Nga tohu me te maimoatanga o te mamae o te Pawera
Ko te nuinga o te hunga e 80% o nga tangata e whai tohu ana ki te ahuatanga o te ahuatanga o te "whetu" i roto i to ratau waahi kua wehea. Heoi, ki te hawhe o te hunga e whai wheako ana i enei whakaaro raruraru kaore e whiwhi maimoatanga mo te-mamae ranei mai i to ratou mamae. Koinei te mamae o te ahua nui o te mate mamae e hiahiatia ana hei whakapai ake i te kounga o te ora mo te hunga kua pakaruhia.
He aha te mamae o te Phantom Limb?
I muri i te wehenga o tetahi peka, ka taea pea e koe te whakaaro, me te mea kei reira tonu. Ko te mamae mamae o te wera ehara i te mea rite te mamae o te pungarehu , e mohiotia ana i roto i te waahanga me te waahi i muri i te taahiraa. Ko te mamae o te wera kei te taatai ki te pae waahanga, ka mamae te mamae o te mamae i etahi wahi o te waewae e kore e hono.
He maha nga tangata e whakaatu ana i nga waahi whakamahara i o ratou waewae, ahakoa kei te ngaro o ratou waewae katoa i raro i te turi. Ka taea e tenei te pouri, me te whakamataku hoki, e arai ana i etahi tangata ki te whakapono kei te ngaro o ratou hinengaro.
Ko te taahiraa matamua i te maimoatanga i te mamae mamae ko te mohio ko te mamae panui he mea tino noa, he tino pono.
Ngā ariā
Kaore tetahi e mohio ana he aha te mamae o te hunga hepara, engari he iti noa nga korero e whakaaetia ana he pono.
- Ko te mahara o te mamae o te ringa - Ko etahi o nga kairangahau ka whakaakona i muri i te wawahanga o te peka kaore i te hanganga, ka whakamahia te roro ki te mamae. Ahakoa i muri i te tangohanga o te peka, kei te roro tonu te ahua o te mamae. He rite ki te whakamaharatanga o te mamae na te mea kua tukuna te mamae ki roto i te roro.
- Te whakaongaonga o te pungarehu o te Nerve - Ko nga kohanga kua wehea i te taha o te waahanga o te waahanga kaore i te kino, kei te whakaongaonga ranei, me te tuku i tetahi karere mamae ki te roro. Ko enei o nga nerves e whakamahia ana kia tae katoa ki roto ki te peka. I etahi wa ka whai ake i te taahiraa, ko enei pukupuku kei te hanga putea e kiia ana ko te neuromas . Ina tahu, ka tautuhi te roro i enei tohu me te mea kei te mau tonu te pungarehu, a ka "mamae" te mamae i roto i nga maihao.
- Te rewiring of the system - Kua kitea he taunakitanga ka wawahia te peka, ka puta nga huringa ki roto i te roro me te tauraki tawhito ka puta ke te mamae kia rere ke atu i mua atu. Kaore ano i te marama, engari, he mea he take o te mamae mamae, mehemea ka tupu tenei i te hua o taua mate.
Nga tohu
Noa'tu te tumu o te reira, e nehenehe te mauiui rahi e riro ei huru fifi. He maha nga korero o te mamae ki te wera, te pupuhi me te pupuhi-kupu-tuhi noa mo nga mamae neuropathic . Ka mamae pea te mamae i roto i te huringa tonu, ka taea pea te kawe mai e nga waahanga o waho, penei i te huringa o te paanga, te mamae, te mamae ranei.
Ko te nuinga o nga tangata e whakaatu ana i to ratou mamae mamae ano he mea e puta mai ana i nga wahi taraiwa (nga waahanga e piki ake ana i te pito o te tinana) o te waahi kua wehea. I etahi atu kupu, waewae, waewae, ringa ranei. He maha noa atu nga wahanga o te waahi i nga marama tuatahi i muri i te pokanga kaore i te maha o nga marama i raro i te huarahi, engari ka taea e ratau i tetahi wa i muri i te wawahanga.
Kōwhiringa Tohu
Ka rite ki te nuinga o te mamae mamae , kahore he maimoatanga kotahi e mahi mo te katoa. Anei etahi o nga huarahi tino nui.
- Maimoatanga - No te mea kua whakaarohia he mate neuropathic, he maha nga waahi e tukuna ana mo te mate pukupuku. Ko nga NSAIDS , koiora me nga kaiwaiata ngako kei runga i te rarangi o nga rongoā. Ka rite ki etahi atu mamae mamae, te rapu i te rongoā tika ka taea te wa me te manawanui. I etahi wa ka angitu te whakaora i te mamae o te mamae ki te whakamahinga o enei rongoā.
- Te whakamātautau mirror - He maha nga kaitautoko e whakamahi ana i te whakamahoki whakaata i roto i ta ratou maimoatanga mo te hunga e mamae ana i te mamae me te mamae o te hunga kua mate. Ko te nuinga o tenei ko te whakanoho i nga waewae e rua i roto i te pouaka whakaata, e whakaatu ana i te huinga o te tipu kua puta. Ka tonohia te tangata ki te mahi i nga mahi me nga "taha" e rua. Ko tenei te tinihanga i te roro, me te whakaiti i te mamae mamae mo etahi tangata. Kei te hiahiatia etahi atu rangahau kia kitehia mehemea ka awhinahia te whakamaeatanga whakaata, ahakoa kaore i rite ki te maha o nga maimoatanga, kaore pea he kaha mo nga painga o tenei maimoatanga.
- Te whakaongaonga o te hiku - Ma te whakamahi i te TENS (te whakaongaonga hiko whakaheke hiko), te whakamahi i nga paparinga-mamae (pērā i nga papanga lidocaine e wātea ana ma te kaitohutohu ranei i runga i te kaute), ka whakakore ranei i te hiku ka taea te whakaora i te mamae mamae i roto i etahi tangata. Mā te whakamahi i ngā taputapu wera me ngā taputapu makariri ka taea te mahi mo etahi. Ko te whakarato i tetahi ahuatanga mai i te hiku ka taea te whakakore i nga tohu mamae.
- Nga maimoatanga hinengaro - Ko etahi ka whiwhi i te oranga mai i to ratau mate pukupuku na roto i te hiukoa, te taatai , te whakaahua maamaa ranei. Ka taea e enei huarahi te whakarereke i te ara o te roro e whakaatu ana i nga ahuatanga puhoi, tae atu ki te mamae mamae.
Nga Kōwhiringa Tohutoro Atu mo te Painitanga o te Phantom Limb
I te nuinga o te wa, e whakamahia ana te nuinga atu o te kotahi maimoatanga maimoatanga ki te mate mamae i raro i te mana. Ko etahi o nga iwi, ahakoa, ka hiahia pea kia kaha ake te maimoatanga.
Ko etahi atu ko te taahiraa atu ki te taraiwa i nga pungarehu taera i te waahi o te katinga, i nga pungarehu , i te whakaihiihi o te taurakira, i te roro ranei hei whakarereke i te mamae ka whakamaramatia me te whakauru i nga pounamu mamae e whakaora ana i nga rongoora ki te taura.
Tautoko me te Whakaaetanga
Ka rite ki era atu tikanga hauora, ka pa te mate mamae ki o tatou oranga hinengaro me to tatou oranga tinana. He maha nga tangata kua mamae te mamae o te tinana ka kitea te hinengaro hinengaro e pai ana ki te whakatika i to ratou wahanga me te ako i te maha o nga pukenga whakaari me nga mahi ka taea te whakaiti i te mamae. I tua atu, ko te korero ki etahi atu kua pa mai ki nga raruraru kaore he utu nui, he maha hoki nga ratonga tautoko tuihono, awhina tautoko, me nga hapori Facebook e whakatapua ana ki te hunga e pa ana ki te wehenga me te mamae o te hu.
Raina Raro i runga i te Painui Paanui Rawa
Kua mohio matou he nui te tokomaha o nga tangata e mate ana i te mamae i te mamae me te mamae o te huu, a, mo te hunga e mahi ana, he maha nga tangata e kore e tino pai mo tenei mamae. Ka mamae te mamae o te mamae i nga waahanga katoa o to oranga, te painga o to mahi, o to whanaungatanga, me to kaha ki te painga ki o hiahia.
Kei aianei nga tohunga pukupuku e whakatairanga ana i nga maimoatanga he uaua-ki te whakahaere i te mamae me te mamae mamae o te hu. Ka rite ki te korero i runga ake, ka taea he tukanga mahi kia kitea te pai o nga maimoatanga kia mau ai tenei mamae i raro i te mana, engari me te manawanui, ka ora te nuinga o nga tangata i muri i te wawahanga.
Kua kitea etahi e te pupuri i te tuhinga mo te mamae ka pai ki te ako i nga mea e awhina ana, me te aha, kaore i te mea, ka whakatauria nga ahuatanga rereke, ka taea te whakakotahi i te nuinga o nga tikanga ina titiro koe. I tua atu i te rapu i te rata, ka taea e koe te mahi me te whakahaere i to mamae, tirohia nga whakaaro i runga i nga mea ka taea e koe te mahi kia pai ake ai te pa ki te mamae mamae . Hei tuhi whakamutunga, he maha nga ahuatanga o te noho i roto i te ahua e taea ai te mamae o te mamae roa , hei tauira, ko te kai kai me te paowa ka taea te piki ake te mamae. Ko te tango i te wa ki te oranga hauora kaore i te whakaiti i to mamae anake, engari ka whakapai ake i to hauora hauora.
Kaupapa:
Aiyer, R., Barkin, R., Bhatia, A., me S. Gungor. He Arotake Whakamaori mo te Maimoatanga o te Painui Paanui o te Panui me te Whakauru Rawa Tino. Whakahaere mamae . 2017. 7 (1): 59-69.
Alviar, M., Hale, T., me M. Dungca. Nga Mahi Whakatairanga Toihau mo te Whakanoho i te Painui Paanui Paanui. Cochrane Te Paerewa o nga Whakaaturanga Purongo . 2016. 10: CD006380.
Barbin, J., Seetha, V., Casillas, J., Kaiwawao, J., me D. Perennou. Ko nga Hua o te Whakaoho Whakaata i te Pain me te Mana Miihini o te Phantom Limb in Amputees: A Review System. Ko nga Annals o Medicine Physical and Rehabilitation Medicine . 2016. 59 (4): 270-5.
Trevelyan, E., Turner, W., me N. Robinson. Ko nga Maharatanga mo te Painui Paanui o te Phantom i roto i te Rawa Rawa o te Rawa me tona Putanga i runga i te Kounga o te Ora: He Akoranga Tohu. British Journal of Pain . 10 (2): 70-7.