He maha nga taunakitanga e whakaatu ana i tenei wa i te kaha o te raruraru o te hinengaro, o etahi momo me etahi o nga tangata, ka nui ake te mate o te mate pukupuku , a ka taea ano hoki te whakaputa i nga raruraru mate pukupuku.
Ko te korero, ko te raruraru hinengaro ko te mana tiaki i awhina i o tatou tupuna tupuna. I to maatau papa nui, nui, nui atu i runga i te tipu me te kite i tetahi tiger te niho, he tipu o te adrenaline i whakarite ia ia mo te whawhai me te rere i te mea ka whakaarohia e ia ana whiringa.
Engari i nga wa o tenei wa, kaore he whawhai, he rere ranei e tika ana, he tika te urupare a te hapori ki nga momo raruraru e tino pa ana ki a tatou i enei ra. (Kaore hoki e rere mai i te pupuhi ranei o to rangatira rangatira, hei tauira, he mea tika.) Engari kei te whai tonu ano a taatau tupuna. Ko te mutunga, ko taua awangawhio ahurei e whai ana i nga raruraru taumaha, engari kaore pea e taea te tuku atu ki tona mutunga taiao. Engari ki te whakarereketanga i to tatou raruraru i roto i te pakaru o te kaha o te tinana, ka akina tatou ki te whakamutu i te reira ki roto i te kiore me te niho, ka mea, "Tika, e Smithers, ka pai ahau ki te rere ki Toledo apopo kia kite i te putea Henderson . "
Ko te ahua o enei ahuatanga o nga urupare korekore, o te hinengaro, o te rere-rere ranei, mehemea ka nui ake te nuinga, ka kino pea ki o maatau rorohiko. I tua atu, ka kitea he kino te kino i roto i nga tangata takitahi kuaore i whakaarohia he huarahi hauora hei whakakore i te riri, te pawera, me te wehi e puta mai i nga raruraru o te hinengaro e pa ana ki a tatou i roto i te ao hou.
Kei te mamae rawa te hinengaro?
Ehara i te mea ko te mamae o te hinengaro he raruraru. Kua kitea tenei mo nga tau, hei tauira, ko te nuinga o nga kaiwhakahaere e whai ana ki nga mahi tipu tiketike kaore e pai ana ki te ahuareka ki o raatau pihikete, engari ki te noho ora tonu tae noa ki te koroheketanga. Ko nga rangahau o mua kua whakamihia he marama mo tenei ahuatanga.
Ka puta mai ko te ahua o te whakararuraru hinengaro he wheako o te tangata he mea nui ki te whakatau i tona kaha ki te ngakau. I te whakataurite i nga hua o nga tāngata takitahi me nga taumahatanga rereke o te mahi, i kitea ko nga tangata e iti ana te whakahaere mo o ratau ake mahi mahi (kaitohutohu me nga kaituhituhi, mo te tauira) he kino atu i o raatau. (Ko te tikanga, he pai ake te whakahaere mo o ratau ake oranga me nga oranga o etahi atu. Koia, he mea pai tonu kia waiho hei kingi.)
Na te mea kei te ahua o te whakararuraru e haere tahi ana me te pouakakemeke o te ngakau, kaore he mana whakahaere i to ake ake waahanga, o taau ake waahanga ranei, he tino raruraru whakaharahara o te hinengaro. I tetahi atu, ki te taea e koe te pupuri i taua tikanga o te mana, nga raruraru mahi (me etahi atu raruraru) ka taea te whakanui ake i te raruraru.
I tua atu, ko nga waa tino kino o te ahotea-te ahotea e akiakina ai tetahi ki te wheua-ka tino kino, ka taea ano e ia te whakaputa i nga tikanga mate pukupuku. Ko nga tauira ko te matenga o te tangata e arohaina ana, te wehe, te kore o te mahi, te pakihi pakihi, te mate o te tutu, te paanga ki nga parekura o te taiao (ranei i mahia e te tangata), he raruraru nui ranei i roto i te whanau.
Ka Whakautua e Te Tangata katoa Te Ara Kotahi ki te Whakauru Whakaaro?
Ko te tikanga, he rereke te whakautu a te iwi ki nga momo taumaha katoa.
Ina koa, he iti noa te taunakitanga e whakaatu ana ko te tangata takitahi, kaore i te raruraru, koinei te raruraru pono. Ko nga tangata me te momo He tino pai te tangata (he waahi, he manawanui, he taangata nui o te urupare, he ngawari ki te riri me te riri, whakataetae) he nui ake te mate mo te mate pukupuku mate kiriu i te tangata whai momo momo B (te manawanui, te iti-matua, te kore- whakataetae, te wa-kaore). I etahi atu kupu, ka rite ki te ahua o te raruraru, ka whakautu etahi me te riri me te riri, te tere o te adrenaline me te aratau whawhai-a-rere ranei, me etahi atu ka urupare i roto i te huarahi nui atu.
Koinei te take e kore ai e pai nga tohutohu noa e rongohia tonutia ana e nga taakuta ki te "karo i te raruraru". Kaore e taea e tetahi te karo i nga taumahatanga katoa me te kore e paheke atu i te hapori me te noho hei monk. I tua atu, ko nga tangata o te Aratau A ka hanga i o raatau ake raruraru ahakoa nga wahi kei a ratou, kei te mahi ranei. Ko te haerenga tere ki te toa kaihoko ka waiho hei raruraru o nga taraiwa kino, nga rama rererangi-kore-roa, nga waahi kapi, nga putea kaore i te waahi, me nga putea kirihou kirihou e ngawari ana, a ko te momo A ka pupuhi i te wheako mo nga haora: "Kua ki te ao i nga kaitautoko-haina e rua-kohia anake te kaupapa ko te kii i taku ara me te whakamoti i taku wa." (Kaore pea e puta ki a matou te Ahua A ko te wa e whakamamae ai matou i nga raruraru nui atu i te wa tetahi waahi Ka taea e te kaituhituhi te utu ia tatou.)
Mena kei a koe tenei ahuatanga, kaore pea pea te whakaheke, te whakarereketanga o nga mahi, te neke atu ranei ki Florida ki te whakaiti i nga raruraru-ka waiho tonu to kaha ki te mea ka tukuna ki waho, kaore ano hoki koe e hanga. Ko te whakaiti i nga taumata taumaha mo enei taangata, kaore e hiahia kia whakakorea katoatia nga taiao taumaha (ko te mea kaore e taea), engari he panoni i te ara o te taumaha. Momo A me ako ki te whai ake hei B-rite.
Whakarāpopoto
Ahakoa te whakapau kaha o te hinengaro e pa ana ki nga mate pukupuku, kaore e taea te karo i nga aho o te hinengaro, me nga mea kino katoa. Me pehea koe ki te urupare ki te raruraru he mea tino nui ki te whakatau i te nui o te raruraru e whakawhiwhia ana e koe i nga ra katoa ki to ngakau.
Pānuihia he aha te ahotea o te hinengaro e arahi ai i nga mate pukupuku me nga mate o te ngakau ka taea e ia.
Kaupapa:
Pignalberi, C, Patti, G, Chimenti, C, et al. Te mahi o nga waahanga rereke o te raruraru hinengaro i roto i nga mate matewhawhati mate. J Am Coll Cardiol 1998; 32: 613.
Shekelle, RB, Gale, M, Ostfeld, AM, Paul, O. Kairangi, te mate o te mate mate urutai, me te tahuti. Psychosom Med 1983; 45: 109.