He maha nga whakamahinga taiao e whakamahia ana i te kaha ki te tango i nga wahi pouri i te kiri. Ka mohiotia hoki ko te ra, ko te ate ate, ko te waa, ko nga wahi pouri he ahua o nga tau e whakaatu ana ki nga hihi ultraviolet o te ra.
Ko nga wahi pouri he mea e puta mai ana i te whakawhitinga, e puta ana ina puta te whakawhitinga ki te rama ultraviolet ki te kapi o te melanin (te putea e kawe ana i to kiri i tona tae taiao).
Ko nga wahi pouri he mea tino nui i roto i nga tangata whai kiri ataahua. Ka kitea i nga wa katoa o nga kiri o to kiri ka tino kitea ki te ra, penei i to kanohi, ringa, me nga ringa.
Ahakoa ko etahi wa ka rite ki nga kiri me etahi atu tipu e pa ana ki te mate pukupuku kiri, he kino nga wahi pouri, kaore e hiahiatia kia tukinotia. Mena e hiahia ana koe kia nekehia atu, ko te maimoatanga tikanga ko te tango i nga waahanga, te whakamahi ranei i nga hua kiri-whakamarama. Ko nga rautaki pērā i te peariki me te laser therapy e whakamahia ana i etahi wa mo te tangohanga pouri.
Nga Whakaritenga Whakanoho Kounga mo nga Porokeatea
He maha o nga rongoā taiao e maha ana te whakatairanga hei huarahi rereke hei tango i nga wahi pouri. Engari, i tenei wa kei te kore he tautoko pūtaiao mo to ratou whai hua. I te nuinga o te waa e tika ana ki te kiri, ko enei whakamahinga ko:
1) Parani Papari
E ai ki nga kaiwhiwhi ko nga waikawa alpha-hydroxy i kitea i roto i te wai papari ka taea te whakakore i nga waa pouri ma te whakakore i te kiri.
Ko te waikawa Malic he momo o te waikawa-alpha-hydroxy i kitea i roto i te maha o nga hua, me te kii ki te tuku i te maha o nga painga.
2) Te pata me te miraka
Ko te pata me te miraka he taonga nui i roto i te waikawa waikawa, ko tetahi atu o nga taonga i tukuna mo ona hua whakaheke. I etahi wa, ka whakauruhia te pata pata me te mirakare ki te honi ina whakamahia hei rongoa mo nga wahi pouri.
3) Aloe Vera
Ko te tipu hei whakamahi i te momo momo kiri (tae atu ki te pango ), ko te aloe vera te tikanga ki te mahi i nga wahi pouri ma te tere ake i te whakahou i te kiri.
4) Te wai kawa
Ki runga i te huaora C , ka whakaarohia te wai rēmana ki te tango i nga wahi pouri ma te whakaputa i te kaha o te wai.
5) Huaora E Oil
Ko te hinu Huaora E ko te taonga taonga antioxidant he mea hei tuku i nga painga tawhito. Ahakoa he taunakitanga kei te whakamahi i te huaora E ki te kiri, ka awhina i te whakaiti i te kino o te ra, kei te kore he tautoko pūtaiao mo te kerēme e taea e te hinu huaora E te mahi i nga wahi pouri.
6) Oil Oil
Ko te hinu tino whaihua ki te aromatherapy , ka whakamahia te wera rakau hei rongoa mo te maha o nga kiri kiri, tae atu ki nga wahi pouri. E ai ki nga kaiwhiwhi ka taea e te hinu o te takirua he paanga pakeke ki te kiri.
Ahakoa kaore e mohiotia ana enei mea kaore e pai ana hei whakaora mo te waahi pouri, kaore pea e taea e te rongoa te whara i te paanga o to kiri.
Nga Awhina mo te Whakano i nga Porokeatea
Hei tarai i nga wahi pouri, he mea nui ki te whakawhitinga i to turanga o te ra, ki te whakamahi i te papaarau i nga wa katoa ka noho koe ki waho i nga haora o te ra. He mea tino nui ki te pupuri i te ra i te kaha o ona hihi, mai i te 10 i te po ki te 4 i te ahiahi. Ko nga rautaki ko te kakahu i roto i nga kakahu e mau ana i nga kakahu uira, kei te whai i te kowhatu maramara, me te parepare i to kanohi me te patipati me te potae whanui-nui. te awhina i nga wahi pouri.
A, no te whiriwhiringa i te papamahi, ka kimihia he raumati whanui-whanui me tetahi wae tiaki ra (SPF) o te 30 neke atu ranei. Hei whakarite i te tiaki tino pai, e taunaki ana te Skin Cancer Foundation ki te whakamahi i te rite o te karaihe karaihe (e rua nga punetēpu) o te papaarau ki nga wahi e kitea ana o te mata me te tinana. Kei roto i tenei ko te whakamahi i te dollop rahi ki te mata anake.
Ki te kite koe i nga waahi pouri kia kitea e te Doctor?
Mai i nga mea pouri i etahi wa ka rite ki te ahua o te tipu o te tipu, he mea nui ki te uiui ki to rata ki te whai koe i nga panoni i roto i to kiri (me te whakanui i te rahi o te wahi pouri).
Me rapu ano hoki koe ki te raau hauora mehemea he waahi pouri te waahanga o te rohe pouri ranei.
Ko ētahi atu take e āwangawanga ana, ko nga wahi pouri me te huinga o te tae, me nga wahi pouri e whai ana i nga tohu o te toto, te pupuhi, me te whero.
Kaupapa:
Habif TM. Nga mate me te mate o te whakapapa. Dermatology Clinical . 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2009: chap 19.
National Institute of Health. Tiaki te ra. 2015.
Schagen SK1, Zampeli VA, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Te kite i te hononga i waenganui i te kai me te kiri paari. Dermatoendocrinol . 2012 Jul 1; 4 (3): 298-307.
Ko te Kaupapa Matea kiri. Ui atu ki te Tohunga: Kia pehea te nui o te mataarati hei whakamahi i taku mata me toku tinana?
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.