E whakaatu ana te ihirangi moemoea i nga wheako whakaharahara, e whakawhirinaki ana ki te matapo o te Age kua timata
Ka kitea pea koe e miharo ana: kei te moemoea nga matapo? Ki te moe te hunga matapo, he aha ta ratou e moemoea ai? Ka kitea e ratou i roto io ratou moemoea? He aha atu te rereketanga o o ratou moemoea moemoea mai i nga tangata mataara? He nui nga korero e mohiotia ana mo nga moemoea o nga matapo, a ka miharo pea koe ki te ako i te ahua o nga moemoea o nga tangata matapo.
Ko nga Moemoea o te Matapo
Tuatahi, ka moe nga matapo.
Ko te moe mo te moe e maha ana ki te moenga moe e kiia ana ko te moe roa (REM). Kei te hanga hohonu i roto i te roro. I te mea he mahi a te roro, kaore i te kanohi, ko nga matapo e moemoe ana me te mea he tangata e kite. Ahakoa te take o te matapo, he pono tonu tenei. He mea whakamiharo ko te wa o te matapo i roto i te ao ka peneitia te ihirangi o nga moemoea, ahakoa.
He aha te matapo o te tangata e moe ana?
I te nuinga o te iwi e whakaaro ana mo nga moemoea, e mohio ana ratou ki nga whakaahua ataahua kaha e hangaia ana te moemoea. Mo te tokomaha, he rite ki te matakitaki me te whai wāhi atu ki te kiriata e whakaatu ana i to upoko. Kaore pea etahi atu kaupapa ki te wheako, tae atu ki te tangi, te pa, te reka, te kakara, te neke, me te wehi. Heoi, he mea nui te wheako ataata. Ko nga moemoea he tae, he pango me te ma. Ko te mutunga, he mea taiao te uiui mehemea ka taea e nga tangata matapo te kite i roto io ratou moemoea.
Kua aromatawaihia e nga rangahau nga wheako wheako o nga matapo i te moemoea mo nga tau. Kua whakamaramatia enei kitenga i roto i te horopaki o nga wheako o te hunga i kite i nga moe. He mea pai ki te whakaaro i nga ihirangi o nga moe katoa kia pai ake te mohio ki te wahi e rereke ana i roto i nga matapo.
Ko te nuinga o nga moemoea kei roto i nga ahuatanga o te tirohanga me te kinetiri (e pa ana ki te kaupapa, penei i te hinga).
He nui atu i te hawhe o nga moemoea he whakauru ororongo (e pa ana ki te tangi). He mea nui ki te iwi te whakaahua i etahi wheako wheako, pēnei i te hunga e pa ana ki te hongi (olfactory), te reka (gustatory), me te mamae. E kiia ana ko enei huinga tuatoru e whai ake nei i raro iho i te 1 ōrau o ngā pūrongo moe. He mea whakamiharo, he maha nga wa e pa ana ki nga wahine i te kakara me te reka o ta ratou moemoea, i te nuinga o te wa ka rongohia e te tangata te tangi me te mamae
Ko nga matapo kei te korero i nga paanga o te pa, te reka, me te hongi i roto io ratou moemoea ki te whakarite i nga tangata kua kite. Ko tenei pea e hono ana ki o raatau wheako e whakawhirinaki atu ana ki enei waahi. Kaore ratou i te rereke rereke i roto i nga moemoea moemoea, ki te mea kaore pea he riri i roto ia ratou moemoea.
Ka taea e nga matapo te kite i roto io ratou moemoea?
Ahakoa enei rereketanga rereke i roto i nga mea moemoea, e matapo i te hunga kite i to ratou moe? Ko etahi o nga matapo e tino kitea ana i roto i nga moemoea, engari na te mea i ngaro to ratou kite.
Ko nga tangata i whanau whanau matapo, ko te hunga hoki e matapo ana i te taiohi (ko te nuinga o te tau 4 me te 5 tau) kaore he pikitia ataata i roto io ratou moemoea. Ka tautokona tenei e nga rangahau taiwhanga taipitopito e tuhi ana i te moe me te kore korero o nga wheako ataata.
I tetahi atu ringa, ko te hunga e matapo i muri i te 5 ki te 6 tau ranei e taea ki te kite i roto i to ratou moemoea. Na reira, mehemea he matapihi te whakawhanaketanga o te roro e kaha ana te kaha ki te kite i nga moemoea. Mena kei te kitea te urunga ataata, ka taea e te tangata te whakaputa tirohanga i roto i nga moemoea, ahakoa ka ngaro te kitenga. Mo te hunga e kore e kite i te wa o te taitamarikitanga, kei te moe tonu te moe, engari he mea nui ake te whakauru atu ki roto i to raatau wheako.
I tua atu i nga korero moemoea ahurei, kaore e taea e etahi matapo te kite i te marama, a, ka taea e ratou te raruraru mo te mate moe motuhake ka kiia ko te rerenga porohita .
Ko tenei ka arahi i nga tohu o te moerangi me te moemoea o te ra, he wheakorangi, he wheako i roto i te tauira e whakaatu ana i nga wiki. Ka taea te whakapai ake i tenei ahuatanga me te whakamahinga o te melatonin me te rongoā rongoa e kiia ana ko te tasimelteon (kua hokona hei Hetlioz ).
Kaupapa:
Berger, R et al . "Te EEG, nga nekehanga kanohi, me nga moemoea o nga matapo." QJ Exp Psychol 1962; 14: 183-186.
Kerr, N et al . "Ko te hanganga o nga korero moemoea raanei i roto i nga kaupapa matapo me nga tirohanga." J Nerv Ment Dis 1982; 170: 286-294.
Kryger, MH et al . "Nga Tikanga me nga Mahi o te Moenga Moenga." ExpertConsult , putanga 5, 2011, p. 591.
Zadra, AL et al . "Te whakatipuranga o nga wheako arotake, wheako me nga ahuareka i roto i nga moemoea o te kāinga." Te Aukati i Nga Pakihi Motumotu 1998; 87: 819-826.