Ko te mate pukupuku iriore (IBS) he mate parehe tawhito e whakaatuhia ana e te mamae o te pukupuku, te pupuhi, me te rereketanga o te mahi tahumahu, tae atu ki te pupuhi, te hau, te matereti, me te papiri. Ko te nuinga o te tokorima o nga pakeke kei roto i te United States he mate pukupuku pangia (IBS). Ko etahi atu korero mo te IBS ka uru ki te potaha pakuhi, te pungapaka spastic, te karaati mucous, te mate pukupuku o te kiri, te koroni nervous, me te kopu, me te hiku mahi.
Nga Maimoatanga Tangata
I tenei wa, ko te tautoko o te taiao mo te kerëme kaore e rawekehia ana e tetahi rongoa whakaora i te IBS. Anei he titiro ki te maha o nga rongoā:
Te Pee Pero Paoa-Kohia
Kei te whakamahia te hinu mīti paoho ki roto i te tomo ki te inu- kawa mo te mate pukupuku irritable. Ko te tikanga he whakaiti i te mamae me te pupuhi o te mate pukupuku irritable. Ko te Peppermint te whakaaro he otaota carminative, ko te tikanga e whakamahia ana hei whakakore i te hau o te hau i roto i nga hiahia.
Ahakoa e hiahiatia ana etahi atu rangahau, ka whakaatu nga rangahau tuatahi ka taea e te whakakore i nga tohu o te IBS. Ahakoa he maha nga ahua o te hinu parani, kei te whakamahia anake i roto i nga kapi-kapihia kia kore e taea e te hinu te whakamohio i te mokomoko o te kokophapa o raro me te whakamutu i te pupuhi.
Ko te hinu Peppermint , i roto i te nui o te potae, ka puta te maunu, te mate o te hiahia, nga raruraru o te ngakau, nga mate pukupuku o te taiao, me te arahi ki te ngoikoretanga tawhito me te mate.
Kaua te hinu peppermint e tangohia ki roto e nga tamariki, e nga wahine hapu ranei, e atawhai ana ranei.
Ka taea e te hinu Peppermint te taunekeneke ki te cyclosporine (whakamahia ki te aukati i te whakaheke i te poroporo me te mate urutai me te psoriasis), na kaua e whakawhitingahia kia kaua ratau e tirotiro i te hauora.
Nga potae
Ko nga waropiro ko nga rauropi ora e ora ana i roto i te kirutiri me te rerenga.
I etahi wa e kiia ana ko te "hoa" he huaketo, e kiia ana he huaketo ki te whakatairanga i te rauropi hauora hauora, tae atu ki te pupuri i te paanga hauora o te huakita probiotic i roto i te kiko.
He nui atu i te 400 nga momo microorganisms i roto i te kirutiri otaota tangata, me te pauna i waenganui i nga huakita hua pai me te huaketo kino kino. Ko tetahi o nga whakaaro ko nga tangata whai mate pukupuku irritable pea he rereke i roto i to ratau huakita i roto i te taiao, me te tipu o nga huakita hua-hua.
He rangahau i whakaputaina i te American Journal of Gastroenterology i tirotiro i te whakamahinga o nga potae rereke e toru o Bifidobacterium infantis or a placebo i roto i te 362 wahine e mate ana i te mate pukupuku. I muri i nga wiki e wha, ka kitea he pai ake te toenga infernis o te 1 x 10 (8) cfu kia nui atu te pai ake i te placebo i te whakaiti i te mamae o te pukupuku, te pupuhi, te taatai o te kiri, te koreeatanga o te pukupuku, te pupuhi, me te hau. He maha nga raruraru probiotic rerekē, me etahi e pai ake mo te mate pukupuku irritable.
Ko te Guar Gum te wairangi
Ko te kakano o te kapi kapi (PHGG) he wai-wairewa-wairewa-kore, e kore e taea te whakaheke i te papukupuku me te iti ake te mate pukupuku me te mamae mamae i roto i nga tangata e mate ana i te mate pukupuku.
Ko te PHGG e tohu ana kia whakatairanga i te tipu o te huaketo huatau, te lactobacilli, me te bifidobacteria i roto i nga whekau.
Kotahi te rangahau i whakaritea PHGG (5 karamu i ia ra), te wana witi (30 karamu i ia ra), me te placebo i te 199 nga tangata he mate pukupuku irritable. I muri i te 12 wiki, i puta te PHGG me te pararani witi ki te whakapai ake i nga mamae mamae me te kiriuinga, engari i pai ake te pai o te PHGG me te pai ake.
Kaiparau Kai
E ai ki etahi o nga kaitautoko rongoako, ka taea e te kai o te kai te mahi i roto i te mate pukupuku o te pukupuku, pea na te whakaputa i nga urupare aukati i roto i te kiko e arai ana i te kaiakiko iti me te korenga o te huakita o te mate.
Ahakoa kaore i kitea i te taiao, ko nga whaainga kai noa atu e pa ana ki te mate pukupuku irritable ko te miraka, te witi, me te makutu .
Ētahi Atu Tiaki
Ka whai wāhi te raruraru ki te mate pukupuku. Akohia mo te Whakaaetanga Ngauhanga mo te Ngau Ngau Whero.
Kua rangahauhia te Acupuncture mo te mate pukupuku o te pukupuku.
Kua whakahiatohia nga enzyme pancreatic mo nga tohu o te mate pukupuku o te kiri pukupuku e kaha ake ana i te kai ngako.
Kua whakamahia hoki te waipiro, te hipnherapy ranei, mo te mate pukupuku irritable.
Nga tohu
Ko te mate pukupuku iririte ko te huinga o nga tohu i riro ia koe mo te 12 wiki i roto i nga marama 12 kua pahure. Kei roto tonu i te mamae o te pukupuku ranei i te taha o nga waahanga e toru e whai ake nei:
- Ko te mauiui, ko te ngakau mamae ranei ka tohungia e te toronga
- Hurihia i te auau o nga nekehanga kiri
- Hurihia i te ahua o nga papa
Te whakamahi i nga Whakaaetanga Taiao
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i tetahi ahua o te rongoā rerekē mo te IBS, kia mohio koe ki te ui tuatahi ki ta rata. Ko te IBS (whaiaro ranei) i te whaiaro-a-ringa ranei, me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
> Mahinga:
> Atkinson W, Sheldon TA, Shaath N, Whorwell PJ. Ko te whakakorenga o te kai i runga i nga antibodies IgG i roto i te mate pukupuku irritable; Gut. 53.10 (2004): 1459-1464.
> Bausserman M, Michail S. Te whakamahi o te Lactobacillus GG i roto i te mate pukupuku irritable i roto i nga tamariki: he whakamātautau ā-matapōkei matapo-rua. J Pediatr. 147.2 (2005): 197-201.
> Drisko J, Bischoff B, Hall M, McCallum R. Te mahi i te mate pukupuku irritable me te kai whakakore kai ka whai i nga wero kai me nga piripiri. J Am Coll Nutr. 25.6 (2006): 514-522.
> Giannini EG, Mansi C, Dulbecco P, Savarino V. Ko te mahi o te kakano whakawaiwai i te waahi i te maimoatanga o te mate pukupuku. Nutrition. 22.3 (2006): 334-342.
> Jun DW, Lee OY, Yoon HJ, Lee SH, Lee HL, Choi HS, Yoon BC, Lee MH, Lee DH, Cho SH. Ko te kore o te kai me te whakamatautau kiri i roto i te mate pukupuku a te mate pukupuku. World J Gastroenterol. 12.15 (2006): 2382-2387.
> Lim B, Manheimer E, Lao L, Ziea E, Wisniewski J, Liu J, Berman B. Acupuncture mo te maimoatanga o te mate pukupuku mura. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Oketopa 18; (4): CD005111.
> Miller V, Lea R, Agrawal A, Whorwell PJ. Bran me te mate pukupuku irritable: te tirohanga tuatahi-tiaki. Katihia te Raera Hau. 38.10 (2006): 737-740.
> Niv E, Naftali T, Hallak R, Vaisman N. Ko te kaha o Lactobacillus > reuteri > ATCC 55730 i te maimoatanga o te hunga mate me te mate pukupuku irritable - a > e rua matapo >, placebo-whakahaere, akoranga matapōkereke. Clin Nutr. 24.6 (2005): 925-931.
> O'Mahony L, McCarthy J, Kelly P, Hurley G, Luo F, Chen K, O'Sullivan GC, Kiely B, Collins JK, Shanahan F, Quigley EM. Lactobacillus me te bifidobacterium i roto i te mate pukupuku irritable: nga urupare tohu me te whanaungatanga ki nga pūkete cytokine. Gastroenterology. 128.3 (2005): 541-551.
> Parisi GC, Zilli M, Meiha Miani, Carrara M, Bottona E, Verdianelli G, Battaglia G, Desideri S, Faedo A, Marzolino C, Tonon A, > Ermani > M, Leandro G. te mate pukupuku o te pukupuku (IBS): he kaiwhakawhitiwhiti, he matapōkei, he tuwhera i te whakamatautauranga whakamatautau i waenga i te pararani parani witi me te kukuhu-a-wai (PHGG). Hokona te Sci. 47.8 (2002): 1697-1704.
> Ko wai PJ, Altringer L, Morel J, Bond Y, Charbonneau D, O'Mahony L, Kiely B, Shanahan F, Quigley EM. Ko te kaha o te probiotic kaore e taea te whakairi i te Bifidobacterium > infantis > 35624 i roto i nga wahine e mate ana i te mate pukupuku. Am J Gastroenterol. 101.7 (2006): 1581-1590.