I te tuatahi o te titiro, kaore i te ahua o te ahuatanga o te hononga i waenga i te kirika me te huaketo. Me pehea tetahi mea i raro iho (nga kohanga) he mea ki te mahi i tetahi mea i runga i te toka (poaka)? Heoi ano, he kaupapa whakahirahira e hono ana i te rua. Kia titiro tatou ...
Ko te Kaupapa e Whakamahia ana te GERD e te Puku Paetahi Motuhake
I roto i tana pukapuka, Fast Tract Digestion , Norman Robillard, Ph.D.
ka whakatauhia he take tino nui te take o te mate pukupuku o te taatroesophage (GERD).
Ko te SIBO he ahua hauora e nui ana nga huakita i te pito o runga o te kohanga iti , he wahi e kore ai enei micro-organisms e tika. Ko te GERD he mate e pupuhi ana te waikawa o te kopu i te taiao o te esophagus (waikawa waikawa), te tohu i te tohu o te pupuhi.
Me pehea e hono ai enei tokorua? Ko te ariā a Robana Robillard ko te hau e hua mai ana i nga huakita e noho ana i roto i te kohanga iti ka nui te kaha o te pungarehu me te puku kia pana te waikawa mai i te kopu ki roto i te haurangi.
I tua atu i te tohu i tetahi huarahi hou ki te titiro ki te take o te GERD, kei te tuku ano a Dr. Robillard i tetahi tirohanga hou ki te maimoatanga. Kaore ia e tautoko ana i te whakamahinga o nga rongoā whakaiti-waikawa, me te whakamahinga o te kaitautoko paoho (prone pump ) (PPI), koinei te waahi maimoatanga mo GERD.
Ko tana ariā ko te iti o te waikawa o te puku e puta mai i nga PPI e whai ana ki te pungarehu huaketo i roto i te kohanga iti i te wa tuatahi, i te mea ko te waikawa o te puku e mahi ana i te mahi aukati i runga i te pupuri i te huakita ki te whakatipu i te kohanga iti.
Ko te korero a Dr. Robillard ko nga kairoro o te GERD e whai ana i te kai e iti ana i roto i nga mea e kiia ana he "uaua ki te keri" i nga warowaihā.
Ko tana whakapono ko te kai nui i roto i enei warowaihā e whai hua ana ki te pupuhi o enei huakita me te nui o te hua hau e hua ana i te whakahou.
Ko te ahuareka, ko tana raupapa o nga warowaiha hei karo, he tino rite ki nga mea iti o te FODMAP mo te IBS . He rereketanga nui ko nga kai e tino tiketike ana i roto i te maroke aukati, pērā i te panana kore me te witi, e whakatenatenahia ana i runga i te kai iti-FODMAP, engari na te Dr. Robillard i akiaki ki te maimoatanga i te GERD.
Ko te Pūtaiao i muri i te Kaupapa
Ahakoa te kaha o te ariā, kaore ano kia nui te rangahau hei tautoko ia ia.
Ko tetahi o nga waahanga iti i uru mai i nga mate o te GERD e mau ana i te otinga o nga fructooligosaccharides (FOS) ranei placebo i muri i nga kai mo te wiki kotahi ia ia. Ko te FOS ehara i te mea kaore i te keri, a, kei te wātea ki te whakaranuhia e te mate huahua. Ko te ahuareka, ko te FOS he ahua o te FODMAP , i kitea i roto i nga kai e rite ana ki te aniana, te karika, me te apareka.
I kitea e nga kairangahau ko te FOS i whakanui ake i nga wa o te mahinga o nga uaua o te mokopoko, me te whakanui i te nui o te waikawa waikawa me nga tohu GERD. I roto i tenei rangahau, kaore he whakahuatanga o te SIBO, engari ko nga kairangahau i whakatau ko te fermentation i roto i te koroni i hua ai te hua o te tohu GERD.
Ko tetahi atu ako iti i kitea he pai ake te kai o te iti o te waipiro i nga tohu GERD i roto i te roopu iti o nga mate o GERD.
Ko te Raro Raro
I tenei wa, e mea ana ko nga mea katoa ka taea e taatau ki te whakatau, koinei he kaupapa tino pai. Ko te tumanako, ka whakahaerehia ano etahi rangahau kia kitea ai mehemea ka tino whakatau te kai o te iti o te waipiro ki te SIBO me te whakahou i nga tohu o te GERD. Engari, ko te moni mo nga maimoatanga kai mo nga raruraru hauora kei te tino iti rawa. Na, ka pai au ki te kite i etahi rangahau mohemea ka whai hua te kai-iti-FODMAP ki nga tohu tohu mate - he mea kua rongohia e au i nga kaihoko kei te kai.
Ko te GERD e mau tonu ana ko te tikanga e tino whakahaeretia ana e to taakuta. Engari, ki te tuku atu tenei ariā mo koe, korero ki to taakuta mo taua mea. Mena ka whakatau koe kia hiahia koe ki te whakamatau i te kai iti-wairopiha e taunakihia ana e te Roi Roerara me te aromatawai i ona paanga ki o tohu, me whai korero koe ki tetahi tohunga ngaio kairangi kia tika ai te whakatutuki i nga matea kai.
Rauemi
Austin, G., et.al. "He Tika Rawa-Rarowaihā Kainga Te Whakapai ake i te Rangahau o te Gastroesophageal me ona Tohu" Nga mate mate me te matauranga
Piche, T., et.al. "Ko te whakawhitinga o te koroni e whakaheke ana i te mahi o te mokopuna i roto i te mate urutiri o te restroesophageal" Gastroenterology 2003 124: 894-902.
Robillard, N. (2012) Ko te kawa o te otaota tere: Heartburn . Watertown, MA: Whaiaro Hauora Whaiaro.