E Tuku Ana to Nga Tika Nutana Ki Nga Kaituhi?
Ko nga Kaahera ( Cocos nucifera ) he nati rakau ka waiho pea he raruraru mo te hunga e mate ana ki etahi atu nati. Engari, no te mea kei te mate koe ki etahi atu nati tipu pēnei i te tipu, te aramona rānei, ehara i te mea e mate ana koe ki te kokonati.
Ko nga mate pukupuku nohinohi he tino rereke. Heoi, ko te wero kei te kitea te kokonati i roto i te maha o nga kai, na he mea nui ki te mohio mehemea kaore koe e mate ki te mate.
Kei te Whakamahia te Ngati Nutipu Aau ki te Coconut?
Ko te US Food and Drug Administration e whakariterite ana i nga kokonati hei nati rakau. Ko nga kai kei roto i te kokonati e hiahiatia ana kia tapaina ki "kei roto i nga nati rakau" i raro i te Ture Whakanohonoho Tiaki Kai Tiaki Kai Tiaki (FALCPA) .
Ko te uinga pono ko te kokonati he kai kino mo te hunga e mate ana i te kirika. Na ko te whakautu, "E takoto ana." Ko te kaha ki te kokonati he mea iti noa atu i te mate kirika ki nga pounamu me nga aramona (e rua nga nati tipu).
I te nuinga o te waa, ko nga niu he tino hononga ki etahi atu nikau me nga nati betel. Ka ahu mai ratou i nga nikau nikau, kaore i te whanaunga tata ki te nuinga atu o nga nati.
Ahakoa ko te whanaungatanga pakihi ko te mea anake e whakatau ana mehemea e rua nga kai ka whakawhitiwhiti, ko nga kai e tata ana te whanaungatanga koiora e hono pinepine ana i nga karerau allergenic. He tauira pai o tenei ahuatanga ko nga cashews me nga pistachios.
E rua nga tipu e whai tata ana e whai ana i nga purotu rite. Ko nga tangata e mate mate ana ki tetahi o enei nati ka mate tonu ki te rua.
He taunakitanga mo te tauhohenga whakawhiti i waenga i te kokonati me te tipu me te waenganui o te kokonati me te tipu. I kitea ano e tetahi rangahau tetahi hononga i waenga i te mate kirikokai me te hunga ki te aramona me te macadamias.
Ahakoa he hononga, he kaha rawa te noho o te mate kokonati. Hei tauira, i rangahauhia e tetahi rangahau nga tamariki ki te pīnati me te mate kirika. Ko nga hua i whakatau ko enei tamariki ka nui ake te whakaaro ki te haamanaha atu i te kokonati.
Te whakamātautau mo te Maimoatanga Kaikoi
He aha te tikanga mo te mahi a te kokonati i roto i to maatau kai mehemea kua rongohia koe ki tetahi atu matea mate hauora? Tuatahi, ngana ki te karo i te kokonati i muri i te whakamatautau whakamatautau pai ki tetahi atu tipu. He pai ki te peka ke i te taha o te whakatupato, no te mea ka taea te kaha o te whakaari me te urupare raumati.
Mena kei te mate koe ki tetahi atu tipu, ka hiahia koe ki te kokonati he wahanga o te kai, korerohia etahi atu whakamatautau me to kai-mate. He pai te whakaaro ahakoa he tuhinga taau mo te kai kokonati me te kore raruraru. Ka taea e to kaiparaki te whakamohio ki a koe mehemea ko nga hua whakamatautau me te hitori o te waahanga he whakamatautau atu, he wero kai ranei i tetahi waahanga e whai ake ana.
Pehea ki te Aukati i te Coconut
Hei karo i te kokonati i roto i nga kai, me waiho hei kaikawe tohu kai. Kei roto i te maha o nga kai te kai o te kokati i roto i te ahua o te hinu kokonati, te raihi, te huka, te wai, te kirikiri, te waiu, me te waiu miraka.
Kei roto hoki i te rama, i te raihana, i te maha o nga kai reka.
Ka kitea e koe he maha nga hua kai kokonati i roto i nga hopi me nga hukapoka. Ko etahi o nga tangata he kiri-kiri-kiri (he whakawhakahoatanga paanui) ki te hinu kokonati mai i enei hua. Na, ki te mohio koe kei te mamae te kiri, kei te kiri ke ranei, kia mau ki te kanohi mo nga kai me nga waipiro i roto i nga hua ataahua e puta mai i te kokonati.
Kaupapa:
> Polk BI, Dinakarpandian D, Nanda M, Barnes C, Dinakar C. Nga Rangatahi o Nga Raau Nut me te Coconut Coconut Sensitizations. Ann Allergy Asthma Immunol. 2016; 117 (4): 412-416. doi: 10.1016 / j.anai.2016.07.023.
> Putahi LM, et al. Te whakaatu i te whanaungatanga i waenga i te Sesame, te Coconut, me te Allergy Nut i roto i te tamariki. Pedatr Allergy Immunol. 2010; 21 (8): 1114-8. doi: 10.1111 / j.1399-3038.2010.00997.x.