He otinga tawhito-taiao mo te kiri?
Ko te waikawa Ferulic he pūhui i kitea i roto i te maha o nga kai, tae atu ki te oats, te raihi parauri, te witi katoa, te pineapa, me te pīni. Kei te mohio ki te whai taonga antioxidant, e whakaarohia ana ki te whakarei ake i te hauora me te whawhai i etahi mate ka whakauruhia. I tua atu, ka whakamahia te waikawa ferulic hei mea whakauru i roto i nga hua tiaki kiri, ina koa ko te hunga e pangia ana hei rongoā-tawhito.
He aha te iwi e whakamahi ai
Ko te waikawa Ferulic e tino mohio ana mo nga painga o te kiri. Ki te whakamahia te nuinga o te pepa (ie, ki te kiri), ka kiia te waikawa purapura ki te hamani i nga kino o te ra me nga tohu whakamuri o te koroheketanga (pēnei i nga raina pai me nga poroporo).
Ko te nui o te antioxidants, te waikawa feruliki i roto i te puka whakaerenga waha ka whakarei ake i te hauora o te ngakau , te tango i te cholesterol nui me te toto toto tiketike, me te awhina ki nga tikanga e whai ake nei:
- Te mate huka
- Ngā tohu tohu menopausal
- Osteoporosis
Ko te waikawa Ferulic hoki he mea hei tiaki i te mate pukupuku, hei awhina i te maimoatanga o te mate o Alzheimer , hei whakarei ake i te mahinga mahi, me te whakaroa i te tukanga pakeke.
Hua
Kei te ngaro nga whakamatautau haumanu, me te nuinga o nga kitenga i nga hua hauora hauora o te waikawa ferulic e puta mai ana i nga rangahau-kararehe me nga whakaaturanga rangahau.
1) Tiaki kiri
Ahakoa he torutoru noa nga akoranga kua whakamatautau i nga paanga o te waikawa feruliki i runga i te kiri, he tohu kei te whakamahi i tenei ka whai hua etahi parepare.
I roto i te iti o te rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Cosmetic Dermatology i te tau 2008, hei tauira, he whakamatautau e 10 nga kaihautū hauora i whakaatu mai ko te ranunga antioxidant teitei o te huaora C, te waikawa feruliki, me te phloretin (he puna i kitea i nga aporo) i awhina i te kiri hipoki mai i nga hua kino o te kite ki nga hihi ultraviolet o te ra.
I tua atu, he rangahau i puta i te Journal of Investigative Dermatology i te tau 2005 ka kitea he awhina o te waikawa ferulic, te huaora C, me te huaora E hei awhina i te painga o te kiri ki te kiri ma te whakaiti i te wero o te waikura.
2) Te Tino Tae toto
Ka taea e te waikawa Ferulic te awhina i te whakaheke toto, kia rite ki te rangahau 2002 mai i te American Journal of Hypertension . I nga whakamatautau i nga kiore, ka kitea e nga kaimanaiao ko te waikawa waikawa he awhina i te whakaheke toto i runga i te whakatairanga i te whakawhānui i nga oko toto.
I roto i te rangahau ake ake (i tuhia i te Journal of Cardiovascular Pharmacology i te tau 2013), i kite nga kairangahau ko te maimoatanga me te waikawa waikawa he whakapai ake i te hanganga me te mahi a te ngakau, nga toto toto, te ate, me nga whatukuhu i roto i nga kiore me te toto toto tiketike.
He Korero : Nga Maaputu Maimoatanga mo te Taerenga Tohu Nui
3) Te mate huka
Ko te rangahau i whakaputaina i te Phytotherapy Research i te tau 2004 ka tohu ka taea e te waikawa waikawa te awhina i te mana o te mate huka. I muri i te maimoatanga o nga kiore materoki me te waikawa ferulic, i kitea e nga kaituhi o te ako ka whakanui te puranga i te kaha o te mana o te antioxidant me te awhina i te whakahaere o nga taumata huka toto.
I tua atu, he rangahau 2012 mai i te European Journal of Pharmacology i kitea he huinga o te waikawa ferulic me te resveratrol i awhina i te whakaiti i te kino ki te ate, te whatukuhu, me te pancreas i roto i te kiore mate pukupuku, pea na te whakaiti i te mumura .
E whai ake ana: Nga Whakaaetanga Katoa-Maimoatanga mo te Mate Mate
Ngā Kaitiaki
Na te kore o te rangahau, he iti noa te mohio mo te haumaru o te waa-roa, o te whakamahi-a-waha hoki o nga taputapu kai e whai ana i te waikawa ferulic. He mea nui kia kite i te maimoatanga whaiaro (he penei te mate huka me te toto teitei) me te waikawa ferulic me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa he nui nga hua ka puta.
Hea ki te Kimi i te reira
Ka hokona i roto i etahi taonga tarukino, ka taea hoki te hoko i nga taonga whakapaipai-kiri e whai ana i te waikawa ferulic i roto i nga toa ataahua.
Kei te wātea tonu mo te hoko i te ipurangi, ko nga taputapu kai e whai ana i te waikawa ferulic e hokona ana i roto i nga taonga kaihoko-taiao, i nga taonga hokohoko, me nga taonga rongoa i nga hua taiao.
Ko te Tangohanga
Ahakoa e whakamahia ana te waikawa ferulic i roto i nga hua o te kiri kiri o te kiri, na te iti o te rangahau, kaore e hohoro te korero i nga taputapu waikawa ferulic hei maimoatanga mo nga tikanga pēnei i te toto toto tiketike. Hei tihi i to hua o te waikawa ferulic i te kai, whakamatautau i nga kai kai taonga i roto i te waikawa ferulic, pēnei i te oats, te raihi parauri, me te pineapa.
Rauemi
Alam MA, Sernia C, Ko te waikawa o Brown L. Ferulic te whakapai ake i te hanganga cardiovascular me te hokihi me te mahi i roto i nga kiore whakaheke. J Cardiovasc Pharmacol. 2013 Maehe 61 (3): 240-9.
Balasubashini MS, Rukkumani R, Viswanathan P, Menon VP. Ka whakakore te waikawa Ferulic i te peroididid lipid i roto i te kiore mate. Phytother Res. 2004 Apr 18 (4): 310-4.
Lin FH, Lin JY, Gupta RD, et al. Ka whakatü te waikawa Ferulic i te otinga o te huaora C me te E, ka whakaitihia i tana photoprotection o te kiri. J Invest Dermatol. 2005 Oketopa; 125 (4): 826-32.
Oresajo C, Stephens T, Hino PD, et al. Ko nga hua tiaki o te ranunga antioxidant ki runga ko te huaora C, te waikawa feruliki, me te phloretin ki te whakaahua i te ultraviolet i roto i te kiri tangata. J Cosmet Dermatol. 2008 Hakihea; 7 (4): 290-7.
Ramar M, Manikandan B, Raman T, et al. Ko te painga o te waikawa ferulic me te whakahou ki te mate pukupuku o te waikaro i roto i nga kiore. Eur J Pharmacol. 2012 Haratua 5; 690 (1-3): 226-35.
Suzuki A, Kagawa D, Fujii A, Ochiai R, Tokimitsu I, Saito I. Nga waahi poto-me nga wa roa o te waikawa ferulic i runga i te totohanga i roto i nga kiore whakaheke toto. Am J Hypertens. 2002 Apr; 15 (4 Pt 1): 351-7.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.