Ko tenei tuhinga e whakaahua ana i etahi korero mo tetahi hononga i waenganui i te kore inu wai nui me te mamae i te mamae o muri. Ko te kaituhi manuhiri a James Lehman, DC, he tohunga o nga kaitohutohu pukupuku i te College of Bridgeport College o Chiropractic.
I nga tau kua pahure, i te wa o te wera nui i Albuquerque, New Mexico, i kitea e au ko nga turoro o nga mamae kua pa te kino ki te kore e inu wai nui i nga ra katoa.
I puta mai ki a au ko etahi o nga turoro he nui ake te whakaaro ki te whakaeke i o ratou uaua i mua i taku tumanako i te wa o to ratou whakamatautau tuatahi. I tua atu, he maha ake o ratau oranga i muri i to ratou maimoatanga tuatahi o te rewharewha i te mea ka whakaarohia e au. I te nuinga o nga wa, ka hiahia nga tangata ki te wheako i te mamae o te uaua poto, me te mamae mamae i muri i to ratau maimoatanga raupatu.
Ko tenei mamae nui ka puta mai i te panoni i te ahuatanga e puta ana i muri i te whakamahinga o te mokupuku tawhito tuatahi na te mea e pangia ana e te maimoatanga o te chiropractic te roa o nga uaua e uru ana. I tenei waahi wera, he maha nga turoro i whakaatu i tenei mamae nui noa iho i muri i to raatau maimoatanga tuatahi, engari i muri i nga maimoatanga o te rewharewha. Ko tenei urupare ki te tiaki i te whakahirahira e raruraru ana ahau no te mea he mea rereke. I te nuinga o nga wa, ka urupare wawe te hunga mate ki te mamae o te mamae ki te tiaki tamariki.
No reira, na taku awangawanga i whakaongaonga i ahau ki te rangahau i te raraunga whakatoranga (whakauru wai).
Kaore i roa i kitea e ahau he raruraru o nga korero e pa ana ki nga waahi tika mo te pakeke o te pakeke. He maha nga tuhinga e pā ana ki nga kaitautoko, nga kaumatua kua whakaritea, me nga kaimahi hōia, e hiahiatia ana e hiahiatia ana e hiahiatia ana te hiahia o te wai ki te whakaatu i enei waahanga motuhake.
Engari, ko taku rangahau kihai i kitea he maha nga korero i korero i nga hiahia mo te wai mo ia ra mo te pakeke. Ahakoa i whakahuatia e te paetukutuku AMA te uara o te whakatikatika tika me te whakaatu i te waru ki te tekau taara o te wai i ia ra, kaore e taea e au te whakaatu i o raatau tohutohu me te tohutoro taiao.
He maha atu nga korero rangahau e wātea ana mo te pai o te wai. Kei te tino ahuareka ahau ki tetahi monohanga e kiia ana ko te Hydration: Nga wairangi mo te ora. Ka rite ki te korero i roto i te korero o te monograph:
Ko tenei monograph e whakarato ana i nga kaipānui he tirohanga whānui o nga mohiotanga o naianei e pa ana ki nga mahi o te wai, nga tikanga hei whakatau i te mana o te whakato, nga puna wai i roto i te kai, me nga whakaaro motuhake mo nga kohungahunga, nga tamariki, nga tangata ahumahi me te kaumatua.
Ko tenei pukapuka 39-page e te Tai Tokerau o Amerika o te International Life Sciences Institutes e tika ana hei taipitopito mo te hunga katoa e hiahia ana ki te whakatairanga tika.
I roto i taku mahi, ka nui ake taku mahara ki nga take o te mamae o muri. Ko te hītori hauora o te mate e pā ana ki te take o to ratou mamae whakamua, he mea nui, engari ko te tikanga hoki ka uru ahau ki to raatau hauora. Ko tenei mana hauora ko to raatau hinengaro hinengaro me o raatau mahi.
Ko te tikanga, ko nga kaipukupuku, o nga waipiro, me nga rīwai moenga he pai ake te hoki atu i te mamae atu i nga tangata whai mana, hauora. Me te mea he pai ake nga tangata katoa ki nga waahanga o te mamae o te mamae i te wa e mate ana, i raro ranei i te nui o te raruraru. I muri i te hītori tuatahi, me te whakamātautau, ka puta ahau ki te whakatau i tetahi tikanga whakawhitinga whakawhitinga chiropractic, tetahi e pai ake ai ki te hunga e mate ana i te mate mamae. Kei roto i tenei waahanga nga waahanga tika mo te whakatairanga i te piki o te wai.
Nga Tono mo nga Tangata me te Paanga Paanga
E taunaki ana ahau ko oku turoro e turoro ana me te kore e kitea ki nga wera nui (neke atu i te 85 nga nekehanga Fahrenheit) e 40 ki te 50 ōrau o te taimaha o te tinana i roto i te wai.
Na, ko te kaitautoko e 150 pauna ka whakaarohia te kohi o te 60-75 o te wai i ia ra. Ko nga puna wai ko te kai me etahi inu, na te tangata kia kaha ki te whiwhi i te 20 ōrau o ōna mate wai mai i te kai pai.
Kei te hiahia nga kari ki te wai, me nga kaimahi kari. He maha nga waahanga o te mamae o te mamae i te nuinga o nga wa e mahia ana e nga taumahi o waho me te maara tipu, e whakanui ana i nga hiahia o te wai kaore e paahitia ana e te kai kari. Ko te mea e kaha ake ana te kaitao i nga wa o mua me te whakaatu ki nga paanga o waho kei te whakaatu he hiahia kia nui atu te wai. Engari, ko te nuinga o nga tangata e pa ana ki te mate wairangi ka mate ano i te mate o te tikanga mate wai. E hiahia ana te wai o te tinana ki te whakanui ake i te mahinga mahi kari, a ko etahi o nga ruma kei te tinana e tangi ana mo te wai. Ka whakakorehia enei waero i te nui o te wai, i etahi wa ka pa ana ki nga huarahi mamae. Hei tauira, ko nga uaua o muri ka uru ki te waahi ka meinga te kaitautoko ki te wheako i te ahua o te mamae, te whakaheke. Ko tenei ahuatanga kino me te mamae ka meinga he haerenga ki te kaiwawao.
Mena e hiahia ana koe ki te karo i nga waahi kaore, ka whakaaro ahau kia nui atu te wai i mua i a koe, i te wa, i muri i te wa ka timata koe i nga mahi tipu, i te kaha ake ranei o te tinana. Kaua e tatari kia mate noa koe i te wai. Ka taea e koe te karo i nga mamae me etahi atu waahi utu o te mamae whakamuri i nga wa katoa o te tau ma te inu i te wai.