E mohio ana tatou katoa ko Amerika kei roto i nga mate o te mate uruta. I runga i te rangahau i mahia i te tau 2011-2012, ko te 35% o te taupori o te United States e kiia ana ko te koha. Ko te nui o te nui o te koiora i roto i nga tamariki; me te momo II o te mate huka (e tata tonu ana ki te nui ) ka kitea inaianei i roto i te maha o nga tau, tae atu ki te maha o nga taiohi mo te wa tuatahi.
Hononga ki te Mate Heart
Kaore he take he tino whaitake te urupare me te nui o te kino o te whakawhanaketanga o te mate pukupuku, a ka whakaarohia ko tetahi o nga tino raruraru mo te mate o te mate urutai, te mate pukupuku taiao , me te whiu .
Engari, ka rongo ano hoki matou i nga reo e korero ana ki a matou ko te hononga o te mate nui ki te mate mate hinengaro kaore ano kia uiuia. Ko te take ko te mea ko te moemoeke tonu te tuku i te raruraru nui atu, kaore ranei he raruraru te raruraru nui atu ki era atu raruraru e pa ana ki te taumaha.
Ngā Uara Risk
He tino uaua ki te kore e kore e whiwhi i tetahi atu, nui ake ranei o nga mea e whai ake nei e whai ake nei, e pa ana ki a raatau me te taimaha:
- Te whakatairanga insulin ranei te mate huka 2
- High LDL cholesterol, triglycerides nui, me te HDL cholesterol iti
- Haumaha
- Te oranga o te noho
- Te nui o te ngako o te pukupuku
- Te mate o te diastolic
Kua tamatahia e nga kairangahau hauora mo nga tau ki te tawai i te nui o te raruraru nui e kitehia ana me te nui o te nui o te nui o te painga, me te nui o nga mea e raruraru ana i te nuinga o nga wa katoa i roto i te hunga whakapehapeha.
A, no te rongo koe mo te "tautohetohe" i roto i nga kaimori-rangahau mehemea he tino mate ki te ngakau, ko te patai tena e tautohetohe ana.
Kaore ano kia whakaekea tenei patai, engari ko nga taunakitanga e whakaatu ana ki te nui ake o te koiora me te whakarato i etahi o nga raruraru nui atu me era atu raruraru kino e whai hua ana ki te nui o te waahi e tuku ana i te toenga.
He aha me mohio koe, ka mahi ki te whakaiti i to Risk
Mena he painga koe, he nui ake te painga o te mate o te ngakau. He nui te nui o te raruraru kua tino tupu mai i te nui o te ngako tonu, me te nui o nga mate o te taapiri tuarua e aro ana ki te kawe me te mea, kaore he mea iti ki a koe.
Ko te meka, ko te mate o te mate pukupuku kei te piki haere ki runga ki te nui o te taimaha o te taimaha e kawe ana koe. A he uaua ki te kore e taea ki te whakakore i nga raruraru kaore e ngaro te taimaha.
Tukua nga taiao e whawhai mo te nui o te raruraru nui e pa ana ki te nui o te nui o te mate ka puta mai i te nui. Kaore o raatau tautohetohe ka iti, kaore he rereketanga ki a koe.
Anei nga mea e toru e pa ana ki te mate nui me te mate pukupuku e kore e tautohetohe, a ka awhina pea koe ki te whakaaro ki nga mea me mahi.
- Ko te nui o te nui o nga raruraru matemate hinengaro nui, engari he kotahi anake. Ahakoa he taumaha koe, he kore ranei, me whakaatu he aromatawai ōkawa mo te mate o te mate pukupuku.
- Mena he putea koe, he nui nga raruraru kaore ano i te kino etahi atu o nga mea orearea - me te mea he nui ake te painga o te mate o te mate pukupuku. Na he mea tino nui ki a koe te tango i te whakahaere o nga mea kino katoa.
- Ahakoa he mahinga hauora e taea ai te whakatutuki i te nuinga o nga raruraru mate pukupuku o te mate pukupuku e pa ana ki te nui o te mate (pēnei i nga rongoā mo te mate huka, te whakaheke toto, me te cholesterol), ko te ngaro o te taumaha ka nuku i nga mea kino katoa i roto i te huarahi tika. Ko te kore o te taimaha, koinei, ko te matua ki te noho i te ora ake, te ora ake.
Kaupapa:
Cutler DM, Glaeser EL, Rosen AB. Ko te US Population Population e pai ake ana? NBER Pukapuka Mahi 13013. Paengawhāwhā 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
Lavie CJ, Milani RV, Ventura HO. Te mate nui me te mate pukupuku. Te take o te mate, te paradox, me te painga o te mate taimaha. J Am Coll Cardiol 2009; 53: 1925-1932.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Te whakaheke o te kohungahunga me te paari pakeke i roto i te United States, 2011-2012. JAMA 2014; 311: 806.