Ko tetahi o nga tikanga e kore e whakaarohia e tatou i te wa e aromatawai ana i to tatou mate o te mate mate pukupuku kaore i te mamae. Ko tenei he tirotiro i muri mai i te mea ko te mea he hononga tonu i waenga i te mate o te waewae me te mate mate.
Aronga
Ko te mate o te waewae kaore he tino tikanga e pa ana ki nga tangata ina ngana ana ratou ki te okioki.
Ko nga tangata kei tenei ahua e wheako ana i te ahua kino ki nga waewae i te wa e moe ana, e akiaki ana ia ratou ki te neke haere i o ratou waewae ki te rapu i te awhina. Ko enei tohu kaore i te wa i te ra engari ka puta i nga ahiahi i nga waa o te kore mahi, i mua i te moe, i te moe ranei.
Ko nga tangata e mau ana ki te mate kaore he taatai e whakaatu ana i tetahi, neke atu ranei o nga ahuatanga e akiaki ana ia ratou ki te neke i o ratou waewae. Ko enei o te ngakau ko te wera, ko te tarai, ko te koikoi, ko te taraiwa, ko te werohanga, ko te wero i roto io ratou waewae. I etahi wa ka uru te mamae mamae. Ko nga tangata e noho ana i tenei ahua e whakaatu ana i nga ahuatanga ohorere mai i te hohonu i roto i nga waewae kaore i runga i te mata, ka puta noa i nga kuri, i nga waewae ranei. Ko enei tohu ka puta noa mai i te wa e okioki ana, ka whakahekehia mehemea kaore te nuinga i "tino pai." I te nuinga o te nuinga, ko te nuinga o nga tangata e noho ana i tenei ahua kaore i puta mai nga tohu i te wa e mahi ana nga mahi e hiahia ana kia arotahi atu tetahi mea-hei tauira, i te wa e mahi ana i nga whakawhitiwhiti whakawhitiwhiti, te poker poker, te mahi taangata ranei ki te hoa me te hoa.
Ko nga tohu o te mate kaore i te mate kaore i te awhina i te wa poto mo te tu ake me te neke haere, te whakawhitinga ranei, te whakaeke ranei i nga waewae. Ko te tikanga, i te wa e whakatika ake ai te kaipupuri ki te mahi i enei mahi atawhai, ka kaha ake te oho, me timata i te tukanga o te moe katoa.
Ko te mutunga o tenei, ka riro te moe i nga tangata e mau ana ki te mate urupare korekore.
Ko wai kei te RLS
Ko te mate o te waewae kaore e tino pai ana, ka puta ki tetahi tohu, tetahi atu ranei ki te 15% o nga pakeke pakeke. Kaore e iti ake i era atu iwi. Ahakoa kaore pea te mate o te waewae ka mate i te kore o te rino , te ngoikore o te taakahi , te hapu hapu, te mate tawhito, me nga mate o te mate taiao, i roto i te nuinga o te hunga mate kaore e taea te tautuhi.
Maimoatanga
I roto i te nuinga o nga take, ko te mate o te waewae kaore i te ahua o te hauora, he pai noa iho te tikanga, he mea ka taea te mahi i te karo i te kawhe, te mahi i nga wa katoa, te mahi i nga mahi hinengaro i nga wa waatea i te ahiahi, te whakatika ranei, me te haere poto i runga i te nga wa e puta ai nga tohu. Mena ka kitea he take whaitake ka taea te tukatuka. Ko te mate o te waewae kaore i te mea he nui te rino, hei tauira, he tino pai ki te maimoatanga.
Mena ka kaha ake nga tohu o te mate pukupuku korekore, kaore hoki i te awhinahia e nga momo ahua o te oranga, ka tino whai hua te rongoā tarukino. Ko nga tarukino kua whakamahia mo te mate o te mate korekore e whai ana ko nga kaiwawao dopamine, e whakamahia ana hei hamani i nga mate o Parkinson , penei ano ko pramipexole ( Mirapex ).
I tua atu, ko etahi o nga raau taero kua whakamahia mo te whara o te mate , he pai te mahi, tae atu ki te kapi (Neurontin). Ko Benzodiazepines, he maimoatanga anti-anxiety, kua pai hoki te whakamahi.
Ko te rongoā rongoā mo te mate mate kaore i te tino pai i roto i nga tangata e mate ana i te moe mo tenei ahua.
Nga mamae o te moenga me te matemate Cardiac
Ko te mate o te waewae kaore i te taha o te mate nui o te mate pukupuku o te mate pukupuku, engari kaore i te whakaatuhia he whanaungatanga-a--whanaungatanga.
Ka whakapono nga kairangahau mehemea he hononga-a ---------------------------------------
Ka puta mai ko te nuinga o nga tangata kei roto i te mate urutoru kore ka whai i te mate o te taiao e kiia nei ko " nekehanga ngoikore o te moe" (PLMS) , "i te wa e moe ana nga wahanga o te huinga o te waewae taketake. Ko te nuinga o nga tangata me te PLMS kaore i mohio he ahua ano to ratou (ahakoa he pai ta ratou hoa moe). Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e nga turoro me te PLMS te whakanui ake i nga hikoi i roto i to tahanga toto i te wa e moe ana nga waewae o te waewae.
Ko te tohu o te whakawhitinga tawhito e whakaatuhia ana he nui te nui o te mate o te tangata ki te whakawhanake i te mate mate pukupuku-a ka awhina i te whakamarama i te hononga i waenga i te mate o te waewae me te mate mate pukupuku.
> Mahinga:
> Yeh P, Walters AS, Tsuang JW. Nga mate o te waewae korekore: he tirohanga matawhānui mo tona mate pukupuku, o nga mea kino, me te maimoatanga. Te moe mo te tau 2012; 16: 987.
> Ohayon MM, O'Hara R, Vitiello MV. Ko te mate urutaru o nga mate o te waewae korekore: he whakamahinga o nga tuhinga. Moe Med Rev 2012; 16: 283.
> Pennestri MH, Montplaisir J, Colombo R, Lavigne G, Lanfranchi PA. Ka rerekē te huringa o te toto kaore i te mate o te mate. Neurology 2007; 68: 1213-1218.