- Kati nga mahi katoa ka ngana kia noho marie.
- Mawehe atu, ka tango ranei i nga kaitautoko (nga paowa, te puehu, te mahana makariri).
- Mena kei a koe te rongoa rongo, tango.
- Ngana ki te whakaheke, ki te whakahaere ranei i tetahi haurangi he.
- Mena kei te haere tonu nga tohu, kia hohoro te tiki hauora.
Ko te mate pukupuku e kore e mahi ki te tiaki ia koe mai i te mahi tinana. Ko te tikanga, ko te mahi he waahanga nui o to mahere maimoatanga. He maha nga kaitakaro angitu e whai ana ki te mate pukupuku e whakahaerehia ana e ratou he huinga o te rongoā me te whakahaere taiao. Ka taea hoki e koe te noho hauora me te oranga tinana ki te ako tika me te whakamahi i te rongoā mo to mate pukupuku.
Kaupapa:
American College of Allergy, Asthma, me te Immunology. Te Mahi me nga Maama me te Asthma.
Nga Huringa, William W., MD me Rawiri M. Joyner, MD. Whakahoutanga mo te Asthma Taumahi Mahi: He Ripoata o te Huihuinga Paahu Asthma Mahi. Te Taikuta me te Toi Taonga