Ahakoa kaore i tino marama te mahi a te koiora tawhito (SIBO) i roto i te mate pukupuku (IBS), he nui atu nga taakuta kei te tirotiro i te SIBO i roto i o ratou turoro IBS, me te whakarato i tetahi whakaritenga mo te kaupapa o te patu paturopi. Ka whakautuhia e tenei tuhinga nga paahitanga tawhito e pa ana ki nga mate o te IBS mo te SIBO.
1. He aha te SIBO?
Ko te SIBO he koronui mo te pungarehu o te koiora iti.
I roto i te pünaha hauora hauora, he iti noa te nui o nga huakita kapi i roto i te kohanga iti. Kei te kitea te SIBO ina he nui te nui o nga huakita i roto i te kohanga iti. Ko te SIBO he maha nga hua o etahi mate kino me te mate turoro. I tata nei, kua whakahuahia te SIBO kia waiho he take pea mo nga tohu o te IBS i etahi turoro IBS.
2. Me pehea taku mohio ki taku IBS ko te SIBO tonu?
Ko te nuinga o nga tohu o te SIBO he rite ki era o te IBS:
- Mamae mamae
- Pupuhi
- Tuhinga
- Tuhinga o mua
- Te whara
Ko etahi o nga turoro o te SIBO e mate ana i te urupare o te mate urupare , te aukati , me te maunu. Ahakoa e kitea ana te SIBO i te nuinga o nga turorotanga me te IBS-D , ka kitea pea te SIBO i nga turorotanga me te IBS-C .
3. He aha te tohu o te SIBO?
Ahakoa he mea e pa ana ki a ia, ko te nuinga o nga take o te SIBO ka kitea i roto i te whakamahinga o te hauora (me te methane) . Ka tonohia koe ki te inu i te waikawa huka me te whakarato i nga tauira o to manawa i nga waahanga rereke.
Mena ka kitea te hauwai me te methane i roto i te 90 meneti, ka kitea te SIBO. Ko te roa o te wa he matua - no te mea e rua haora te roa o te waihanga huka ki te whakauru ki te kohanga nui, ko te tipu o enei hau i mua i taua wa e whakaatu ana ko te huka i mahihia e te huakita i roto i te kohanga iti.
I roto i nga tangata takitahi me te SIBO, ka kaha ake te hono atu ki te IBS-D, i te mea ka kaha ake te hanga o te konupuku ki te IBS-C.
Ka taea e te SIBO te whakaatu atu i nga waahanga kaore e mohiotia ana i roto i te whakamahinga o te waahanga tauira e tika ana mai i to whepi iti mai i te whakamahinga o te whakamutu .
4. Me whakamatauria ahau mo te SIBO?
Me korero koe ki to taakuta mo te mea ka taea e koe te SIBO me te kite mehemea me whakamatau koe i te manawa. Ko etahi o nga tohu e mahi ana a SIBO i roto i to tohu tohu IBS ko:
- Kei te wheako koe i te hau me te tira i roto i te 90 meneti i muri i te kai.
- Ka nui ake te toronga o to pukupuku i te mea kei te haere tonu to ra.
- Kua kitea e koe he whakapai ake i roto i to tohu tohu IBS i te wa i tangohia e koe he antibiotic i mua.
5. He aha te mahi a te SIBO?
Mena kua tohua e to taakuta kei a koe te SIBO, ko te ahua tuatahi o te maimoatanga ko te whakamahinga o te momo antibiotic (tirohia, " Antibiotics for IBS "). Ko te momo o te antibiotic kua tohua mo te maimoatanga o te SIBO ko tetahi e kore e uru ki roto i te kopu, na reira ka arai ki te kohanga iti ka taea e ia te whakakore i tetahi huakita e kitea ana i reira. I te mea kua whakaatuhia nga huapiro e whai hua ana, kaore ano kia whakaaetia e te FDA mo te whakamahi i te IBS.
He mea nui ano hoki kia mohio koe ka taea e te SIBO te whakahoki ano i muri i muri i to waimarie i tohua ai i mua.
6. Mehemea kei a au te SIBO, kaore au i te IBS?
Mena kua kitea koe ki te SIBO, ko te tikanga kua kitea e te taakuta te take o nga tohu o te IBS. Ma te maimoatanga angitu, me awhina koe i te awhina mai i te maha o o tohu tohu IBS.
7. He pehea te nui o te SIBO?
Ahakoa i roto i etahi take nui, ka taea e te SIBO te arahi i nga tohu nui e pa ana ki te kore o te kai, ehara i te mea ko te take mo nga turoro IBS whai SIBO. Ko te tikanga, ka arahina e te SIBO nga tohu e kore e pai, e kore e hiahiatia, engari kaore e waiho he painga ki to hauora hauora, kaore hoki e arahina atu ki etahi atu mate.
Kaore te SIBO e whakaiti i to ora.
8. Ki te tango ahau i nga patu patu paturopi, ka hemo taku kai kai?
Maha pea. Mena ko te SIBO te take o to tohu tohu me te kore he kai kai , ka whai hua pai te whakakore i nga huakita i roto i te kohanga iti na roto i te whakamahi o te patu paturopi hei tuku ia koe ki te kai i etahi kai i mua i nga kai maau. I tetahi atu, ka taea ki te whai whakaaro ki etahi kai ka wehe i te mahi a te huakita i roto i te kiri iti. Kia oti ia koe te mahi o te patu paturopi, ka taea e koe te whakamatautau ia koe ki nga kai whakaraerae o mua ka kite i te ahua o te hohenga e wheakohia ana e koe. Ko tenei tohutohu anake e pa ana ki te hinengaro kai; kaua e whakawero i te kai e mohiotia ana e te mate mate kai .
9. He aha me kai ahau mo te SIBO?
Ma te mea miharo, he iti rawa nga korero e puta ana mo te aha e kai i te wa o te maimoatanga antibiotic me tua atu. He tohu etahi e pai ana ki te kai i te kai kaiwhenua, me te nui o te warowaiha, i te wa o te tango i te antibiotic kia nui nga huakita e taea ana mo te antibiotic kia mahi. Kua whakaarohia hoki ko te whai i te kai-iti-FODMAP i te wa i whakakorehia ai te SIBO ka awhina i nga tikanga o te whakaiti i te tupono o te reccurence.
Ko tetahi waahanga nui o te mahi kai i roto i te SIBO me mahi ki te wa e kai ai. Ko te mea tenei na te mahi o te "ngaru maemae" o te whekau iti, "he ahuatanga e puta ana i waenga i nga kai. Hei wāhanga o te tukanga o te hauora hauora, ko nga uaua e hono ana i te kohanga iti, ka whakakorea te wahanga iti o ona ihirangi. Ko te whakaaro o te SIBO mo te IBS e whakaatu ana ko te paheketanga o nga kaute o te ngaru horoi mo te whakapiki i te huakita i roto i te kohanga iti. Ko tenei ngoikoretanga o te mahi o te ngaru horoi kua whakahuatia he mea he whakaiti i te mahi a nga uaua i te mea he hua mamae o te hinengaro ranei, he hua o te kino ki nga uaua mai i te mate o te gastroenteritis . Hei whakanui ake i to raorao mai i te SIBO, e whakaarohia ana kia whakawhiti koe ki a koe ki nga kai e toru i te ra, ki te whakarato i nga waahi pai rawa mo te ngaru horoi taiao.
10. Ka taea e te rongo pati te tauturu ki te SIBO?
Ko te rangahau i tenei wa mo te whakamahinga o nga piripiri mo te SIBO ka iti, kaore ano kia whakaaturia he painga-kore. Ka pai ake te karo ki te tango i te takahanga probiotic tae noa ki te wa kua oti ia koe te mahi o te patu paturopi. Ko to taakuta kei te wa pai ki te tohutohu ia koe mehemea kaore koe e tango i te takahi probiotic.
Kaupapa:
Bohm, M. Siwiec, R. & Wo, J. "Te Whakaaturanga me te Whakahaere o te Ngati Tohu Rawa Motuhake o te Moananui Rawa Nutrition in Practical Practice 2013 28: 289-299.
Dukowicz, A., Lacy, B. & Levine, G. "Nga Pupuhi Papatupuku Motuhake: Ko te Arotake Matawhānui" Gastroenterology & Hepatology 2007 3: 112-122.
Pimentel, M. " He Tohu IBS Hou " Health Point Press 2006.