He maha o nga rongoā taiao e kiia ana kia hurihia, kia mutu ranei te makawe, he raruraru e pa ana ki te tukanga pakeke. Ahakoa kaore he tautoko taiao mo nga kerëme ka taea e enei rongo whakaora te makawe hina, ka taea pea e etahi momo o te noho oranga te whakarereketanga o to makawe.
He aha te pakitara o tou makawe?
Hei awhina mo te whakamahinga o nga rongoā e whakamahia ana hei whakakore i te makawe hina ranei, he mea nui kia mohiohia he aha nga makawe e huri hina ana i te wahi tuatahi.
Kei o tatou makawe katoa o nga makawe kei roto i nga pūtau putea e mohiotia ana ko te melanocytes. Ko nga Melanocytes te kawenga mo te whakaputa melanin, he matū e homai ana i nga makawe o tona tae.
I a tatou e pakeke ake ana, ka tere te mahi i roto i te melanocytes tae noa ki te mutu o nga poaka ki te hanga i te parai. Kaore i te mahihia te melanin, ka tupu nga makawe hou i waho i te poaka me te hina, ma te ma, me te hiriwa.
Nga Whakamaharatanga Maimoatanga mo te Maama Huka
Ko nga tikanga e whai ake nei ka kiia kia hurihia, kia mutu ranei te makawe o nga makawe:
- te tarutaru parei
- hinu purapura pango
- tea pango
- te hinu kokonati
- rau pihi
- te wai riki
Ahakoa nga kerēme mo te whai hua, kaore he taunakitanga pūtaiao e whakaatu ana ka taea e enei rongoā te tiaki i a koe mai i te haere hina hina, ka hoki mai ranei te huruhuru hina ki tona tae tawhito.
Hainamana Hainamana tawhito
E ai ki nga timatanga o te rongoa Hainamana tuku iho (TCM), ka whakaatuhia he makawe hauora o te makawe hina. Ko nga kaiwhakaako o te TCM e whakaatu ana ko nga makawe e whakaatu ana i te kounga o te toto me te kaha o nga whatukuhu.
He maha nga momo taiao e whakamahia ana hei whakapakari i te toto me nga whatukuhu i roto i te TCM. Ko enei matū ko:
- chlorophyll
- hijiki
- pangora pango
- he purapura hepamere pango
- pupuhi
- wheatgrass
Ko te karo i te kohi nui o te kai, te miraka, me te tote e kiia ana he painga mo te toto me nga whatukuhu.
I tua atu, ko te otaota i karangatia ko Fo-Ti he wa e whakamahia ana e nga kaiwhakaako TCM hei whakahoki i te tae taiao o te makawe, engari, kua uru atu ki nga paanga kino kino.
Kei konei nga korero e pa ana ki nga painga ka taea pea me nga raruraru hauora e pa ana ki te whakamahinga o Fo-Ti.
Medicine Ayurvedic
I roto i te ayurveda (he momo rongoā rerekē i puta mai i Inia), ka whakaarohia he hononga ki nga raruraru i roto i te pitta, i te vata dosha rānei .
Ka whakamahia e nga kaiwhakaako Ayurvedic etahi rongoā hei atawhai i nga makawe hina, tae atu ki te hinu bhringaraj me te hinu amla .
He Herenga Hauora Herea I Taehia Ko Nga Hair Hair?
I roto i te nuinga o nga wa, ka whakatauhia te mahunga hina ki te taiao. Engari, ko etahi o nga tikanga ka meinga te makawe kia tere atu te hina hina atu i te ritenga noa. Kei roto i enei tikanga nga mate pukupuku (pērā i te mate o Grave, te mate o Hashimoto, te hyperthyroidism, me te hypothyroidism), te vitiligo, me te menopause wawe.
Huaora B12 Te Mimiko Mate
Ko tetahi ahuatanga e mohiotia ana ko te anamia huaora vitamin B12 e hono ana hoki ki te makawe o te makawe. I etahi wa, ka puta mai tenei ahua mai i nga kai kaore i te huaora B12 (he tino kai te nuinga o te kai, nga hua, me te waiu).
Ka taea hoki te anemia ngoikore o te Huaora B12 i te wa e kaha ai te kopu ki te whai huaora B12. Ko tenei ngoikoretanga ka tika pea mo nga take penei i te waahi e whai ana i te kopu me te kopu iti (tae atu ki te waahi tawhito) me nga mate e pa ana ki te whekau iti (tae atu ki te mate a Crohn me te mate celiac).
Te paraka
Ko etahi rangahau e tohu ana ko te tireti paowa e pa ana ki te makawe o te makawe.
He maha nga rangahau kua whakaatuhia ko nga maimoatanga rereke pērā i te acupuncture me te hypnosis ka pai ki nga tangata e ngana ana ki te whakamutu i te paoa.
Te nui
I roto i te rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of the American Academy of Dermatology i te tau 2015, ka kite nga kairangataiao ka raru pea te hunga koha ki te raruraru wawe o te makawe hina. Ka taea e koe te ako e pā ana ki nga huarahi taiao ki te ārai me te rautaki rerekē mo te tiaki taimaha i konei .
Tuhinga ohaoha
Ko te rangahau o nga mahi rangahau e whakaatu ana ko te taumahatanga o te pitihana ka takahi i roto i te maaka o te makawe.
Kei te whakaarohia he awhina i te peariki pitihana ki te makawe o nga makawe ma te whakatairanga i te tohatoha o nga melanocytes.
I te whai i te kai i runga i te antioxidants ka awhina i te tiaki i nga painga kino o te wero pitihana. Ahakoa kaore he taunakitanga ka taea e te whakakore, te whakamutua ranei o te makawe o te makawe, ka whai hua ki te oranga o te hauora.
Rauemi
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Ko te Hapori o nga makawe mahunga me te hitori o te whanau, te paowa, me te painga: he akoranga whakawhitiwhiti." J Am Acad Dermatol. 2015 Feb; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Ko te kaha o te whakararuraru i te koroheketanga o te makawe." Int J Trichology. 2009 Maehe; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Nga takahanga rongoha i nga makawe koroheke". 2006; 1 (2): 121-9.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.