I roto i nga whanau, he maha nga ahuatanga o te ahua o te moemoeke-ki-te-manu-kaore he ahuatanga. Ko te mea pono, ko nga tamariki kei te whai i nga whanonga a o ratou matua me o raatau mahi. Ko te tikanga tenei mehemea ka kai nga matua i te kai hauora, he pai te whai a nga tamariki ki te whai i o raatau takahanga. Kia hari, he pono ano te tahae-ki te kainga e nga matua nga kai hauora, me nga paramanawa, ka kaha pea a raatau tamariki.
I etahi atu korero, kei te kaha nga matua ki te whakatinana i nga tikanga kai me a raatau tamariki ki nga huarahi e kore e taea te whakakake i te ahuatanga me te whakapai ake i to raanei kawenga taimaha ki te mea kua taimaha rawa .
Ka timata wawe enei awenga. I roto i tetahi rangahau tata nei, i kitea e nga kairangahau mai i te Whare Wānanga o Miami Miller School Medicine nga mahinga kai me te taiao whakakori tinana e kaha ana ki te whakatairanga i nga hua me nga huawhenua, nga kai paraoa, me te nui o te mahi a-tinana me te whanonga whakaheke. Ka taea e enei tauira te whakanui me te whai hua ki te pauna o te tamaiti. Anei he titiro ki nga huarahi rerekë e whakaatu ana i enei awe:
Te Kāhua Tiaki
Ehara i te mea ko te kai noa iho o nga mema o te whanau me te nui o te nekehanga o te awe i te painga o te painga o te tamaiti. Ko te mahinga matua e mahi ana i tetahi mahi. E ai ki nga rangahau, hei tauira, mehemea ka kaha te whakahaere a nga matua ki te aha, i te wa, me te nui o nga tamariki e kai ana, he nui ake te painga o nga tamariki.
I muri i te arotake i nga tuhinga hauora mo nga whanonga whangai tamariki me nga taumahatanga a a raatau tamariki, ka whakaakona nga kairangahau i UK: "Ka taea e nga kaihauturu ki te whakatairanga i te taonga nui i te wa o te tamaiti ma te whakamahi i nga tamariki e kore e tika ana te whangai" me te whakaiti i nga kai a nga tamariki me te akiaki ia ratou ki te kai.
Ko tetahi o nga mea, ko te rangahau e whakaatu ana ka taea e nga matua he nui te raruraru te whakahaere i ta ratou ake kai kai hei whakahaere i nga huarahi hei whangai i ta raatau tamariki, he maha nga waahanga e whai ake nei: Engari i te whakaiti i te mate o te tama a te tamaiti, te kai i roto i te tamaiti, te hunga e taea te taunekeneke ki te waitohu ira ki te nui, ka arahi ki te painga taimaha. He kaha rawa te mana ki nga whaea. Ko nga rangahau mai i te Papatupuku Whakatupuku Irirangi i te Kura Kaupapa Motuhake o Harvard i kitea ko nga tamariki i uru atu o ratou whaea ki te kai whaitake i te kotahi o te tau, he nui ake te toronga o te tinana (BMI) i te toru tau neke atu i te hunga kua kore e raatau nga whaea ngā momo kai .
Nga Mahi Whakatipu
I nga wa e whakaratohia ana e nga matua nga kai hauora hauora-he huawhenua, he hua, he purapura katoa, he nati me te purapura, he pini me te rēmana, he hua miraka hinu iti me te pūmua pango - me te kore e kii ki te mahi he tunu poto poto nei. nga pauna, ka painga nga tamariki. Ko tenei, ko nga tangata katoa o te whanau e kai ana i te kai pai, te kai hauora me nga tamariki ki te ako ki te painga, ki te kore e tino hiahia ana, he kai pai ake.
I roto i te arotake o nga rangahau e 60 i runga i tenei kaupapa, i kitea e nga kairangahau i te UK ko nga taiohi e mau ana nga matua ki te nui o nga hua me nga huawhenua ka nui ake nga hua me nga huawhenua.
He rautaki pai: Whakamahia nga tamariki ki te whakarite kai. He rangahau i tata mai i Switzerland ka kitea i te wa e whakauru ana nga tamariki ki te taka kai (heihei, te pati, te huamata, me te kareparāoa) me te matua, kai ana ratou i te 76 ōrau atu huamata me te 24 ōrau neke ake i te heihei i te wa i rite te kai kotahi ki te takitahi. matua. Mena kei a koe te tipu o te tipu o te kai i te kainga, ka whai hua tenei ki nga tikanga kai a nga tamariki.
Ko te rangahau e 1,658 nga mātua me a ratou tamariki pakeke i roto i te Missouri kua kitea he nui ake te hiahia mo nga huawhenua me nga huawhenua i te nuinga o nga kaitohutohu i roto i nga whare me nga huawhenua atu i o ratau hoa kahore nei i nui te hua o te tipu.
Nga Mahi Mahi
E tika ana mehemea he kaha nga mahi a nga mätua, ka kaha ake a ratau tamariki, me te rangahau hoki he pono tenei. I roto i te rangahau e whai ana i nga tamariki 1,124 tamariki 12 me o ratau matua, ka kitea e nga kairangahau i Suitene etahi kotiro me nga tamariki e rua nga pakeke o te tinana, e wha nga wa, me nga wa e iwa, ka kaha ake te mahi tinana, nga waahi ranei. tamariki e kore e mahi ana o ratau matua.
He tika te mahi (na te whakatauira a nga mātua ki te mahi whakakori tinana), me te whai huatanga (i te ahua o te akiaki, te tautoko, me te whai wāhi). Ka taea e nga Maama me nga Tae te rerekē rereke i enei waahanga: I roto i te rangahau e 1,278 nga tamariki kei te 10 ki te 11 tau, ka kitea e nga kairangahau i te Finland ko te whakatauira a nga matua ki te whakakori tinana he whai tikanga ki a raatau tamariki, Ko te whakatenatena he nui ake te whai hua-na te whakapakari ake i te kaha o nga tamariki ki te whai kaha me te hiahia ki te whai kaha tinana.
Te Whakanui I nga Pihanga
I te mea ko te whiriwhiri i waenga i te whakatauira i nga tikanga kai hauora me nga mahi hauora me te ngana ki te whakahaere i te whanonga a to tamaiti, he pai ake te whiriwhiri mo te huarahi o mua. I roto i te nuinga, he pai ake te tauira tauira matua ki te whakapai ake i te kai a te tamaiti, me te whakanui i nga taumata tiketike ake o te tinana, kia rite ki te rangahau mai i te UK He tauira pai a nga matua ka taea hoki te awhina i nga tamariki ki te neke (me te neke haere!).
Ko nga huarahi pai ki te whakatutuki i tenei ko te wehewehe tika o te kawenga: Me whiriwhiri nga matua ki ta te whānau e kai ana ma te kai i nga kai hauora i nga kai me nga kai katoa, me whakaae nga tamariki ki te whakatau i te nui o te kai i ia wa. Me mahi ngā mātua i ia wā, me te whakarato i te maha o nga whai wāhitanga me te whakatenatena mo a ratou tamariki ki te whai kaha tinana, me nga tamariki ki te kite i to raatau ake kaupapa aroha. Koinei te huarahi e ātaahua ana ki te whakahaere i te pauna taimaha me te awhina i nga tamariki ki te whanake i nga tikanga hauora me nga mahi hauora mo te oranga.
Kaupapa:
Birch LL, Davison KK. Nga Mea Taiao Taiao Whänau e Hiko ana i te Whakahaere Whakanuia o te Whakanuia o te Kai me te Paari o te Tamariki. Nga Hinengaro Pediatric o Amerika Te Tai Tokerau, Akuhata 2001; 48 (4): 893-907.
Clark HR, Goyder E, Bissell P, Blank L, Peters J. Me pehea te Hiko o te Paanui o te Tamariki ki te Whakanuia Paanui? Nga Kawenga mo te Kaupapa Here Iti Kohungahunga. Journal of Health Public, Pipiri 2007; 29 (2): 132-41.
Eriksson M, Nordqvist T, Rasmussen F. Nga Mahi i waenganui i nga Whānau me te 12-tau Te mahi a te tamariki me nga mahi whakaongaonga a te tamariki: Te Rohe o te Whaiaro Whaiaro me te Whakangungu Toi. Te Tuhituhi o te Mahi Motuhake me te Hauora, Haratua 2008; 5 (3): 359-73.
Määttä S, Ray C, Roos E. Röpü o te Influence Parental me te 10-11-Tau-tawhito Mahi Mahi a te tamariki: E Motuhakehia ana e te Pakihi Whakaaro o Tamaiti me te Titiro ki te Mahi Ahuwhenua? Scandinavian Journal of Health Public, Hui-tanguru 2014; 42 (1): 45-51.
Nanney MS, Johnson S, Elliott M, Haire-Joshu D. He maha nga whakawhitinga o te kai o te whanau i te taha o nga matua me o ratau tamariki kei te Rural Missouri. Journal of the American Dietetic Association, Paenga-whāwhā 2007; 107 (4): 577-84.
Natale RA, Mema ME, Asfour L, Uhlhorn SB, Delamater A, Arheart KL. Ko te Whakatauira o te Rohe ko te Rautaki Whakatupuku Ipurangi o te Ao: Te Painga o nga Maatua me nga Kaiako mo nga Waiora Ora o te Tamariki Ora. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, Hōngongoi-Akuhata 2014; 35 (6): 378-87.
Pearson N, Biddle SJ, Gorely T. Family Correlates of Fruit and Vegetable Consumption in Children and Adolescents: He Arotake Pūnaha. Health Nutrition Health Public, Hui-tanguru 2009; 12 (2): 267-83.
Rifas-Shiman SL, Sherry B, Scanlon K, Birch LL, Gillman MW, Taveras EM. Kei te Whakanuia te Whakanoho Kai Tiaki Kairangi ki te Kohungahunga Tamariki i roto i te Kaainga Kaiaka mo Te Kaimahi? Nga Pukupuku o te Maama i te Kohungahunga, Poutū-te-rangi 2011; 96 (3): 265-9.
Van der Horst K, Ferrage A, Rytz A. Te Whakauru i nga tamariki ki te Whakano Kai. Nga Hua i runga i te Kai Kai. Te hiahia, Akuhata 2014; 79: 18-24.