He tohu ranei he mea ke atu?
Ma te fibromyalgia e mate te mamae o te waewae? He pono, me tenei ahuatanga, ka pa te mamae ki tetahi wahi, i tetahi kaha, i nga wa katoa. He maha nga rangahau e whakaatu ana he nui ake nga mamae o te kiriuinga i era atu iwi.
Ahakoa he kino nga momo mamae katoa, he nui atu te painga o etahi ki to oranga. Ko te tumuaki o enei ko te mamae o te waewae, no te mea ko te haere he mahi nui.
Kua korero etahi o nga kaipānui:
- "Ko nga turanga o oku waewae me te mea kei te wera ratou. Ka tae mai enei mamae, ka haere, i etahi wa [mo te marama]."
- "E kore e taea e au te whakakakahu i te huinga o te hu."
- "E kore e taea e au te tu atu ki te pa ki oku waewae ki te papa.
I te wa o te mamae o te waewae, ka kitea e koe ko te okioki o to waewae i runga i te papa ka mate i te mamae. Kaore e taea e nga huha te mamae i runga i nga waewae o to waewae engari i runga ake. E haere ana? Te mamae. Ko te tihi ki runga i tetahi mea e rite ana ki te aho hiko ka taea e koe te ahua kei te tapahia koe e te rauka. Ko te amuamu noa e oho ake ana me nga waewae e mahara ana kei te haere koe mo nga haora.
Ko te mamae o te waewae he raru nui. A, no te mea he mamae te taahiraa katoa, he mea uaua ki te mahi nui i tetahi mea. I te mea kua iti noa koe mo te fibromyalgia, kaore koe e hiahia kia kotahi atu mea hei tiaki ia koe kei te mahi i nga mea e hiahiatia ana e koe.
He aha te mea e mamae ai te waewae?
Kei te timata tonu ratau ki te kite i te rangahau mo te mamae o te waewae i roto i te fibromyalgia.
I tenei wa, kaore e taea e matou te korero i tetahi mea mo te take e puta ai, engari ka timata matou ki te awhina mo etahi waahanga pea.
He rangahau i tuhia i te Arthritis Research & Therapy i kitea e 50 paanga o te hunga e whakaatu ana i te mamae o te fibromyalgia i te kotahi, i nga waewae e rua ranei. Ko te ahua o te nuinga o matou, engari ko taua rangahau ano ka whakaatu ko te 91 ōrau he mamae te kaki 79 ōrau te mamae o te hip.
Ko te tikanga, ko nga waewae i roto i nga waahanga iti rawa pea ka whara.
Engari, he mea nui kia kite i te mamae o te waewae no te mea he kaha nui to te kaha ki te haere i runga i te kaha o te mahi. Ko te mamae o te waewae e taea ai e koe te haere rereke, ka arahina ki muri, nga raruraru hipoki me te turi.
Ko te aratohu rangahau na Ginevra Liptan, MD, ka whakamarama i tetahi take ka taea te mamae o te waewae. E tohu ana ko te fibromyalgia e pa ana ki te mumura o te fascia, he mea angiangi ano hoki o te kikohono e rere ana i roto i to tinana katoa. Mena ka whakamahara te kupu "fascia" ki a koe i te " fasciitis plantar ," he take pai.
Ko te fasciitis Plantar he take tawhito o te mamae o te waewae e uru ana ki te roopu paaka e rere ana i raro o to waewae, e awhina ana i te awhina. Kaore matou i te mohio ki tetahi mea, engari ko etahi etahi e whakaaro ana ko te fasciitis o te tipu he tohu, he huruhuru tawhito ranei me te fibromyalgia.
Ko tetahi atu tikanga noa i roto ia tatou, e whai hua ana i te fascia, he mate mamae mamae . Kei roto i te iti, nga roopu ropi i roto i te fascia e tohu ana i nga tohu, kaore pea he mamae, ka taea hoki te whakatau i te mamae e kiia nei ko te mamae o te mamae, i te mea kaore i te waahanga.
I roto i te rangahau 2016 i tuhia i roto i te Pain Medicine, e ai ki nga kairangahau ko te whakapiri i runga i nga mea taatai ka tukuna te mamae o te waewae i roto i nga kaiuru.
I kitea hoki e ratou he kaha nui ki te kaha i roto i te rohe tipu o te waewae.
I te tau 2016 hoki, i tuhia e te rehitaki o Hopa tetahi ako e whakaatu ana ko te hononga o te kaitautoko, kei raro tonu i te waewae, he maha tonu te mahi i te fibromyalgia. I roto i te 20 nga wahine i uru mai, 12 he whakaheke-nui (te nui o te nekehanga) i roto i taua hononga, i te mea e rima nga waahanga (he iti noa te waahanga).
Engari, he rangahau 2017 i raro i te waewae kahore i kitea he rereketanga i nga hononga o nga waewae, nga waewae, me nga waewae o te 50 iwi ki te fibromyalgia. Ka nui atu nga rangahau i tenei takiwa kia mohio ai mehemea he raruraru nui taatau ka uru ki te mamae o te waewae.
Ka taea ano hoki, mo etahi o tatou, ka mamae te mamae o te waewae i te fibromyalgia. Ko o tatou pukupuku he tino raruraru, a he torutoru noa nga waahanga e pa ana ki o tatou waewae. Ko te tikanga ka taea te mamae "tika" no te mea ka kaha ake nga ohanga.
Ka puta mai ano hoki o te mamae o te waewae mai i te mate mamae o te mate penei:
Ka taea hoki te mamae o te waewae mai i te maha atu o nga punawai kaore he mahi ki te fibromyalgia. Mena kei a koe te mamae o te waewae e mau tonu ana, e whakawhitinga ana i to kaha ki te mahi, me mohio ki te korero ki to taakuta mo te mea kaore e whakaarohia he waahanga o to fibromyalgia.
Ahakoa te take o te mamae o te waewae, ka whakawhānuihia e te fibromyalgia , pera me te mamae katoa.
Te Whakanuia o te Painui o to Tu
I te mamae o te waewae i te whara, i te rerenga ranei, ka taea e to taote te awhina i a koe ki te rapu i te maimoatanga tika.
Ki te kore, ka hiahia koe ki te rapu huarahi hei whakahaere i a koe. Ko te rarangi o nga mea kua awhina i etahi tangata me enei tikanga ka taea te mamae o to waewae (mahara atu i enei ko nga wheako whaiaro anake kaore pea e mahi maau):
- nga ngohengohe ngohengohe
- nga toka matotoru ranei nga toka kirika
- nga huha ngohengohe
- te tihi i roto i te wai wera me nga tote Epsom
- ngawari
- te huruhuru tino pai
- te waiu whakamamae
- orthotics
Ko te rangahau o te tau 2012 mo nga taarai-a-ahurea e whakaaro ana kia awhina i nga tangata ki te mahi fibromyalgia i te katoa. (Kihai i tino titiro te mamae o te waewae.)
Kaore pea he wa roa me te whakamatautau kia kitea he huarahi pai hei whakaora i to mate mamae.
Kaupapa:
> Hoa R, Bennett RM. Te wehewehe i te fibromyalgia mai i te waihanga o te waikura me te lupus pūnaha i roto i nga paerewa haumanu: te tātari o te Questionnaire Impact Question Fibromyalgia (FIQR) me tona rerekētanga, ko te Questionnaire Impact Questionnaire (SIQR), me nga wahi mamae. Te rangahau o te Arthritis me te rongoā. 2011 Apr 8; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fascia: He hononga ngaro i to maatau mohio ki nga whakamahinga o te fibromyalgia. He tuhinga mo nga mahi a te tinana me nga kaupapa whakaora. 2010 Hānuere; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Ngā āhuatanga o te hunga mate ki te fibromyalgia. Tuhinga. > 2017 Apr 4; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Ko te whakamātautau Kinemani o te tipu o te wahine i roto i nga wahine e whai ana ki te fibromyalgia. Tuhinga. > 2016 Aug; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al. Ko nga mea whakaihiihi me nga paanga o te mamae o nga waewae o nga wahine ki te mate pukupuku fibromyalgia. Te rongoa mamae. 2016 Oketopa; 17 (10): 1923-1932.