Ko nga take me nga Maimoatanga Whare mo te mamae mamae
Ko te mamae i roto i te whakawhitinga he wheako tawhito, kaore i te mea, i te nuinga o te waa, na te mate hauora nui. Engari, ka kaha te mamae me te manukanuka. Anei nga take matua o te mamae tika, tae atu ki nga tohutohu hei whakaahuru i te mamae o te takitahi.
Tuhinga Whakamuri
He waahi pupuhi he roimata iti i roto i te kiri i te whakatuwheratanga o te tapawha. Ko te nuinga o te mea ka puta mai he hua o te whakaraerae me te whakawhitinga i te whawhakaweka ina haere ana i te papa .
Ka taea ano hoki te hanga i nga ika putea mehemea he nui rawa te whakamaroke i te whakamahinga o te puhera (te uaua e whakahaere ana i te whakatuwheratanga o te puhera). Ko te mamae ko te mamae o te wipelika e puta mai ana i nga wa e pouri ana te whakatuwheratanga o te wera. Ka taea te mamae rawa i nga nekehanga o te ihu, ina koa ka mate koe, ka mate ranei. Ka taea e te mamae o te mamae te tango, ka mutu pea mo nga haora. Ka kite pea koe i te toto i roto i to taatai, i runga ranei i te pepa wharepaku ka horo koe.
Nga maimoatanga āwhina a te kāinga: Ko te kai i te tipu nui o te muka me te hua me te huawhenua ka ngawari te hikoi, ka iti iho te mamae o te neke. Me inu ano koe i nga wai. Ka whakaarohia e koe te whakamahi i te kaitao-a-counter-counter-softener. Hei whakaora i te mamae, tangohia he bathz bathz. Ko tenei ko te noho i roto i te wai mahana e rua, e toru nga wa i te ra mo te 20 meneti. Ka whakaitihia te mamae me te awhina i te whakaora i te kiri. Ka taea e koe te matapaki me to taakuta ki te whakamahi i etahi atu rongoā pēnei i te kirīmi kirimiri, te waipiro hydrocortisone, te whakarite H.
Ka hiahia pea koe ki te whakawhiti ki te potae horoi kaore i te whakamahi i te pepa wharepaku.
Hemorrhoids
Ko nga wheeho ko nga whekau kapi i roto i te aukati e pa ana ki te 25% o nga pakeke o Amerika. Ko enei mea ka puta mai i te waahi o te nekehanga o te kiri, me te nuinga o nga wahine hapu ranei, i muri i te whakaheke taimaha. He take ano hoki mo te toto hou i roto i nga nekehanga kiri.
He tino mamae te pungarehu mehemea he uaua te nekehanga o te ihu, engari ko te nuinga o te haurangi. Mena ka pakaru te mate, ka tino kaha te mamae, ka timata wawe me te roa mo etahi ra. Mena he mamae nui te mamae o te mamae me te whakaheke toto, me rapu wawe tonu.
Nga maimoatanga atawhai a te whare: Tangohia he bathz bath mahana mo te 20 meneti i nga wa e toru. Te kai i te tipu nui, te inu i te tini o te wai, me te tango i te taputapu kiri hei whakapoke i nga nekehanga kirika na te whakamahi i te horoi ka iti ake te mamae. Whakamahia he kirimorrhoid kirimiri me te tango i nga kaitautoko mamae-ki-counter hei whakaiti i te mamae. Kaua e raru ina hinga koe, kaua e noho ki te wharepaku mo nga wa roa. Titiro ki tō tākuta mēnā kāore ō tohu i te haere i muri i te kotahi wiki.
Levator Ani Syndrome
Ahakoa he nui ake i roto i nga wahine, kei te whakaatuhia te levator ani syndrome e te ahua o nga uaua e karapoti ana, e tautoko ana i te aukati. Kaore i te mohiotia he aha i puta mai ai, engari ka tino mamae pea ka taea te 20 meneti te roa. He kino ake te mamae i te wa e noho ana, a, ka puta ake i roto i te whanui.
Nga maimoatanga āwhina a te whare : Ka taea e nga baths te mahana (kaore i te wera) te awhina. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga mamae tawhito-a-counter.
Pukupuku Fugax
Ko te momo fugax he rerekētanga o te mate o te rewator me te mamae tere. Kaore i te mohiotia te take o te mamae o te mate fugax .
Ko te mamae, te poto me te mamae nui i te whakatuwheratanga whakaoho e tu ana mo te meneti kotahi anake, engari ka ara ake koe. Ka tupu i roto i nga tautau, ka haere ka hoki mai i nga wiki, i nga marama ranei.
Nga maimoatanga āwhina a te kāinga : I te mea ko te mate o te kaitautoko, ka tūtohuhia nga bathy mahana mahana me te kaitautoko o te mamae.
Rawa Nga Take Maama o te Painui Paanui
He mate hauora nga mate e tika ana mo te mamae, te mate pukupuku, nga tinana ke i roto i te whakawhitinga, te whakawhitinga whakawhitinga , te mate me nga mate o te mate pukupuku pērā i te mate a Crohn me te mate katupuku ulcerative, me te mate pukupuku . Ko enei mate katoa kei te haere tahi me nga tohu rereke, me te kaitohutohu a te taote hei whakarato i te mate me te maimoatanga.
Rapua he urupare hauora tere:
- Ka nui ake te mamae o te mamae me te taangata
- He kirika koe
- Kei a koe he whakawhitinga tawhito
- Ka horapa te mamae ki etahi atu waahanga o to tinana
- He nui te toto, he nui ake ranei te mate o te toto
- Kua mate koe i te mamae o te tinana
Mena kei te whakaaro koe ki nga tohu o te tinana, me kite tonu koe i to taakuta. Ko te mate o te mate kaore he take o te mamae mamae , engari ko te mea e raru ana i te mea. Engari, he pai ake kia kaua e whakahihi, kia whai tohu koe kia mohio ai koe ki ta koe e mahi ana, kia whiwhi ai koe i nga maimoatanga pai hei whakaora i te raruraru.
> Mahinga:
> Poraka Porohita. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/001130.htm.
> Ansari P. Levator Syndrome. Merck Manual. https://www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/anal-and-rectal-disorders/levator-syndrome.
> Hemorrhoids. Te National National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/hemorrhoids/treatment.