Nga tohu tohu me te maimoatanga o te Atrophy i te wa o te menopause
Ko te maroke maroke he tohu o te menopause e taea ai te kino o te oranga me te painga o to whanaungatanga tawhito, engari ko te nuinga o nga wahine kaore i te tuku korero ki a ratau rata. Ko nga take mo to maua hiahia ki te amuamu i te whakama mai i te whakama ki te whakaaro he mea kore e taea te whakaae. Engari ki te maroke te whakamaroketanga me etahi atu tohu o te atrophy kaore e raruraru ana koe, he mea e taea ana e koe mo taua mea.
Ko tetahi o nga tahataha o te menopause ko te panuku o nga kiri me te urinary ka rite ki te heke o te estrogen. Koinei te ahuatanga o te ahua o te ahua o te tohu ka taea te riri, te ahuakore, te maamaatanga noa ranei.
He aha nga tohu?
I te wa e paopao ana te estrogen i nga tau o te menopausal, ka timata te nuinga o nga tinana o te tinana ki te iti ake o te waahanga. He tino pono tenei mo nga taana e hanga ana i to waahanga ira me nga waahanga taiao. Ma te ngawari, ka iti ake te ngoikore o te waahanga me te ira urinariti, kaore i te iti ake, ka kaha ake te whara. Ko etahi o nga tohu o tenei mate o te elasticity ko:
- Te mamae me te totorenga ki te mahi tawhito
- Te maroke maroke me te tahu
- Urinary incontinence
- He maha ake nga mate pukupuku
- Te wera me te urupare me te urination
- Ko te rere o te wai
Ka taea e koe te kite kei te tīmata koe ki te tango i te iti o te urine i te wa e moe ana koe, kaore ano hoki te raruraru i te raruraru, i te mamae ranei. Ka timata pea te wera ka pini koe, ka kite ranei koe i te rere o te wai, kaore i kitea e koe i mua.
He tohu tenei ka mamae pea koe i te toroha.
He aha te mea ka taea e koe mo te Atrophy Vaginal?
He maha nga huarahi hei whakatutuki i te whakamaroketanga o te kiri me nga atu tohu o te torophy tawhito; Ko te maimoatanga tino whai hua mo te torophy tawhito ko te rongoā huka. Ko te whakakahoretia o te estrogen e kore e mahia ana e nga ovaries ko te pai, ko te huarahi tino pai ki te whakakore i enei tohu.
Ka taea e koe ki tenei:
- He hauhaoha pūnaha. Mena kei a koe etahi atu tohu whakamomori me te mea he wera wera , he huringa huruhuru ranei, ka hiahia pea koe ki te whakaaro i te horopeta iti o te estrogen i whakaratohia i roto i te pihikete, te patipati ranei te kirimiri. Ka taea e tenei hormone therapy te whakakapi i te estrogen taiao me te whakatika o to tinana ki te menopause, te whakamahara i o tohu.
- Te hauroro o te rohe. Mena he maroke maroke ranei nga tohu urinary ko to whakapae anake, ka whakaarohia e koe te estrogen e tukuna ana i roto i te kirimini, te papaa, te mowhiti rānei kua whakanohoia ki roto ki te kiri. Ko te estrogen te nuinga o te wa e pa ana ki roto i te waahanga taiao, kaore hoki he painga ake.
Ahakoa te haumaru o te rohe e whai kiko ana. Mena he ara pai te huarahi hormonal e whakaaro ana koe he pai mo koe, matapakihia ki a koe me o ratonga hauora.
Mena kaore koe i te kaitono pai mo te whakamaharatanga o te hormone, ki te hiahia koe ki te whakatutuki i nga tohu e whakamahi ana i nga tikanga kore-hormonal, koinei etahi mea ka taea e koe te whakamatautau:
- Nga ngarahu parapara. Ka taea e nga kaitapapara te taatai he rereke nui me te maroke o te waahi, ina koa i nga mahi tawhito. Kei te wai te wai me te huakano-waipiro, ko te wai kaore i te whakaheke i nga urupare mate, a, ka roa ake te roa o te ipurangi. He maha nga whiringa, me te tohatoha i te mea ka taea e te kaituhi hei whakamahi i te wa poto.
- Nga umanga waipara. He pai nga taitapa parapara mo te wa poto, engari he maha nga wa e whakamahia ana e nga kaiparau moenga. He maha nga ra e mahi ai nga kaihautanga ka taea e nga pukupuku a tawhio noa te kaha ake me te kaha ake. Ko te tono ki a raatau i nga ra katoa, i nga ra tuatoru ranei, ka awhina i te parori me te whakaiti i nga tohu.
- Kia mau tonu te moe. Ko te haere tonu ki te mahi tawhito ko te huarahi pai ki te kawe toto ki te rohe me te whangai i o raatau waahi. Korero ki to hoa mo te raruraru kei a koe, me te korero i nga huarahi hei noho tata. He maha nga waahi me te whakaongaonga ngawari, tae atu ki te paahikohu, ka taea te pupuri i te rohe me te hauora. Kaua e awhina i tetahi mea e mamae ai, engari kaua e waiho i tenei huringa i roto i to tinana kia tango i te ahuareka me te whanaungatanga e puta ana te taatai ki tetahi hononga.
- Akohia nga mahi papanga papaha. Ko te papa o Pelvic e mahi ana i te mahi a Kegel, me etahi o nga mahi Pilates tino pai rawa atu mo te tiaki i to rohe taiao. He awhina ki te pupuri i te ahuareka me te ahuareka o te moepuku, me te mahi hoki mo te kore o te mate. Kaore pea i kitea e etahi atu taau mahi, engari ka puta ke te rereketanga o to hauora mate.
Engari, kei te noho tonu te kaiwhakawa mo nga rongoā me nga otaota mo te menopause. Ahakoa ko etahi wahine e whakaatu ana i te nui o te awhina ki nga kirikiri regesterone me te pango pango , kaore tonu te rangahau e tautoko i aua maimoatanga.
He aha kei runga i te Horizon?
Ko te rangahau menopause kei te haere tonu, me etahi o nga kaitautoko-a-hinengaro o te hinengaro ateha (esterica) (SERM) kua whakamatauria mo te maimoatanga o te maroke me te toropi. Kua whakamahia etahi o enei rongoā mo te whakahaere o te osteoporosis, engari ko etahi atu e whakawhanakehia ana e taea ana ki te hamani i etahi atu tohu menopausal.
Ka mohio tetahi taakuta, he taiputahi, he kaihauturu ranei e mahi ana i nga wa katoa ki nga wahine menopausal, he tohu tohu mo te raru pea. Ka taea e nga hunga ngaio te waiho hei puna pai mo nga maimoatanga o naianei, a ka taea e koe te korero mo o raatau rawa me to tohu. Kei a koe te tika ki te whakamarie, ki te haere tonu ki te oranga i to tinana me to oranga, na, ahakoa kaore koe e pai ana ki te kawe i te kaupapa o te maroke maroke, he nui te rota ki a koe na roto i te mahi. Kaua e waiho te whakama kia kore koe e whiwhi i te awhina e hiahiatia ana e koe.
Kaupapa:
> Ko te kohinga pukapuka Pukapuka mo te wahine a Boston, Ko o Tatou Tangata, Ko Tatou ake: Menopause, > Touchstone / Simon > me Shuster, New York. 2006.
> Society North American Menopause Society, (NAMS), Guidebook Menopause: Te Tautoko i nga Wahine kia Whakaritea Nga Whakaritenga Take Hauora i te taha o Menopause me tua atu, 6th Edition Edition , > North American Menopause Society, 2006. Kua whakahokia mai 22 > Feb, > 2008.
> van der Laak, JAWM, et al, "Ko te hua o Replens® i runga i te hukawainga hiko i roto i te maimoatanga o te torophy postalopaopae: cytomorphology vs. > rorohiko > cytometry", J Clin Pathol, Pipiri, 2002; Vol. 55 No.6: 446-451, Kua whakahokia mai 22 > Feb, > 2008.