He maha nga whakamahinga a te hunga hauora i nga whakamahinga hauora i roto i ta ratou tuhi tuhi. Ki te takoto-iwi me te hunga ehara i nga kaitohutohu hauora, he maha nga waahitanga me nga whakawhitinga korero poto. Kei raro nei he rarangi o nga whakawhitinga hauora o te tinana. Ka taea ano e koe te kite i nga whakawhitinga poto ki runga i te raupapa tono mo te hauora tinana mai i to taakuta.
Ko te ako i enei waahanga me te tikanga o ta raatau ki te awhina i a koe ki te whakatau i te ahua o nga tikanga ka whakamahi pea koe i to PT hei awhina ia koe kia tino ora ake.
Nga momo o te rongoā tinana
- Te Pauna Taumahara Nga Whakarite - I te wa e mahi ana me nga paanga taimaha taimaha , ka hiahia pea koe ki te haere me te taputapu hikoi, ano he tiihi, he kuku, he kaikawe. Ka taea e te kaiwhakahaere hauora te whakaatu ki a koe me pehea e whakamahi ai i to whakaaro taputapu me te whakarite kei te tika te rahi o te waa mo koe.
- Rauemi Tautoko Haumaru- E whakamahia ana enei whakamahinga mo nga momo whakaaro hei awhina ia koe ki te haere me te neke haere. Ko nga maunu me nga pene e whakaarotia ana he whakaaro pai.
- Rananga o Nga Motuhake Motion- Ko te waahanga o nga motuka e pa ana ki te nekehanga i tetahi waahanga tinana, tinana ranei i roto i tona waahanga katoa. I etahi wa, ka whakamahia e to taakuta o PT nga whakamahinga ina korero ana ki te awhe.
- Ngā Tikanga Hauora - Ka whakamahia ēnei maimoatanga hei āwhina i te whakapai ake i te taiao, te whakawhitinga o te uaua, me te mumura.
- Ngä Tohu Taputapu Mahi - Ka taea e te kaitautoko o te tinana te whakamahi i te maha o nga whakawhitinga i roto i to raau haumanu. Hei tauira, ka whakamahi etahi o nga kaitautoko tinana a McKenzie i te kupu REIL hei tohu i te mahi whakatikatika. (Ko te REIL te whakawhānui ake i te korero teka.)
Whakamahia tēnei rauemi hei arotake i nga whakawhitinga tino noa i roto i te whakamaori tinana me o ratou tikanga.
Mena ka taea e koe te whakauru atu ki te whakamahinga tinana me nga korero rehab me te kite i tetahi mea kaore koe i mohio, me ui noa atu ki a koe ki te kaitautoko tinana.
Te Whakanoho Taioha Tinana (AZ)
# -
- 50% WB - 50 Pauna Taumaha Tauranga
A -
- a - I mua
- AAROM - Nga Mahi Whakaaetanga Mahi Mahinga
- ABD - Tangohia
- ACJ - Acromioclavicular Hui
- ACL - Anga Taonga Whakatau Ahurangi
- AD - Pūrere Āwhina
- ADD - Whakawhiti
- ADL - Nga Mahi o te Ora i ia Ra
- AFO - Tohuhia o te Taehihia o te Ankle (Whakamahia Hei Whakanoho i te Takahanga waewae)
- AKA - Ki runga ake i te Knee Amputation
- Amb - Aroha
- AROM - Rangi Mahi o te Motion
B -
- B - Nga waahanga
- BID - E rua nga ra
- BKA - I raro iho i te Knee Amputation
C -
- C - Ki
- CGA - Whakapā atu ki te Kaitiaki Tiaki
- CKC - Nga Kati Kinetic
- CP - Te Paerangi Puri
- CPM - Nga Whakaaetanga Whakamatau tonu
- CTx - Waerenga Cervical
D -
- DB - Dumbbell
- DF - Whakaaetanga
- DF - Whakaaetanga (o te Ankle)
- DJD - Maimoatanga Degenerative Disc
E -
- ER - Hurihanga O waho
- Ko te ESIM ranei ES - Whakaaetanga Hangarau
- EV - Mahinga (o te Ankle)
- Ex - Mahi
- EXT - Whakawhānui (kua Whakamahia te Tohu Whakaritea ki te Whakawhitinga Waitohu)
F -
- Taumahi FIM - Taumata Whaiaro Mahi
- FLEX - Whakaaetanga (i te Whakamahia he Mark Mark Whakamahia Hei Whakamahia te Whakauru)
- FWB - Nga Mahi Utu Katoa
- Tuhinga o mua
G -
- GHJ - Hui Whakangungu Glenohumeral
H -
- Tuhinga o mua
- HEP - Kaupapa Mahi Mahi a te Whare
- Tuhinga o mua
- Horiz ABD - Whakawhiti Whakapae
- Horiz ADD - Whakawhiti Whakapae
- HP - Hot Packs
- HVGS - Te Whakarite Arataki Galvantic
- Hx - Hītori
I -
- Ahau - Motuhake
- Inv - Whakawhiti
- Ionto - Iontophoresis
- IR - Te Whakatere-a-roto
- ITB - Iliotibial Band
- IV - Whakawhiti (o te Ankle)
K -
- KAFO - Kohungahunga Ankle Foot Orthosis
L -
- LAQ - Rarangi Arc Quad
- LBQC - Te Tae Tae Tuawhā Nui (E mohiotia ana ano ko te Tae Tae Tuawha (Wbqc))
- LCL - Te Whakakotahitanga Tae Rawa
- Tuhinga o mua
- LOA - Taumata Tautoko
- LP - Leg Press
- LTG - Ngā whāinga roa roa
M -
- MCL - Whakaaetanga Motuhake Motuhake
- MFR - Whakaaetanga Motuhake
- MHP - Waeatea Hotu
- Tuhinga o mua
- MMT - Test Test Muscle
- Mobs - Mobilization
N -
- NDT - Neuro Developmental Technique (Ano mohiotia rite Bobath Technique)
- NWB - Te Poari Taumaha
O -
- OKC - Tuwhera Kinetic Chain
- Tuhinga o mua
P -
- PCL - Whakaaetanga Whakanui Posterior
- PF - Plantar Flexion
- Pfin - Paara Parapara
- PFS - Patellofemoral Syndrome
- Phono - Phonophoresis
- PMHx - History History Medical
- PNF - Te Whakanoho Neuromuscular Taiao
- PRO - Whakatairanga (Te hurihuri i to ringa pepehi)
- PROM - Waatea Whakamuri
- PT - Kairangahau Aromatawai
- Pt. - Te manawanui
- PTA - Kaihautū Tohu Whakangungu
- PUW - Tangohia Walker
- PWB - Te Waimaha Taumaha Mahi
Q -
- Q - Nga mea katoa
- QC - Quad Cane
- QD - Nga Ra
- QID - E wha nga wa o te ra
R -
- RC - Rotator Cuff
- RD - Rawa Hauora (he Motion o te Porohita)
- RICE - Te okiokinga, te huka, te whakaheke, te piki o Roma
- Tuhinga o mua
- Rot - Hurihanga
- RW - Rolling Walker
- Rx - Maimoatanga
S -
- S - Kore (Kore)
- Haumaru - Whakataunga Arc Quad
- SB - Tae Tae
- SBA - Whakatika ma te awhina
- SBQC - Te Tae Tae Tuawhā (E mohiotia ana ano hoki ko te Kohanga Rawa Tuawha (Nbqc))
- SC - Tino Matau
- SLR - Whakatikahia te Whakatika Matau
- STM - Te Whakanui Whakanui Iwi
- SUP - Whakamutunga (Te huri i to Pama Whakauru)
- SW - Standard Walker
T -
- TB - Theraband
- TENS - Te Whakanoho Neuromuscular Rawa Taputapu
- THA - Te Hipanga Arthroplasty Katoa
- Tuhinga o mua: Ex Exercise
- TID - E toru nga wa i te ra
- TKA - Te Tae Katoa o te Knee Arthroplasty
- TLSO - Orthosis Sacral Orthodox Lumbar
- TM - Treadmill
- Tuhinga o mua
- TTWB - Te Paari Tae Tae
U -
- UBE - Ergometer Teitei
- UD - Huringa o te Pakanga (He Motion Of The Wrist)
- UE - Teitei Nui
- US - Ultra Sound
W -
- W / c - Poari Whee
- WBAT - Te Taemaha Ki te Whakanuia
- WC - Wheehoera
- WFL - I roto i te Whakarite Mahi
- WNL - I roto i nga Tawhito Korero
- WW - Wheeled Walker
Mā te mārama ki ngā kaupapa o ngā whakawhitinga pāngarau PT ka āwhina ia koe ki te whai māramatanga ake o tō rehab. Kia rite tonu ki nga wa katoa, ki te whai koe i etahi patai mo to rongoatanga, korero ki a PT.