Rapua i te wa e kino ana te nuinga - me te aha etahi kaore he ra paunga
I te wa o te raumati ka hurihia, ka keri koe i roto i to kapiti, ka kitea etahi papamahi kei a koe i te tau kua pahure ake nei, ka whakaaro koe: Taria, ka mutu te raumati? A, ki te mea ka mutu, kaore e taea e au te whakamahi ano?
Kaua nga Sunscreens katoa e whai Nga Paunga Paunga
Ko te nuinga o te rauroti he oranga mo te toru tau. I roto i enei take, kaore e hiahiatia e te FDA he ra paunga kia tuhia ki te kohinga o te hua.
Heoi, i roto i nga hua raumati kua pau i raro iho i te toru tau, ka hiahiatia nga kaihanga ki te tuhi i te ra paunga ki te tapanga.
Kaore tenei i te tino awhina i te wa e kitea ana e koe he ngongo o te papaarai i muri o te pouakaera kaore koe e mahara ki te wa i hokona ai e koe. Ahakoa mehemea i taea e koe, kua pahemo pea i runga i te papanga mehemea kua hokona e koe i runga i te hoko.
Mena kaore koe e haere i roto i te waahi, ka timata koe te tuhi i te marama me te tau i hokona ai e koe i runga i te ngongo me te tohu pumau, i runga ranei i tetahi waahanga ka toha ki te pounamu. Na ka maka atu i te papaarati i muri i nga tau e toru (i te nuinga).
Me pehea te korero mehemea kua mutu te Sunscreen
Ki te whakatau mehemea ka pau te papa raupapa, titiro tuatahi mo te ra paunga i te tapanga. He maha nga kaihanga e tuhi ana i te ra paunga ki te papapa. Mena kaore he ra paunga, ka taea e koe te karanga i te tau ratonga kiritaki i tautuhia ki runga i te tapanga.
Ka taea e koe te whakarato ki a raatau nga waehere e tuhia ana i runga i te pounamu ka taea e ratou te korero ki a koe mehemea kaore i mutu. Ko nga waehere e tuhia ana i runga i te waitohu taarata i te ra, te papa, me te waahi o te waahanga o to pounamu.
He aha nga ra o nga Paunga Whakamutunga
I muri i te paunga o te raumati, ka timata nga matū ki te whakaheke me te wehe, ka iti ake te whai hua.
Hei te mutunga, ka paopaohia, ka wehea atu nga matapihi tawhito, a, ka kino pea to ratou. Kia maumahara ko nga raumati nui ka taea te hanga i te papa o te paparangi kaore i te whai hua, ahakoa ko tona wa paunga. A, no te ruarua, peia te tawhito tawhito kei a koe me te hoko i tetahi mea hou. Kia mohio kei te taapiri te "hou" mo te tiaki nui me te SPF o te iti rawa 30.
Kei te Whakamahia e koe te Kati?
Mena ka kitea e koe he putea tawhito o te papapa i te taha o te whare, he tohu tera kaore koe i te whakamahi i te nui ina whakamahia e koe-kaore ranei koe i te whakamahi i ia ra i ia ra. Te tono i nga ra o te raumati me te whakaiti tika i te kino o te mate pukupuku kiri me te koroheketanga paari.
Ehara i te whakamahi i te rahi o te papaarai i te wa e tono ana he hapa noa. Ko te tikanga o te tumuaki ko te whakamahi i te kotahi o te panui mo te pakeke puta noa i te tinana i te raumati-i etahi atu kupu, he nui ki te whakaki i tetahi karaihe karaihe. I te hotoke, ka nui atu pea te hipoki. A, no te mea kei te whakaatu koe i te iti iho o te kiri ki nga hihi UV , kaore koe e pai ki te whakamahi. Heoi ano, me tiaki tonu koe i te kiri e whakaatuhia ana, penei i nga ringa, i te mata, i nga taringa, i te kaki, me te mea kei te paera koe, te tihi o te upoko.
A kaua e wareware ki te whakaatu ki te ra i roto i nga matapihi motokā (ina koa ki to ringa maui me to ringa maui) me pea pea na roto i to matapihi tari.
He pai te whakaaro ki te whakatakoto i te papaarau i te mea tuatahi i te ata i muri i to taau-ka waiho hei tikanga, kaore pea pea ka wareware koe ki te mahi.
> Puna:
> Te Tarai Mate Mate kiri. https://www.cancer.gov/types/skin/patient/skin-prevention-pdq#section/_16.