E ai ki a ayurveda (he momo rongoā rerekē i puta mai i Inia), ko nga mea e rima nga mea timatanga: te waahi / te paru, te ahi, te wai, te hau, me te whenua. Ko enei huinga e hono ana ki te hanga i nga momo taiao e toru, e kiia ana ko doshas. Ko te vata dosha he huinga o te rangi me te waahi, ko te pitta dosha kei roto i te ahi me te wai, a ko te kapha dosha he huinga o te wai me te whenua.
Kei te whakaarohia te whanau me te huinga o te doshas. He maha tonu nga peneha e rua, e rua ranei, e whakatau ana i o taatau aa-tinana, hinengaro, me te aronganui. Ko te dosha nui ko te take he aha, hei tauira, kaore e taea e tetahi o te tangata te pehi i te haumākū me te kai hinu hei kaikorero atu pea tetahi atu ki a ratou.
I roto i te tikanga, ka pai ake ia o nga doshas i raro i te tikanga kai, te ahua o te noho, me te whakahaere i nga tikanga. Ka taea te whakatika i waenga i nga penehapa na te huri i nga kai me nga taiao noho. Mena ka mahue i te kaore, kaore he aukati i te mate.
Ka taea e te kaiwhakaako o te kaitohu te aromatawai i te tangata ma te tango i tetahi mahi a te tangata me tona hitori, me te mahi i te whakamatautau tinana.
Ko te tae o te reo o te tangata ka whakaarohia he rereke o te dosha. Hei tauira, ka taea e te kohanga teitei te whakaatu i te kohikohi o te kiko me te kore i roto i te kapha dosha.
Ko ia dosha e hono ana ki tetahi ahua rereke.
E aromatawaihia ana e tetahi kaiwhakaako Ayurvedic nga tohu e ono i runga i ia ringa (e toru nga pulupae me nga papanga e toru).
Ka kitea ano hoki nga kanohi me nga tokawhai i te waahanga aromatawai. Mena he whero te kiri o nga kanohi o te kanohi, me nga makawe he mawhero teitei, ka whakaarohia pea he pitta dosha.
Anei etahi o nga tohu o nga pene e toru:
Vata Dosha : Whakaaetanga ki nga ahuatanga nui, ngakau, ngahau, ngahau. Ko tenei dosha e hono ana ki te whekau nui, pungarehu, wheua, taringa, huha, me te kiri.
Pitta Dosha : Te hanganga o te tau, te pai-tohaina, te taimaha paari. Ko tenei dosha e hono ana ki te whekau iti, te puku, te pungarehu, te kanohi, te kiri, me te toto.
Kapha Dosha : He kaha, he taimaha, he kaha, me te hiahia ki te taumaha. Ko tenei dosha e hono ana ki nga ngongo, te pouaka, me te waiwhakau.
Kai ma to Dosha Akohia he aha nga kai me nga inu e tiimata ana ki te whakataurite i ia dosha.
Tea ki te Pauna Ia Dosha: Vata Tea, Pitta Tea, me Kapha Tea
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.