Kei te raruraru koe i nga wa? Mena na, kaore koe i te mea anake. Ko te nuinga o tatou e mahi i te wa kotahi, i tetahi atu ranei, i nga tau whanau. He maha nga waahi ka kite nga wahine i nga momo mate urupare. Ko nga raruraru e pa ana ki te waatea ka puta mai i te mate o mua-mate (PMS) me te mate pukupuku o mua-mate (PMDD) ki te kore o te menstruation, nga taimaha taimaha, me te waatea.
Ka kitea e koe te take o to raruraru waahi, he maha nga maimoatanga o te kaiwhakarato ratonga hauora e tango ana i te tango i nga rongoā o-te-counter-pēnei i te ibuprofen mo te waahi ki te mea he mea whakaari me te rereke o te ora i te whai i te histerectomy mo nga pukupuku fibroid uterine ranei ētahi atu tikanga.
Titiro: I mua i a koe he Hysterectomy
Nga Uterine Mahanga
Mena kei te kite koe i te rere o te uterine bleeding (AUB), he maha nga mea e whai ana i te tango i te maimoatanga e tika ana. Kei roto i enei mahinga te momo o te momo uterine rereke kei a koe, ahakoa he take whaitake, he tau, mehemea he mea e hiahia ana koe ki te hapu.
Ko nga maimoatanga mo te rere o te uterine rererangi ko:
- te nui o te doses o te harotoroto konupora mo te amene , te menorrhagia , me era atu momo o te hinu uterine rereke
- nga tukanga maimoatanga pērā i te wera me te rongoa, te D & C hoki mo te mate nui, te taheke toto, te whakahekenga endometrial ka taea te whakahaere i te wa o te hihau
- i te wa kaore ano nga maimoatanga kua raukaha ki te whakarato i te awhina pai o nga tohu me te whanau whanau i mua atu kaore he take.
Nga Maimoatanga Hormonal mo te Maamarea Tae Maamaa
Ko nga pepeke o te Hormonal, tae atu ki te Pill , te patch, te mowhiti, me te IUD Mirena he awhina pai mo te nuinga o nga wahine mai i te mate urutaru tae atu ki te dysmenorrhea, te toto o te totohu , me nga wahine e wheako ana i te toto o te mate , me era atu mate rereke tauira .
Kia mohio koe ko te MUDI IUD e kore e tuku awhina mo te PMS ranei PMDD no te mea kei te ako tonu koe i te wa e noho ana te IUD.
Ko te Pill e whakarato ana i te 100% o te oranga mai i te mahinga, ka awhina hoki ki te whakahaere i nga raruraru hormonal e puta mai ana i roto i te maha o nga momo o te rere o te uterine. Ka pai hoki te Pill hei whakaiti i nga tohu e pa ana ki te PMS me te PMDD. Ko ëtahi atu taraiwa hormonal tae atu ki te patch me te mowhiti tawhito ka awhina i te whakahaere i nga rereketanga hormonal e pa ana ki nga tauira rereka o te uterine.
Ko te IUD Mirena he tino whai hua mo nga wahine e pa ana ki te pupuhi taimaha me te whakarato i te oranga mo te rima tau. Ko te tikanga, kua whakaaturia e nga rangahau he whakaheke i te nui o te mate o te toto i te wa o te menstruation e 97% i muri i tetahi tau o te maimoatanga. Ko te mea na tenei momo IUD ka tuku noa i tetahi kaitoro e kiia ana ko te levonorgestrel ki roto i te pokapū ka whakaiti i te mate o te toto.
Ngā Taehau Tae
He pai te mahi Ibuprofen mo te whakaheke i nga waatea. Ibuprofen whakarato tetahi atu painga ki nga wahine e raru ana i te rere o te menstrual ka taea e te awhina te whakaiti i te nui o te mate o te toto e pa ana ki a koe. Ko etahi atu NSAHDS me nga rongoā anti-inflammatory kore-steroidal pērā i te naproxen whakarato hoki i te awhina pai o te mana o te tangata.
Ko ëtahi awhina äwhina whaiaro e ähei ana ki te awhina i te haurangi o te tangata ka uru atu ki te whakamahi i nga taputapu whakangungu hei whakaora i te mamae.
PMS me PMDD
Ko nga taraiwa waha ko te maimoatanga pai mo te PMS i roto i te nuinga o nga rata. Engari, he maha nga atu maimoatanga e whakarato i te awhina pai mai i nga tohu o te PMS me te PMDD. Ko enei ko:
- Te kai i te kai i nga warowaihā matatini
- Te tapahi i nga mea ka taea te tohu i nga tohu kino atu i te kawhe, te waipiro, te nicotine, te tote, me te huka kua oti
- Te tango i nga taputapu me te whakatipu i nga puna kai kaiora o te huaora me nga kohuke pērā i te konupūmā, te konupora, te B6, me te huaora E
- Ko nga kaitautoko pērā i te fluoxetine me te sertraline, me etahi atu
- Nga rongoā anti-anxiety
- Ko nga momo tawhito pēnei i te spironolactone mo te pupuri me te / / bloating
- He waahi poto poto e kore e neke atu i te ono marama ki te GonRH agonists (he anti-estrogen drug) pērā i te Lupron me te hangai o te estrogen ranei te whanaketanga o te estrogen-progestin.
- Ahakoa ko etahi o nga wahine e kii ana kia ora mai i nga tohu o te PMS ma te whakamahi i nga tipu me nga homoni taiao, pērā i te hinu o te hinu tuatahi o te hinu me te taiao o te taiao, kaore te nuinga o nga taunakitanga o te taiao o teianei e tautoko ana i te whakamahinga o tetahi o enei hua ka whakamahia.
I te mutunga, kaore he maimoatanga mo te mate o te uterine, he pai tonu te whakaora i nga tohu o te PMS me te PMDD, me te awhina i te whakaiti i te aukati a te tangata i mua i te korero. Ko te tikanga, ko te haere i te 20 ki te 30 meneti te haere noa e toru nga wa ia wiki e whakarato ana i etahi atu painga ki to hauora tae atu ki:
- Te whakanui ake i nga matū i roto i to roro e whai kawenga ana mo te wairua me te kaha
- Te whakaiti i nga taumata o te pouri me te manukanuka
- Te whakapai ake i te kounga o te moe
- Te whakaiti i to tupono mo te maha o nga mate tae atu ki te mate pukupuku me etahi momo mate pukupuku.
Puna
Nga Maamaa Tae. Healthy Women.org. http://www.healthywomen.org/condition/menstrual-disorders.