Patohia nga waahi ki te papapa ki enei tohutohu me nga tinihanga
Ko te nuinga o nga wahine e whai ana i te ahua o te wawata o te tangata i etahi wa. Mo te nuinga o te iwi e whakaheke ana i te tau. Ko te nuinga o nga wahine taitamariki kei te raupapatanga tuatahi, he ngawari kei runga i nga huringa hormonal i roto i te tinana. Ko enei huringa ka tino kitea e nga mea hou ki te maatataka. Ka taea te ngawari ki te mamae. Ko te mutunga o te pukupuku , te pukupuku fibroid , te hukarere ovarian , me etahi atu tikanga ka pakaru te mamae, na, mehemea kei te mamae tonu koe i to wa waahi, me whakarite koe i te waa ki te kite i te kaitohi.
Ngā Huringa Taiao
Mena kaore koe e pai ki te tango i nga rongoä, ki nga taputapu ranei, he mea ka taea e koe te mahi i nga ra katoa o to huringa, i te arahi atu ranei ki to huringa ka taea e koe te whakaiti i te pupuhi.
- Ko nga mahi o ia wa, ko te haere haere e awhina ana ki te aukati, ki te whakaiti ranei i te kaha o te waahi mo te wahine. Mena he nui te mamae ki a koe, whakaarohia he momo ahuareka ake o te mahi ka rite ki te kaupapa o te wai-wai ranei te yoga.
- Ko te pati mahana kua ki te whakakakara me te papa whakamahana i runga i te puku me te tua o raro ka awhina i te awhina i te waahi.
- Ko nga whakarereketanga o te kai me te karo i etahi kai ka rite ki te kawhe, te miraka, te kikokiko whero, me te waipiro - nga kai e whakatairanga ana i te mumura - ka awhina i te mamae o te wa.
- Mena kaore koe i te papa whakamahana , ka taea e koe te whakakotahi i te toka (he pai te mahi o te ngongo o te tane) me te raihi me te tahu i roto i te umu moitiiti mo etahi meneti.
I runga ake i nga Whakaaetanga Whakatau
I runga i te kaitautoko taraiwa pērā i te ibuprofen me te taproxen e whakamahia ana i te karaka i te waitohu tuatahi o to wa waahi ka awhina i te whakaiti i te kaha o nga waahi i roto i te nuinga o nga wahine i te whakakore i te tukunga o te prostaglandins .
Kua kitea te maiora, te konupūmā, me te huaora B i te kai me nga taputapu kua kitea hei whakaiti i te kopu, te pupuhi me etahi atu tohu.
Ko nga rongoā otaota pēnei i te Viburnum prunifolium, Scutellaria, me Cimicifuga racemosa kei te whai i te hua o te waihanga o te mate. Me taki koe ki to taakuta i mua i te tango i nga taputapu kia mohio ai kaore ratou e pokanoa ki etahi atu rongoora ka taea e koe.
Nga Tohu Whakamaunga
Ka taea e nga taraiwa a-waha te whakaiti, te whakakore ranei i te mana o nga wahine; Engari, me whakaaro koe ki nga painga o nga kirikiri wahapiro i mua i te whakamahi i aua mea hei aukati i nga kopu. Mena kei a koe he ahua tawhito e kii ana i to waahi (arā ko te endometriosis) ka taea e to taakuta te whakahau ki a koe he mea kaha atu i te mate o te mate taraiwa hei awhina. Ko etahi atu tohu ka tae mai me to waahi waahi, penei i te tausea ka taea te whakaora i nga rongoä otaota. Me mau tonu nga kaipupuri ki te kai kia kore ai e pai te kopu.
Korero ki to taakuta mehemea kaore enei tohutohu e awhina, tera pea he take whaitake. Ko nga tikanga e pupuhi ana i nga kopu o te mamae - te mutunga, te fibroids uterine, te kiore - ka taea te whakahaere. Mena kua tae mai ki a koe he IUD , tera pea pea te take o to peke. Ko te piripiri e tika ana ki te IUD ka rere ke atu i nga marama tuatahi e toru.
Ko te kaha ohorere, te ruaki, te kirika ranei he tohu o te urupare hauora, whakapiri wawe ki to taiota, ki te haere ranei ki te ruma urupare.