Ko te taahitanga o te Nasal me te uaua ka kaha ki te uru ki te urunga maeneene
He ahua iti rawa te whakama: kei te ara ake koe, kei te pupuhi o to urunga i roto i te papa. I muri i te horoia e koe te hingi ki nga kokonga o tou mangai, ka whakaaro koe: He aha tatou ka moe ai i roto i to tatou moe? Akohia etahi o nga take tino nui o te moe i roto i te moe me te aha e taea e koe mo taua mea.
Ko nga take e pai ana te whakahaere
Ko te tinana e whakaputa ana i te neke atu i te 1 rita o te paraoa i ia ra.
Ka puta mai i te awaawa me te mea ka pahure, ka tukuna ano e te toto. Ka tae mai te rehu i te wa e kohikohi ai te huka i roto i te mangai, kaore i te horomia, ka rere, ka rere atu ranei i nga ngutu. He aha i nui ake ai tenei i te po?
Ko te whakautu tuputu ko te heke iho o te moe mo te mea kei te tuwhera to waha. Ko nga uaua o te tinana e pai ana i te wa e moe ana, ina koa i te roanga o te moe , a ka taea e to mangai te tuwhera i tenei wa. Ko etahi e whakaaro ana he mea nui pea te ahua moe, me te moe i to taha ka nui ake pea te rere o te ihu kaore i te horomia.
Ko tetahi o nga take nui ka taea e to mangai te tuwhera i te po, no te mea kaore e taea e koe te hau mai i roto i to ihu. Ko te tikanga o te manawa ki te hukahu i roto i to ihu, engari ki te mea kei te noho te haurangi, ko to maatau taangata ko te hau ki roto i te mangai. Mena ka puta mai tenei i te moe, ka pakaru te pati ki runga i to maanga.
Ka pakaru te haukoa Nasal ki te makariri me te tuarua ki nga matehura pera me te kiriu taru. I tua atu, ko te septum nasal kua werahia kia pakaru te ihu me te whai kiko ki te waha. Ko te mutunga o tenei raruraru, ka hono pea te piripiri me te moe o te moe ki te whakaheke.
I tua atu, he nui te salivation (sialorrhea) e puta mai na te whakamahinga o nga rongoä me etahi atu tikanga hauora.
Ka pahono pea ki te uaua ki te tango i te mea tuarua e mate ana i te roro, te whara, te mate mate a Parkinson ranei. Ka whakaatuhia tenei i te wa o te ra. Ka pahono pea ki te mate urutiri o te restroesophage (GERD) ranei i te po.
Kōwhiringa Tohu
I te nuinga o te mea, kaore e tika ana kia atawhai i te moe i te moe. Mena ka tupu te ahua ohorere, ka ngawari pea, engari kaore he maimoatanga. Kaore e arataki ki te matewai, mate, ki etahi raruraru ranei. He mea pai ki te hamani i te taangata matakite mēnā kei konei. Mena kei te kitea etahi atu tohu o te apnea moe, ka awhina te aromatawai mo tenei ahuatanga i te manawa o te manawa me te whakaheke. A, no te tuarua ki etahi atu tikanga hauora kaore e painga ana i te horomia, ka whakamahia etahi o nga rongoa whakamahinga pērā i te pata o te toropine, te tohu scopolamine.
Mena kei te raruraru koe mo te pupuhi i runga i to urunga, korero ki to taakuta kia kite mehemea e hiahia ana koe ki te aromatawai me te maimoatanga.
> Puna:
> Kryger, MH et al . "Nga Tikanga me nga Mahi o te Moenga Moenga." Elsevier , putanga 5, 2011.