He Korero Piko me te Oketahitanga Kia Maatau Mai i te Moe Korero
I roto i te hononga ohorere, ko te moe ka whai hua nui ki nga tamariki me to ratou kaha ki te tipu ake. Engari me pehea te raruraru o te moe e pa ana ki te whakatipu tipu i roto i nga tamariki? He aha nga raru mo te moe e tohu i te tamaiti kia iti ake, kia kaua e pekepeke ranei i te waahi? Ka miharo pea nga whakautu me te whai hua i nga maimoatanga ka arahi ki te tipu tipu.
He raruraru mo te moe mo te moe o te Apnea me te Rangatira
Ka pakaru te moe i nga tamariki taitamariki, ina koa kaore ano kia mutu te tipu, ka whai hua nui. Kei te huna te hormone tupu i te po i nga waa moe motuhake. Ko te nui o te moe a te REM e puta wawe ana i te po e ahua nui ana ki te whakamaori. Ko tenei moe e tohu ana i te toru o nga ra o te po. Mena ka pakaru tenei moe, kaore pea te tipu e tupu. Ko nga tamariki e pa ana ki a raatau ka timata ki te taka atu i to raatau tipu: hei tauira, mehemea kei te 50 te heketene te nui o te tamaiti me te taimaha i te whakawhanaketanga wawe, ka paheke te tamaiti kua pa atu ki te 10th percentile i te wa.
Hei tauira o te painga o te raruraru moe i runga i te tipu tonu, e mohio ana ko te moe urupare i roto i nga tamariki ka whai hua nui ki te tipu. Ka whakararuhia e enei tamariki i roto i to raatau paparangi o runga e taea ai te mimiti, te okioki ranei i roto i to ratau manawa.
Ko te tinana e whakaoho ana ia ia ki te moe pai ki te whakatuwhera i te ara o te mokete me te haere tonu i te manawa. Koinei, ka pakaru te moe nui ake, ka whakahekehia te hiroone tupu.
Ko nga raruraru mo te moe e pakaru ana i te moe nui ka iti ake te korenga o te himoni tupu. Waihoki, ko te kore noa o te moe ka taea te whai i nga painga ano.
Ka hari, ko nga tamariki e tukuna ana e te moe mo te moe, ka tipu haere te tipu. He tokomaha e ora ake ki to raatau tipu o mua, ka hoki ki to raatau pakanga o mua. Ko tenei e whakaatu ana ko te whakatutuki i etahi atu tikanga e whakaiti ana i te kounga moe, pērā i te mate o te waewae korekore, ka whai hua ano.
Te moe mo te moe, te kore e tutuki i nga hiahia moe, me te nui
Ko te raruraru o te moe mo te moe he pai te ako i roto i nga pakeke. Ahakoa kaore i te tino marama te tikanga, ka hono pea ki nga huringa homoni me nga paanga i runga i te taiao. He ahua ano te hononga kei roto i nga tamariki. I te mea kaore nga tamariki e nui ana te moe i te po ki te whakatau i nga matea moe mo te taangata, kei te tupono ki te whakaiti i to raatau hauora katoa.
I roto i nga tau 20 kua pahure ake nei, ko te nuinga o nga akoranga motuhake o nga tamariki neke atu i te 50,000 e tautoko ana i te ahuatanga o te raruraru mo te moe e pa ana ki te nui o te painga o te nui. I te tau 2002, he rangahau mo te 8,274 nga tamariki a Hapani e 6-7 tau kua whakaatu ko te iti ake o nga haora o te moe ka piki ake te painga o te nui o te tamaiti.
Ko enei hua ka puta i te waa o te wawaotanga o te moe. I te tau 2005, i whakaaturia e tetahi rangahau ko te moemoea moe i te 30 marama ka tohu i te urupare i te tau 7 tau.
Ko nga kairangahau e whakapae ana ka pakaru te moe i te kino o te mate o te roro e kiia ana ko te hypothalamus , ko te kawenga mo te whakarite i te hiahia me te whakapaunga püngao.
Ko nga raruraru o nga raruraru mo te moe kaore e tika kia aro nui nga matua ki tetahi tohu e kore e raukara te koiora o te tamaiti. Ki te whakaaro koe he raru, me korero koe ki to tamaiti. Ka taea e te aromatawai maatauranga te tuku i etahi kupu whakatikatika, a, ka tohuhia te maimoatanga, ka awhina i ta tamaiti kia tipu me te tipu.
> Mahinga:
> Agras, WS et al . "Nga Mea Raraunga mo te Poari Tauwaenga o te Tamatea: he Pukapuka Kaapapa Mai i Te Fanau ki te 9.5 Tau." J Pediatr. 2004; 145 (1): 20-25.
> Durmer, JS et al . "Medicine Pediatric Sleep Medicine." Te Tumuaki Neurol. 2007; 13 (3): 158.
> Taheri, S. "Ko te Hononga i waenganui i te Moenga Moenga me te Paari: Me Tuku Whakaritea Te Moe Nui Atu ki Te Whakatupato i te Tohu." Arch. Dis. Te tamaiti. 2006; 91; 881-884.
> Vorona >, R. et al . "Nga Pouaka Pouaka me te Kaipupuri i roto i te Ripoata Taupori Ora a te Pearai He iti ake te moe atu i nga Tangata me te Rarangi Korero Tangata Kore." Tuhinga o mua. Mahuru 10, 2005. Vol 165: 25-30.