He aha te mahi mo te mamae mamae

Ko nga take maha o te mamae mamae me te wa e kite ai i te Doctor

He mamae rawa te mamae o te mamae. Engari ka whakama koe mo nga tohu e pa ana ki o taangata takitahi me te kore e pai ki te matapaki i te raruraru ki nga hoa, ki te whanau, ki a to taau. Ka taea e koe te waiho i roto i te pouri ki te aha te raru pea. Akohia nga take tino nui o te mamae mamae, ka kite i to taakuta, me nga tohutohu mo te atawhai whaiaro.

He maha o nga mutunga o te taera i roto i te takiwa o te rectum me te aus.

Ko nga raruraru kei roto i te rohe ka puta mai i te kore e pai ki te mamae mamae. Ko te nuinga o te wa ko nga take o te mamae mamae kaore e pai, ahakoa he toto te toto (he mea tino whakamataku ki te kite).

Heoi, ki te kore e pawera to mamae i roto i nga ra torutoru, he mea nui kia kite koe i to taakuta mo te taatai ​​tika. Kaua e whakama kia kore koe e korero ki to taakuta. Kua whakaakona to taakuta ki te mahi i nga tikanga hauora i nga wa katoa o te tinana.

Ko nga take tino nui o te mamae mamae

Ko nga tikanga e whai ake nei ko nga take tino pea o te mamae mamae:

Ngā Tikanga Hauora e Pa ana ki te Painui Paanui

Ko nga tikanga hauora e whai ake nei ka meinga te tohu o te mamae mamae:

Ina kite koe i to kaiakuta

Mena ka kore e pai nga tohu o te mamae ki roto i nga ra torutoru, whakaritea he hui me to taakuta kia whiwhi ai i te taatai ​​tika. Rapua he ratonga hauora tonu mehemea ka wheako koe:

Mo te katoa o nga tohu e hiahia ana ki te tiaki urupare, tirohia:

Te tiaki whaiaro o to Anus

Kia atawhai ki a koe. Anei etahi mea hei maumahara:

  1. Kia mahara ki te horoi i nga wa katoa ki te wai mahana. A ape i te hopi. Mahia te papa ki te maroke.
  2. Whakanohu i nga kakahu e pupuhi ana, pēnei i te miro, i te mea ranei i hangaia ki te wera makuku.
  3. Kaua e whakamahi i nga kirimiti atu i nga mea i whakaritea e to taakuta.
  1. Mena ka tika, ka kitea e koe te mamae o te mamae na roto i te tango i te kaiwhiwhi mate mamae-kore.
  2. Mena he mamae te mamae o te mamae i te mamae o te kirika me te hemorrhoid, ka timata te tango bathz sitz . Ko te pupuhi i te wai wera ka whakaorangia, ka hamani i te take.
  3. Ki te whakauru koe i roto i te whakawhitinga whakamamae, whakamahi tonu i te potae. Mena, kaua e whakauru atu i nga mea ke atu ki to tautuhinga!

> Nga punawai