Ko nga hononga o te whaa he hononga motuhake e hono ana i te tohu o te hiku ki tetahi atu. Ko nga hononga o te whaa he hononga pono me te pirukete, me nga hononga me te waihanga tahi. Ka rite ano ki tetahi atu hononga, ka taea e nga waahanga te whanaketanga o te mate pukupuku me te tukanga tawhito, a ka waiho hei puna o te mamae o muri . Ko te koronga o nga hononga o te hiku ka kiia ko te arthropathy.
Kei hea te Painui Painui Facet?
Ko te mamae e pa ana ki te arthropathy o te wa ka timata te iti o te mamae o te mamae e kino ana ki te whakaheke i te neke o te nekehanga. He maha tonu te mamae ki te rohe o muri, me te whakawhitinga i etahi waahanga ki te rohe panui. Ko nga tohu kaore i te haere whakamua i raro i nga waewae.
Te taatai i te whaainga o te whaaho
Ka taea te mahi i te taatai i te waahi o te waahi ki te hitori me te whakamatautau tinana a te rata. Ka taea e te CT te tirotiro me te whakaahua MRI ano hoki te awhina i te taatutanga o te waahanga o te waahi. Ka taea hoki te mahi i te werohanga materoka ma te werohanga i te ranunga o te waipiro me te anti-inflammatory steroid. Mena ka tohatohahia e tenei toenga he nui te mamae, ka taea te whakauru i te taatete o te whaautuinga o te waahanga.
Kei te hoki te mamae o nga tangata katoa me te mate urupare?
He mea nui kia mohio koe mehemea kei te taatai koe ki te taha o te huinga o te hononga, kaore koe i te mamae.
Ko te mamae me te sciatica he uaua ki te whakamatautau, me nga hua o te MRI, X-ray, CT ranei kaore e pai ana te kite i te mate.
He miriona nga tangata kei roto i te taha o te whanui o te tinana e kore nei he mamae whakamuri, he pakari ranei. A he maha nga iwi kei a ratou nga tohu o te whara o te tuhonohono engari kaore he tohu whakahou i te MRI me te X-ray.
Ka taea e nga rangahau te whai hua, engari me whakaaro kia kotahi te waahanga o te puzzle ka whakahaere i te mamae o muri.
Ko te ara e nekehia ana e to mokine, pehea koe, me pehea e taea ai e koe te mahi he pai ake nga taurangi ki te arotahi ki te waahi ki te raruraru i nga raruraru hono. Ka taea e to PT te awhina ia koe ki te whakatutuki i enei o enei taurangi.
Nga maimoatanga mo te mamae mamae
He maha nga waahanga kaore e whai whakaaro ana mo te maimoatanga o te waahi. I te tuatahi, ka taea te mahi ngawari me nga mahi whakapakari hei whakapai ake i te awhe o te nekehanga me te kaha o nga uaua i roto i te raina.
I te nuinga o te mahinga, kei te haere tonu nga mahi ngohe ka taea te mahi hei whakapai ake i te ara o to koutou hiku, me te peke atu i nga hononga. He kupu whakatupato: he kino te kino o etahi tangata me te taha o te taha o te taha ki te taha ki muri me te whai hua mai i te piko whakamuri. Me takiuru ki to taakuta, ki te kaitautoko hauora ranei, kia mohio ai ko wai te huarahi pai mo koe kia neke atu ki te pupuri i to kiriraki hauora me te whakaora i te mamae mai i te waahanga o te tuanui.
He painga etahi ki te whakamahi i te hikoihana hiko ki te hamani i te mamae o te whara. Ko nga ahuatanga e rite ana ki te TENS ka taea te whakarerekē i to mate, ka taea e te PT te awhina ia koe ki te whiwhi i tetahi waahana TENS mo te whakamahi i te whare ki te mea ka kitea he painga.
Ka taea hoki e nga maimoatanga o te mamae ki waho-counter te awhina. Ka taea hoki te whakamahi i nga haukini ki te whakaora i etahi o te mamae e pa ana ki te waahi. I roto i nga take nui, ka taea te mahi taahiraa hei whakaiti i te nekehanga i waenganui i enei hononga ka whakaheke i te mamae. Me whakaarohia tenei hei waahanga whakamutunga, a, i muri i te waahi, ka whai hua koe mai i te PT ki te whakaora i te nekehanga noa ki to taura.
Ka taea e tetahi o nga reanga o te rerenga tahi te take o te mamae iti. Mena kei te mamae koe i te waahi o te whanui, haere ki to taakuta, ka mahi tahi me tetahi kaitautoko hauora whakawhirinaki ki te whakaora i to kaainga me te whakaaro i tetahi rautaki hei karo i nga raruraru me to taina.