Ko te waikawa Malic he taonga i kitea i roto i te aporo me te peariki. Kei te whakaarohia he waikawa alpha-hydroxy, he akomanga o nga waikawa taiao e whakamahia ana i roto i nga hua tiaki kiri. I hokona ano hoki i roto i te puka whakauru kai, e kiia ana ko te waikawa malic he maha nga painga.
Whakamahia mo te Malic Acid
Ina pa ana ki te kiri, ka kiia te waikawa malic hei whakaiti i nga tohu o te koroheketanga, te tango i nga kiri kiri mate, te awhina i te maimoatanga o te hakihaki , me te whakatairanga i te waihanga kiri.
Kei te whakamahia hoki te waikawa Malic ki te whakanui i nga mahi takaro i te wa e tangohia ana i te puka takoha. Kei te whakauruhia i etahi wa ki nga taputapu hangaira hei whakapai ake i te whakamahinga o te tinana o te hangahanga. E ki ana nga kaiwhiwhi ka taea e te waikawa kino te whakatairanga i te kaha, te whakanui ake i te mahi, me te awhina ki te whawhai i te ngoikore o te uaua.
I tua atu, ko te tango i te waikawa malic me te konupora i etahi wa ki te whakaiti i te mamae me etahi atu tohu o te fibromyalgia .
Ko nga hua-kiri-tiaki o te waikawa Malic
He maha nga rangahau i puta i nga tau 1990 me nga tau 2000 ka tohu he pai te waikawa malic i te wa e pa ana ki te kiri. I nga whakamatautauranga mo nga kararehe me nga waatea tangata, ka kitea e nga kaituhi ko te waikawa malic ka awhina i te whakanui ake i te whakaeke me te whakahou i nga tohu o te kiri paanga.
Ko te rangahau hou atu i runga i te waikawa maimoatanga o runga ko te iti o te rangahau kua whakaputaina i roto i te Journal of Drugs in Dermatology in 2013.
Mo te rangahau, ka whakawhiwhia nga kairangahau ki te melasma (he mate tawhito e tohuhia ana e nga panga o te kiri pouri) ki te tikanga tiaki kiri-kiri, tae atu ki te whakamahinga o te huaora C ora me te waikawa malic. I te maatauranga toharite o nga marama 26, kua kitea te ture hei waitohu whai hua mo te waahi molasma.
Ko nga Hua o te Mahinga Mahinga Malic
I tenei wa, he torutoru nga akoranga i whakamatau i nga paanga hauora o te tango i te waikawa kino i roto i te puka tāpiri. Heoi ano, he taunakitanga kei runga i nga taputapu aukati malic etahi whakahere:
Kohatu Tahi
Ko te waikawa Malic he tohu ki te citrate, he taonga i whakaarohia hei aukati i te konupūmā ki te hono ki etahi atu matū i roto i te urine e hanga ana i nga kohatu toki. Ka taea hoki e te kuru te whakakore i nga kiripiri kia nui ake ma te kore e piri tahi.
E ai ki te rangahau rangahau tuatahi i whakaputaina i te tau 2014, ka nui ake te pH o te urine me nga taumata citrate, kaore he waahanga o te kohatu. Ka whakatau nga kaituhi ako kia kaha te whakamahi i te waikawa aukati malic mo te maimoatanga maimoatanga o nga kohatu taanahi konupūmā.
I roto i te arotake 2016, ka whakaarohia e nga kaimorika ka hoatu nga huakawa aukati nui i roto i nga peariki, me rangahau te rangahau a muri ake mehemea ka taea e te kai hei whakanui i te pears me te iti i te kai me te konutai te whakaiti i nga hanganga kohatu.
Nga Mahi Whakanui
Mo te rangahau i whakaputaina i Acta Physiologica Hungarica i te tau 2015, ka rangahau nga kairangahau i te whai huatanga o te taputapu creatin-malate i roto i nga kaitautoko me nga kaitoi tawhiti. I muri i nga wiki e ono o te whakatairanga me te whakangungu tinana, he nui te whakanui ake i te mahi tinana i roto i nga hikoi, i whangangahia e te kaha teitei, te mahi katoa, te hanganga o te tinana, me te piki o te himoni tipu.
I roto i nga kaitautoko tawhiti, he nui te whakanui i te tawhiti.
Waro Ngaro
Ko te whakamahinga o te 1% o te pungarehu o te waikawa malic oral i tirotirohia hei maimoatanga mo te mangai maroke. Ko tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te Parearea me te Anguitanga , hei tauira, i aromatawai i te 1% o te ngongo waikawa kino i te taha o te placebo i roto i nga tangata me te mangai maroke e hua mai ana i te whakamahi antidepressant. I muri i nga wiki e rua o te whakamahi i nga pungarehu ina hiahiatia, ko te hunga e whakamahi ana i te waikawa o te waikawa kino he pai ake te tohu o te waha maroke, me te nui o te rere o te reta rere.
Fibromyalgia
Ko te rangahau Apilot i tuhia i roto i te Journal of Rheumatology i te tau 1995 i kitea ko te tango i te waikawa kino i te taha o te konupora i awhina i te whakaiti i te mamae me te ngawari ki nga tāngata me te fibromyalgia.
Mo te rangahau, i whakawhiwhia e nga kairangahau 24 nga tāngata ki te fibromyalgia ki te maimoatanga me tetahi placebo ranei he huinga waikawa me te konupora. I muri i nga marama e ono, ko te hunga i tukinotia ki te waikawa maliki / konupora e whakaatu ana i te whakapai ake i te mamae me te ngawari. Engari, he kore o nga rangahau hou atu i te whai hua o te waikawa malic hei maimoatanga fibromyalgia.
Nga Huringa Tae Kae
Na te kore o te rangahau, he iti noa te mohio mo te haumaru o te wa roa me te whakamahi tonu i nga taputapu waikawa kino. Engari, he raruraru kei te tangohia e te waikawa o te waikawa mate etahi momo paanga pera me te kiriuhau, te mate pukupuku, te nausea, me te urupare mate.
Ahakoa e whakaarotia ana he haumaru te waikawa kino i te wa e pa ana ki te kiri i roto i te nui kua manakohia, ka raru pea etahi o nga tangata ki te riri, te wera, te whero, me etahi atu paanga. He pai te whakaaro ki te patipati i nga hua hou whakamatautau.
I tua atu, ka mohiohia nga waikawa alpha-hydroxy kia whakanui ake ai te kiri o to kiri ki te ra. Na reira, he mea nui ki te whakamahi i te papaarau i te taha o nga hua o te kiri-kiri e mau ana i tetahi ahua o te waikawa alpha-hydroxy.
Kia mahara kia kaua e whakamahia te waikawa malic hei whakakapi mo te tiaki paerewa. Ko te whaiaro-a-ringa i te ahua me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Ka taea e koe te tiki tohutohu atu mo te whakamahi i nga taputapu i konei , engari ki te hapu koe, ka atawhai ranei, kei te tango koe i te rongoā, i te tihi ranei, i te mate hauora (penei i te mate ngakau ranei), he mea nui kia korero koe ki to taakuta i mua i te tango tetahi taputapu hou.
Ko te Raro Raro
Mā te whakamahi i te waikawa malic hei wāhanga o to mahinga tiaki kiri ka taea te awhina i nga raruraru pēnei i te whakapuakitanga, te hakihaki, te tawhito kiri ranei. Engari kia mahara he pai te whakaaro ki te whakamatautau i te whakamatautau ina whakamahi i nga hua hou me te karo i te wahanga kanohi.
Kei te kitea te waikawa Malic i roto i nga hua me nga huawhenua, ka hua mai i roto i te tinana ka hurihia nga warowaiha hei kaha. Ahakoa ko etahi rangahau e tohu ana he awhina i ngaa waahi mate kino he awhina i nga tangata me etahi tikanga, ka hiahiatia nga whakamatautau haumanu nui. Mena kei te whakaaro tonu koe ki te whakamahi i tena mea, ui atu ki to taakuta i mua i te tango ki te matapaki i nga raruraru me nga painga.
Kaupapa:
> Gómez-Moreno G, Aguilar-Salvatierra A, Tiaki J, et al. Ko te kaha o te hikaroti sialogorangi i roto i te 1% te waikawa mate i roto i nga turoro me te mangai maroke-waiwhakaho: he whakamatautau haumanu ruarua, matapōkereke. Tuhinga o mua. 2013 Feb; 30 (2): 137-42.
> Ko Rodgers AL, Webber D, de Charmoy R, Jackson GE, Ravenscroft N. Malic acid supplement increases te excretion urutini me te pH urinary: nga pānga mo te maimoatanga pea o te konupūmā mate mate piti. J Endourol. 2014 Feb; 28 (2): 229-36.
> Taylor MB, Yanaki JS, Draper DO, Shurtz JC, Coglianese M. Nga mahi angitu mo te wa poto me te wa roa mo te whakamahinga melasma me te whakawhitinga i muri mai i te whakamahi i te huaora C me te matapihi iontophoresis mata-kanohi, me te tikanga o te tiaki kiri kirikawa o te waikawa / malic acid. J Drugs Dermatol. 2013 Maehe; 12 (1): 45-50.
> Tyka AK, Chwastowski M, Cison T, et al. Te painga o te whakawhitinga matatini hangarau i runga i te mahi tinana, te hanganga tinana, me nga taumata himona i whiriwhiria i roto i nga kaimutuhu me nga kaitohu-tawhiti. Tuhinga o te Physiol. 2015 Maehe 102 (1): 114-22.
> Whakaaetanga: Ko nga korero i runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.