Ko te tipu o te koiora i roto i te kohanga iti ka whakaarohia ko te ahua pea ka tae mai mo nga tau kaore he tohu tohu. Ko te tikanga kaore i te mohiotia i roto i te rongoa ahurei, ko te pungarehu o te koiora iti e pa ana ki nga raruraru tawhito purongo pērā i te hau, te pupuhi, te matereti, me te papanga. Ka taea te korero ki nga tangata kei a ratou te mate pukupuku mura (IBS).
Hei tauira, he rangahau na nga kairangahau i Cedars-Sinai Medical Center i California ka tirotiro i te 202 nga tangata i tutuki i nga paearu taapenga mo te mate pukupuku irritable me te whakamatau i te kaiaka o te huaketo ka kiia ko te raupapa waikawa lactulose.
I kitea e nga kairangahau ko te 157 o te 202 nga iwi (78 ōrau) he pungarehu huaketo. I te wa i whakakahoretia ai nga huakita o te mate pukupuku e hiahiatia ana, ko nga tohu o te IBS i pai ake i te 48% o nga kaupapa, ina koa te mate pukupuku me te mamae mamae.
Ehara i te mea noa nga tangata me nga tohu IBS-rite e paheke ana i te huaketo. Ko nga tohu kaore e pa ana ki te kore o te hauora ka waiho ko te raruraru tuatahi. Kei te whakapono etahi o nga kaitohutohu rongoā ka taea te whakauru ki te mamae o te ngoikoretanga o te ngoikore, te fibromyalgia, te mate pukupuku, te mate pukupuku, te lupus, nga mate autoimmune, te mate huka, me era atu tuumotu.
Aronga
Ko te purapura i roto i te kohanga iti ka puta he ngoikoretanga o te whakamahinga o nga matūkai.
Ka taea e te pactua te arahi ki te ngakohurahu ma te tukanga e kiia ana ko te tohu pounamu waipiro. Ka pāngia te haumaru o te warowaro me te hua ki te fermentation carbohydrate i roto i te kopu me te hau, te pupuhi, te mamae, te mucous i roto i te papa , te taiao me te hau, me te maru. E ai ki nga kaitohutohu rongoā hou, nga reta me nga kai kapi ka puta te tohu kino.
Ka taea e nga huakita me te waikawa o te waipiro te waihanga kino te whara i nga ruma o roto me te kore o te whakamahinga, te hua mai i nga waahi matehuinga, te mate kai me te whakamamae, me te ngoikore o te hauora.
Nga take
Ko te toenga iti te nuinga o nga huakita. Engari, ko etahi o nga kaiwhakaora rongoako ka whakapono ko etahi mea ka whakanui i te tipu o te huakita nui.
- Te whakaheke i te motiliti i roto i te kohanga iti: i puta mai i te huka kai nui, te whakapau kaha, me nga tikanga pērā i te mate huka, te hypothyroidism, me te scleroderma.
- Hypochlorhydria: i te mea ka kaumatua ake nga tangata, ko te nui o te waikawa o te kopu e huna ana i nga heke. Mena he iti iho te waikawa o te puku, ka nui ake te huakita. Ko te whakaheke i nga taraiwa e whakaarohia ana ki te arahi ki te pupuhi huaketo.
- Ko nga mea rereke o te whare i roto i te kohanga iti: ko te toronga tawhito, ko te whaanui o te urutoru iti, ko te matapo matapo, ko te aukati i roto i te kokopiko, me te whaanui mate a Crohn ko etahi o ngaa hanganga hanganga e whai hua ana i roto i te pupuhi huaketo.
- Ko etahi atu take kaore he ngoikore o te mate, te ahotea, etahi rongoā pēnei i te steroids, te antibiotic, me nga pire hauora whanau, te kore te kai o te kai, me te paheketanga o te hauhaki pancreatic.
Nga tohu
- Te pupuhi me te hau i muri i nga kai
- Te mamae
- Tuhinga
- Ko nga waatea taraiwa, ko te mate pukupuku: kua kitea nga rangahau 48% ki te 67% o nga tangata e mate ana i te mate pukupuku o te mate pukupuku.
- He hikoi, he maamaa e piri ana ki te peihana
- Te uaua: te anemia megaloblastic e tika ana mo te huakino B12 malabsorption
- Nga raruraru
- Te korenga o te kai me te tango i nga taputapu
- Te mate taimaha
- Mamae mamae
- He nui i roto i nga papa
- Te pupuhi i te kino ki te papapa, te muka, me te huka
Nga Maimoatanga Tangata
Na te kore o te rangahau, he iti rawa te mohio mo tenei ahua. Ahakoa ka taea te whakatakoto i nga raukapi antimicrobial, kaore i te mohiotia i nga wa katoa te tikanga.
Mena kei te kite koe i nga tohu, he mea nui kia korero ki to taakuta. Ko te mahi-whaiaro me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa he kino ki to hauora.
E ai ki nga kaiwhakaako rongoako hou, e toru nga waahanga ki te maimoatanga taiao o te pungarehu huaketo:
- Kai Kai: Te kai o te warowaihā iti
- Te whakakore i nga huakita kore kino i roto i te kohanga iti ma te whakamahi i nga otaota pēnei i te hinu oromuri-whakakii.
- Whakakotahutia: Kaore te pokaika paoho e whakakore i nga huakita hoa (" nga pangapukupuku ") me nga huaketo keri.
Nga Whakapoko Herbal
Ko te hinu oromene te whakakiihia te tomo ki roto-ko te tetahi o nga taputapu noa ake mo te pungarehu o te koiora iti. Ko te tikanga o te maimoatanga ko te 1 ki te 6 marama. Ko te horopaki angamaheni o te hinu kowhatu tipu i roto i te kiko-ki-te-pai he kotahi ki te rua capsules e toru nga wa i te ra, i waenganui i nga kai me te karaihe wai. Ka taea e nga paanga o te taha te whakauru i te kiriuinga, te tahu taapiri, me te taraiwa.
Ko etahi atu momo antimicrobial tipu e whakamahia ana ki te hamani i te pungarehu huaketo ka uru atu ki:
- Ko te tipu o te karepe : mo te hunga e kore e pai ki te tango i te capsules, ka kitea te tango uri uri i roto i te puka wai. Tāpirihia he torutoru pata ki tetahi karaihe wai ka inu i waenganui i nga kai
- Tuhinga o te hinu Oregano
- Kāriki
- Berberine: te koura , te karepe Oregon
- Rauemi tipu Olive
- Pau o arco
Kai
I te wa o te maimoatanga, ko nga kaitohutohu o te rongoā rerekē e tūtohu ana kia haere ki te kai e whakaiti ana i te kai o te kai reka me te kai. Ko tetahi o nga kai ko te kai o te warowaihā motuhake, e whakawhitinga ana i nga karepe, i nga huawhenua maroke, me etahi regumata, a ka hangaia hei whakatutuki i nga mate pukupuku pērā i te pungarehu tawhito, te mate a Crohn, me te mate o te ulitis .
- Nga Tino Whakamuri Tae: Kaore i nga hinu o ia wa, kaore pea e taea e te tangata ki te pupuhi huaketo te whakakotahi, ka kaha te tango i nga triglycerides me te kore e hiahiatia ana mo te hauora. Ko nga triglycerides te tau waenga, pēnei i te hinu kokonati, e taunakitia ana mo te hunga whai huaketo tawhito me tetahi momo malabsorption.
- Ngā hauora o te digestive: Ka taea e nga taputapu hauora huahua te tautoko i te hauora o te tinana kia paoa te mahi. Me tangohia i mua i te kai. He maha atu i runga i nga huaketo digestive .
- Ko nga huaora me nga kohuke e kore e paheke i roto i nga tangata whai hua ki te huaketo ka uru ki te huaora B12, te konupora, te konupūmā, te rino, te zinc, te parahi, te huaora A, D, E, K.
- Nga Pupupuku: me whakakapi i nga huakita hauora i roto i nga hiahia. Ko te Lactobacillus plantarum me te lactobactillus GG ko etahi momo kua whakamahia mo te tipu huaketo.
Te whakamātautau
Ko te whakamatautau "koura" he whakamatautau ki te tango i nga ahurea koiora o te waiu iti.
Ko te whakamātautau hauora Lactulose hydrogen: Ko te whakamātautau tino nui ko te whakamātautau hauora lactulose no te mea he iti rawa te pupuhi. Ko te Lactulose he huka kaore e taea te kapokarohia mehemea kei te whai huakita te mate, ka hua mai i te waihanga wai. Mena he putea huaketo, ka nui ake nga taumata o te haukene nohopuku. I tua atu, i muri i te whakauru i te kuku, ka nui te tipu o te waikawa.
Ko etahi atu whakamatautau ko te whakamatautau (mo te ngoikoretanga o te huaora B12). Ka taea te mahi i tetahi kiri iti hei rapu mo nga raruraru hanganga.
Ko tetahi o nga take i raro i te paanga huaketo kaore i te iti te waikawa o te puku, e kiia nei ko te hypochlorhydria. Ko te waikawa o te waikawa ka heke ki te tau.
Nga Tikanga e Pa ana
- Leamy gut syndrome
- Huaora me te kohuke
- Te steatohepatitis kore-waipiro (NASH)
- Nga mamae ngoikore
> Nga punawai
> Ko te Kerlin P, Wong L. Breath hydrogen te whakamatautau i roto i te pungarehu tawhito o te kohanga iti. Gastroenterology. 1988 Oketopa; 95 (4): 982-8.
> Pimentel, Mark, Chow, Evelyn J. & Lin, Henry C. Ko te whakakorenga o te pungarehu tawhito o te koiora iti ka whakaiti i nga tohu o te mate pukupuku irritable. American Journal of Gastroenterology 2000, 95 (12), 3503-3506.
> Lichtman SN, Keku J, Schwab JH, Sartor RB. Ko te whara hepatuku e pangia ana ki te kiore kaore e pupuhi i roto i nga kiore ka aukatia e te metronidazole me te tetracycline. Gastroenterology. 1991 Feb; 100 (2): 513-9.
> Shindo K, Machida M, Miyakawa K, Fukumura M. He mate o te cirrhosis, te aclorhydria, te pungarehu tawhito o te mate pukupuku, me te momotuhi ngako. Am J Gastroenterol. 1993 Hakihea; 88 (12): 2084-91.
Teo, Marcus, Chung, Stephen, Chitti, Lauri, Tran, Cuong, Kritas, Stamatiki, Butler, Ross, Cummins, Adrian. Ko te iti o te pukupuku o te pukupuku o te pukupuku o te kirika ko te take nui o te mate pukupuku. Journal of Gastroenterology and Hepatology 2004; 19 (8), 904-909.
> de Boissieu D, Chaussain M, Badoual J, Raymond J, Dupont C. Ka pupuhi te koiora-iti i roto i nga tamariki e mate ana i te mate pukupuku, te mamae o te mamae, te rua ranei. J Pediatr. 1996 Feb; 128 (2): 203-7.
> Jeffery S. Meyers, MD, Eli D. Ehrenpreis, MD, me Robert M. Craig, MD Rangatira Papatupuku Papatupuku Rawa Motuhake. Ngā Kōwhiringa Toi o Nāianei i Gastroenterology 2001, 4: 7-14
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.