Ko Lomi lomi (e mohiotia ana ko "lomilomi") he ahua o te mahinga kua roa i Hawaii. Ko te kaupapa e hunahia ana (he whakaaro a te Pakeha e arotahi ana ki te whakatutuki i te kotahitanga i roto i te hinengaro, te tinana, me te wairua), ko te momi momi te aro ki te whakatairanga, te whakapai ake i te taiao, te whakatutuki i te mamae o te mamae, me era atu mate pukupuku, me te whakarato i nga hua wairua me nga hinengaro, tae atu ki te awhina o te wehi , te manukanuka , me etahi atu ngaronga kino.
Ko tetahi o nga whāinga o te haumanu wai waimiro ko te whakakore i nga punga i roto i te rere o te kaha o te tinana i roto i te tinana. Ka rite ki te rongoa Hainamana tuku iho , ka whakaarohia nga poraka hauora ki nga raruraru i roto i te hauora tinana, aronganui, me te hinengaro hinengaro.
He aha te Maama Lomi Lomi?
Ka tīmata te huihuinga o te waatea mo te waahi ki te karakia, a, ka uru ki te whakaaro me te whakamahi i nga mahi hauora.
Ahakoa te whakamahi a nga kaimahi i te maha o nga tikanga me te whakarite i ia maimoatanga ki nga matea o te kiritaki, ko te wai o te wai o te waipuke, ko te waipuke, ko te paoho ki te whakamamae i nga paanga i roto i te rere o te kaha i roto i te tinana. Ka whakamahia e te kairangahau ona ringaringa ki te hanga i nga whiu tawhito roa.
Ko ëtahi atu whiu o te whakamätau ki te waipuke kei roto i tëtahi porohita porohita, piripiri ränei, te pupuhi maru, te pupuhi pokanoa, me te patipato a te ringaringa.
Te waahi i te waahi a Lomi Lomi
Me te roa o te whakamahinga o te whakamatautau i te roa o te tinana, ko te whakamahinga o te wai o te wai ka iti iho te pupuhi atu i era atu momo mahi.
He maha nga waaera e hipoki ana i te waahi ka takoto koe i runga i te tepu, me te peera iti e hipoki ana i to rohe rohewhenua ka takoto koe. I roto i te wai o te waipuke tuku iho, kaore he whakamaeatanga e whakamahia mo nga u mo nga wahine.
Ko te nuinga o nga kaitautoko i roto i nga mokupuku me nga whare hauora hauora, heoi, ka whakarato ake i nga waahanga mo o raatau kiritaki, ka whakaatu noa i te rohe e mahi ana.
Ka rite te taumata o te taraiwa ki etahi atu momo whakamohoatanga, a ko nga u ka tino taupoki mo nga wahine (kaore i te tukinotia i te wahanga).
Ka taea e koe te karanga i mua ki te ui e pā ana ki te tohu o te waahi i te wa o te wera me te tango i nga kakahu ki to taumata whakamarie.
Hua
Ahakoa kei te ngaro nga rangahau mo nga hua hauora o te wai o te wai, ka whakaatuhia e nga rangahau rangahau ka whakaratohia e te maakatanga haumanu te maha o nga painga.
Hei tauira, ka taea e te maimoatanga haumanu te whakapai i te kaha o te mamae me te kaha me te manukanuka i mua i muri ranei i muri i nga tukanga tukatuka, kia rite ki te arotake i whakaputaina i te Pain Medicine i te tau 2016.
I tua atu, ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana ka pai ake te whakamahinga o te whakamamori i nga tohu i roto i nga tāngata whai fibromyalgia. Ko tëtahi pürongo i puta i te PLoS One , hei tauira, i arotake i nga rangahau i mua i whakaputaina, i kitea ko te rongoa tahua mo nga wiki e rima, te roa ranei o te mamae, te manukanuka, me te pouri i roto i nga kaiuru me te fibromyalgia.
Nga Whakatupato
Ko etahi o nga tangata e hiahia ana ki te whai kia tupato i te wa e pai ana te mahi. Hei tauira, he raruraru kei te kino te mamae o te tangata ki te taangata me te mate pukupuku.
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahinga o te wai himi (me etahi atu momo whakamahinga hauora) mo te maimoatanga o te raruraru hauora, he raruraru hauora, ki te mea he tukanga taraiwa kei te haere ake, me mohio ki te korero tuatahi ki to taakuta.
Kei hea te Whakamātauria
Ahakoa kaore i te nuinga o te waahi te waipuke o te waipuke, he maha nga waahi e tuku ana i nga maimoatanga o te maimoatanga e whakauru ana i etahi o nga waatea (tae atu ki te whakamahi i nga kohatu wera ). I te nuinga o nga wa ka kitea te waipuke lomi i roto i nga tikanga taketake, kaua i te waahi mokowhiti.
Ko te Raro Raro
He maha nga ahuatanga o te rongoā kapi hei awhina i to hauora me te awhina i te maimoatanga o etahi mate. Hei tauira, ka puta te tahua kirihou hohonu ki te awhina i nga tikanga mamae mamae . Ka whakaatuhia e te mate aromatherapy te korero i roto i te maimoatanga o nga take penei me te pouri me te pouri. Ko ētahi atu momo ko te papanga wera wera , ko te huka Swedish, ko te Thai massage , me te shiatsu .
Kaupapa:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. Te Putanga o te Haahuinga Materoi i runga i te Mahinga i Nga Tino Painui-He Arotake Whakamaori me te Meta-Tohutoro o Nga Tohu Whakahaere Whakamatau: Wahanga III, Nga Tangata Paanui. Pain Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Te rongoā hauora mo te fibromyalgia: he arotake whaiaro me te whakawhakotahinga-a-waa o nga whakamatautautanga kua tohatohahia. PLOS One. 2014 Feb 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Kei a Lomi Lomi he taamatanga me nga nekehanga: he kohinga ariā?" Altern Altern Health Med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Whakaaetanga: Ko nga korero i runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.