Rapua he aha nga mea ka whakawhirinakihia e nga kaitautoko o te hinu
Ahakoa e hoatu ana e koe he whakamohunga ki te whare-mahi ranei hei mahi whakaora a te kaitautoko, ka taea e te hinu miihini te awhi i nga kiri kaore he raruraru. He nui nga hinu me nga waahi hei whiriwhiri i, engari kaore i te katoa. Ka taea e etahi te maama te kiri, ka tere te haere o etahi ki te tango i te kakara reka.
Ko te mohio ki etahi o nga rereketanga i waenganui i nga hinu ka taea te awhina i te hinu pai mo te waahi.
Anei nga hinu e rima e whakaatu pinepine ana nga kaitautoko hauora:
He haurua te hinu kokonati
Ahakoa ka whakaarohia e koe te hinu kokonati he taimaha, he hinu maoa, ko te hinu kokonati iti ko te marama, ko te hinu, ko te hinu hinu me te hinu pai. Ko te hinu whakawahi kei roto anake i nga triglycerides-mekameka i roto i te hinu (kua nekehia atu te roa o te raina-triglycerides.) Ko te hua o te hinu, he iti iho i te hinu kokonati, he pai rawa mo nga whiu iti poto. he maha tonu te whakamahi ki te aro ki nga wahanga o te wero o te uaua.
Ko te hinu kokonati kua whakawhitinga he roa te oranga o te papa, me te nuinga o te wa iti atu i te hinu. Ka horoia e ia i roto i nga pepa, kaore ano kia horoia nga putea kia rite ki te maha o nga hinu ahua. Kaore hoki te hinu kokonua i whakawhitinga kaore ano te hinu kakara o te kokonati.
Kaua e whakamahia tenei hinu ki nga tangata e mate ana ki te mate kokonati (me te mate pea i nga mate mate).
Jojoba Oil
Ahakoa te hinu hinu jojoba e kiia ana ko te hinu, ko te tino pungarehu i tangohia mai i te purapura o te tipu jojoba.
Kaore i te kaha te ngawari, kaore hoki e whakapoke i nga pepa tae noa ki nga hinu pono (me te kore o nga pepa microfiber).
Ko Jojoba he whiriwhiri pai mo te nuinga o nga tangata ki te hoki mai i te hakihaki no te mea e whakaarohia ana he tohu antibacterial.
He roa te oranga o Jojoba, a, kaore i te haere tere, na te mea he pai rawa ki te kore e whakamahi i te hinu whakakuti i nga wa katoa.
He pai te whakamahara, he mea tino pai te hinu kawe mo te aromatherapy. Kaore he kakara a Jojoba, a, kaore i te mamae ki te kiri.
Kotahi te whakahokinga: ka hohoro te hinu hinu jojoba, na ka hiahia pea koe ki te urupare i te nuinga o te wa, ka whakakotahi ranei ki etahi atu hinu. Ano, he nui ake te utu atu i era atu hinu whakahua.
Te hinu putirā
Ko te hinu putiriki he marama, hinu kore-hinu e kore e waiho i te kiri o te kiri. Ko te hinu, i tangohia mai i nga purapura purapura, he taonga nui i te waikawa linoleiki (he waikawa momona nui), te waikawa palita, me te waikawa potae, ko nga waahanga katoa o te kiri kiri. Ko te nui o te waikawa linoleic i roto i te kiri e heke ana i te tau, ka taea te peke atu e nga maoa me nga horoi.
Ka taea e te hinu putiriki te tere haere tere, na reira ka hokona i roto i nga rahinga iti me te rongoa i roto i te waatea pouri. Ka taea e te kohikohi kotahi, e rua nga kapene o te hinu vitamin E tika ki roto i te pounamu te awhina i te whakawhānui ake i te oranga.
Ko nga tangata whai mate ki te hapu tipu putirā me karo i te hinu hinu.
Pounamu Maama
Ko te hinu kakara almond he pai tetahi hinu rongonui i waenga i nga kaitautoko. Ka tohia mai i nga aramona, he kowhai kowhai te hinu aramona.
He iti te hinu, a, ka taea e nga ringa te rere ake i te kiri. He pai te tere o te hinu o te araniki reka, engari e kore e hohoro te hiahia ki te whakautu.
Ki te rite ki era atu hinu, he pai te utu o te hinu almond reka. Kaore e tino mamae te kiri. Ko nga tangata whai mate kirika kaore e whakamahi i te hinu aramona. Kia mahara kei te hangahia te hinu ki runga i nga pepa, ka aro ki te paru.
Apricot Kernel Oil
He rite te hinu o te takirua o te apricot i te ahua me te tae ki te hinu aramona, engari he iti ake te utu. He taonga nui kei te huaora E, he kounga e whakarato ana i te oranga roa ake (he iti ake pea te haere ki te rancid) atu i te hinu angamaheni.
Ka rite ki te hinu almond, ka uru ki te kiri te apariki hinu hinu, na ka kore e waiho e te tangata te kaha ki muri i muri iho. Ka waiho ano hoki e tenei taonga he hinu pai kia whakamahia mo te mahinga aromatherapy.
Ko te hinu o te takirua apricot he pai pai ki te hinu almond reka mo te hunga whai mate kirika.
Ētahi atu Hui Massage
Te hinu Avocado. Mahia mai i te hua o te avocado, ko te hinu aukati he hinu matomato hohonu rawa atu, a ko te nuinga o nga mea e uru ana ki te hinu whakakakara parakore ano he hinu aramona. Ko te hinu potae he ruarua te utu o te hinu aramona. Ko nga tangata e matatau ana ki te taangata , ka raru pea ki te hinu hinukawa.
Te Koro Kai. Ko te hinu hinu nui me te kakara reka, he pumau te pata o te koko ki te rūma rūma, he mea taimaha hoki, no reira he maha nga mea i whakaranuhia ki etahi atu hinu ranei i whakamahia mo nga waahi iti anake.
Te hinu o te karepe. I etahi wa, ko te hinu kapi ka hanga he hinu whakahua nui. He iti-ki-kore he kakara, he maeneene, he kikoroka he kore he kaha. Engari, ko te hinu kapihia he hinu tetahi o nga mea tino kino mo te paati.
Kukui Nut Oil. He marama, kikokore, hinu kore-hinu. Ko te Maori ki Hawaii, ko te hinu kukui nut te nuinga o te whakamahinga ki nga momo kiri katoa, tae atu ki te kiri kiri me te kiri o te ra.
Te hinu hinu. Ko te nuinga o nga tangata e waia ana ki te hinu oriwa hei hinu tunu, engari ka whakamahia mo te maama. Ko te hinu taimaha me te momo kikorangi, ngawari, me te kakara reka e maha ana ki te tunu kai, na te nuinga o te waa kaore e whakamahia ana ki a ia mo te maama.
He rangahau te hinu hinu oriwa hinu ki te hinu putirā, ka kitea ko te hinu oriwa kahore he painga ki te mahi aukati epidermal, ahakoa te hua o te hinu putirā o te hinu e hua ai te whakapai ake i te parenga kiri.
Te hinu Sesame. I roto i te ayurveda (te rongoa tuku iho o Inia), ka whakamahia te hinu kanamere mo te oranga me te whakamamae me nga mate e pa ana ki te momo "vata", pērā i te manukanuka, te ngoikoretanga o te porohita, te pupuhi, te pupuhi, me te maroke nui. Kei te whakamahia i roto i te mahinga whaiaro i tenei ra, e huaina ana ko abhyanga.
Ko te hinu Sesame he hinu matotoru ka waiho i te kiri o te kiri, ka taea te whakakotahi ki nga hinu whakakakara. He kakara nui te hinu kua tautuhia.
Shea Butter. Ka tohia mai i nga purapura o te rakau tipu ki a Aferika, ko te pata pata he mea pakari i te pāmahana rūma. I te pata pata, he taimaha te pata hea, a, ka waiho i te ahua o te kiri, kaore e whakamahia ana e ia mo te tahua. Ka taea te hono atu ki etahi atu hinu ka whakamahia mo nga waahi iti rawa. Kei roto i te Shea he tawhitinga taiao, na te hunga whai mate ki te mate tawhito me mahi i te whakamatautau i mua i te whakamahi.
Wheat Germ Oil. He matotoru rawa te hinu o te purapura o te Wheat hei whakamahi i ona ake ake ano he hinu mimiti, engari ka taea te whakakotahi ki nga hinu parakore. He hua nui te hinu germ Wheat i te huaora E.
Ngā Massage Gels, Creams, me Lotions. Engari i te hinu, ka whakamahia e nga kaimati a-ringa nga putea whakangungu ngaio, nga kirikiri, me nga moenga.
Ko te Raro Raro
Mena kei te tuku koe i te tahua, he pai te whakaaro ki te tirotiro ki te mohio kaore he matehuka. Mena kei te whiwhi koe i te mate me te mate mate ki te nati me etahi atu matū, kaua e wehi ki te karanga i mua ki te ui e pā ana ki nga kai i roto i te hinu mimiti, me te whakamōhio atu ki te kaitautoko kei te mate koe. Kaua e paatai ki te tango i te rongoā mate kaore koe i te whakama, kaore ranei e pai ki te ui .
Kaupapa:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Black RE, Santosham M, Elias PM. Te Paanga o nga Aporo Topical i runga i te Tarai kiri: Nga Putanga Kaiaka mo te Hauora Neonatal i nga Whenua Whakawhanake. Ture Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Whakaaetanga: Ko nga korero i runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.