Kei a koe etahi wahanga o tou uma e mamae ana ki te pa? Ko te tikanga e kiia ana ko te costochondritis, e puta ai te mamae ki te taha o te kae me te pupuhi riu, ka taea te whakapae. Kei te whakaarohia he mea noa i roto i nga tangata whai fibromyalgia (FMS).
Ko te utu Costochondritis ano hoki ko te mate pukupuku korecardiac, ko te mamae mamae ranei o te mamae. Kaore e uru ana te ngakau.
No te mea he mea kino tetahi mea me nga mea katoa ka whai koe i te FMS, kaore he nuinga o te iwi e mohio ana he mamae tenei mate mai i te ahua wehewehe e hiahiatia ana e ia te maimoatanga.
No te mea ko tetahi atu puna o te mamae ka taea e to koutou tohu FMS kino, he mea nui mo koutou ki te hamani i te costochondritis.
Ka taea e Costochondritis te whakaaro kei a koe he raruraru ngakau, he mea whakamataku. Ahakoa he maha noa nga utu, ka tika kia whiwhi hauora ki a koe mehemea kaore koe i te mamae mamae. Kaore e hiahia ana koe ki te whakaaro ko te FMS-e pa ana ki te kino o te ngakau me te kino.
Ngā Kaupapa Costochondritis
Ko te utu costochondritis te mimiti o te peerati e hono ana i ou ripa ki to ringaringa. I runga i te nui o te mumura o reira, ka puta mai i te panui ngawari ki te mamae nui. Ka whakatau te tangata i nga wa o te mamae ano he pupuhi, he mamae, he wera ranei.
Ko nga take o te utu utu kaore i te marama, engari kei roto i enei:
- Te mamae kino, mai i te aituā motokā
- Te mamae kino ranei, te pakaru ranei
- Nga mate tawhito, ina koa nga mate pukupuku o runga
Ko etahi o nga tohunga e whakapono ana ka taea e te FMS te utu i nga utu utu.
Ahakoa, no te mea ka whakanui te FMS i te mamae, ka nui ake te mamae o te costochondritis.
He aha e haere tahi ai te FMS me te Costochondritis?
Ko nga whakaaro ko te 60 ki te 70 ōrau o te hunga whai mana ki te FMS he tohu tino rite ki te utu utu.
I roto i tetahi rangahau, kei te whakariteritehia te mamae mamae o te pouaka kaore i te nuinga o nga take i noho ai nga tangata me te FMS i te whare hauora.
Ko etahi atu o te FMS he mahinga maha o te mamae mamae o te mamae.
Kaore tetahi e tino mohio mehemea he utu pono te utu, he aha hoki e puta ai ki te FMS. Ko tetahi o nga whakaaro ko te FMS he panui o te fascia, he mea angiangi o te kikokiko honohono e rere ana i roto i to tinana. Mena he pono tera, ka taea e te whakamarama he aha te tikanga o te utu utu ki te utu i tenei tikanga.
Ko te maimoatanga o te fibromyalgia i raro iho i te wheua ngeru ka takahi ano hoki. (He 18 nga ira kei runga i te tinana e whakamahia ana hei whakamatautau i te fibromyalgia.) Ko te mate mamae mamae , he mea noa i roto i nga tangata me te FMS, ka taea ano hoki te take.
Ko te utu costochondritis te nuinga o te whara iti e whakaora ana i nga ra. Mena kaore i te marama ake nga tohu, ka taea e raatau te tohu he mea ke atu, penei i te FMS.
Ngā tohu tohu costochondritis
Ko te mamae i roto i te taiepa poipoi me te potae riu ko te tohu matua o te utu utu. Ko te tikanga, ka kaha ake te mahi, te mahi ranei. Ko te tango i te manawa hohonu ka taea ano te mamae ake na te mea kei te horahia te peera. Ka taea e te taheke me te maremahi te whakapiki i te mamae.
Ka taea e te mamae te whakamarama ki to pokohiwi me o ringa (tetahi atu tikanga ko te ahua e whakaatu ana i te whakaeke ngakau). I etahi wa ka haere tahi te mamae me te whero me te pupuhi i roto i nga wahi tino mamae.
A, no te mea ko taua take, ka kiia ko Tietze's Syndrome.
Te whakaatu i te Costochondritis
Ka taea e to taakuta te tautuhi i nga utu-utu ma te pana i te rohe e huihui tahi ai nga riu me te pukupuku. Mena he ngawari me te mamae ki reira, ko te utu utu ko te raru pea pea o te mamae.
Ka mahi nga taakete i etahi atu whakamatautau hei whakahaere i nga raruraru o te ngakau me etahi atu take o te mamae i mua i te whakatutukitanga o te mate.
Te Tikanga Costochondritis
Ka taea e koe te hamani i nga utu hokohoko ki te huarahi e pai ai koe ki te whakamahi i nga maimoatanga mimiti me te anti-inflammatory , tae atu ki te Aleve (naproxen) me te raupupuku rauputupupupupupuku e rite ana ki a Advil me Motrin.
Ko tenei maimoatanga e rere ana ki nga maimoatanga FMS , ka taea te whakauru atu i etahi atu momo kaiakiko me te wera.
Mena kei a koe nga mea e rua, ka kitea pea koe me te putea tio i runga i tou uma me te papa whakamahana i runga i to tua i te wa ano. Me mohio koe ki to taakuta, ki te kaimatohi ranei mo nga taunekeneke e taea ana i waenganui i nga anti-inflammatories me etahi atu rongoä.
Ka taea e to taakuta te taunaki i etahi atu momo maimoatanga, tae atu ki te whakamaerenga tinana, te ahupuku ranei.
He Kupu Mai i
He kino rawa te noho ki tetahi puna o te mamae mamae . Ko te nui ake o te kohikohi, ko te mamae ake ka taea e koe, ka nui ake te painga ki a koe.
He waimarie, he tino ngawari te utu me te kore utu ki te hamani, me te whakahaere i te reira kia kore ai e kaha ake nga tohu a te FMS.
Kaupapa:
> Ayloo A, Cvengros T, Marella S. Te aromatawai me te maimoatanga o te mamae mamae o te mamae. Tiaki Tuatahi . 2013; (4): 863-87.
> Flowers, LK. Costochondritis. eMedicine.
> Haviland MG, Banta JE, Przekop P. Fibromyalgia: te whaainga, te akoranga, me nga matemate-mate i roto i te hunga hauora i te United States, 1999-2007. Te Rheumatology Hauora me te Whakaako . 2011; (6 Ko te 69): S79-87.