Me pehea e whakatau ai kohea nga matehuinga me mohio ki a koe

NKA me NKDA Kia Mema Ko Nga Whakariterite Nui

Ko nga matehuinga he tino raruraru ki nga tohunga ngaio, ahakoa i roto i te horopaki o te tiaki hauora, te haerenga a te taote. Ko nga hapa nui, i etahi waa ka tupu, mehemea kaore i te tautuhi i te mate mate i mua o te tukanga tukanga, o te maamaa ranei, te maimoatanga i-tari mo te mate.

E ai ki tetahi rangahau mai i te Kaitohutohu Haumaru Patita o Pennsylvania (PPSA), 12.1 ōrau (neke atu rānei i te waru) o nga hapa hauora katoa i puta mai i te mate aukati.

Mai i enei, ko te 1.6 ōrau i whakarōpūhia hei huihuinga nui, ko te tikanga he kino te tangata.

Ko nga korero katoa, i neke atu i te 3,800 nga ripoata i Pennsylvania i te tau o te tau e pa ana ki nga rongoā i tukuna he hapa ki nga turoro kua tuhia ki a ratou he mate pukupuku.

Ko te mutunga o tenei, kua mahi nga hohipera me etahi atu ratonga hauora ki te whakapai ake i te tautuhi wawe o nga mate pukupuku rongoa i roto io ratou turoro.

Me pehea te mohio mehemea kei te tika te whakamatau o to mate

I tenei ra, ko nga turoro e whakauru ana ki te hohipera me uru ki te mahinga e whakauru ana ki te whakariterite i tetahi mate pukupuku e mohiotia ana e ratou. Ka whakauruhia enei ki roto i nga tuhinga hauora a te tangata, me te nuinga o nga korero ki te kaitohu hamani me etahi atu tohungatanga ka uru mai.

Mena kei te kite koe i te taakuta mo te wa tuatahi , kei te tata ranei koe ki te taatai, tirohia te tūtohi me te kōnae hauora e whakauru mai ana ki a koe ko te "NKA", "NKDA" ranei.

Ko te NKA te takahanga mo nga "mate mate kore mohiotia," ko te kore o nga materearea mohiotia o tetahi ahua. Engari, ko NKDA anake e tu ana mo te "kaore i mohiotia he mate paoa."

Mena kaore i te waahi te korero, kaore he korero o te mate mate e mohiotia ana e koe, me mohio tonu te taote. Mena, i te taha o tera atu, he hē te tuhinga - ka mea, he mate koe ki te tawhito me te kite i "NKDA" - kaua e wahangu; uiui i te reira.

Ka taea e nga kaitaunui anake te whakautu i nga korero kua hoatu ki a ratou, mehemea ka whakatikaia nga hapa kei roto i to kōnae, kei te tu i te tupono o te tauhohenga mate.

Rarangi o nga Mahinga Tiaki Rota

Ahakoa ka taea e tetahi tarukino te waihanga he urupare matemate, tera pea etahi mea e nui atu ana i era atu. Ko enei ko:

Ka taea e nga rerenga te rereke mai i te tangata ki te tangata, me etahi e whakawhanake ana i te pupuhi raruraru i te timatanga o te tipu me te whakawhanake i te pupuhi o te mata. I roto i te hunga i puta i mua o te tauhohenga, ka whakarahi ake te whakahou i te tupono o te urupare atu i te kino, i te piki ake me te whakaatu i nga korero.

Ko te tangata kaore ano pea he whakautu mate ki te pangia he rongoā ki te kiri, ka werohia ranei, kaore i te waha.

Ka taea ano e etahi atu te whakawhanake i tetahi ahua e kiia ana ko te anaphylaxis , he urupare matearea e ora ana mo te mate e uru ana ki te tinana katoa. Ka puta nga tohu i roto i te hēkona me te whakauru i nga mea penei me te hives, te rewharewha mata, te waipiro i te ngongo, te herenga kino i roto i te toto toto, me te awangawanga.

Ano, ka kite te tangata i te anaphylaxis, ka noho tonu ia i te waahi ki te whakaatu ki taua rongo raanei ranei.

Te Aukati i nga Reherenga Matea i roto i te Tautuhinga Hauora

I tua atu i te whakatika i nga hapa i roto i to putea hauora , kaua rawa e whakaaro ko te "mate mate" anake te tikanga mate mate tarukino. Me mohio mai to taakuta mehemea he ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te mate, me te pupuhi i te pupuhi ranei, i te mea kua pa ki te mea kua pa ki a koe.

Mena kua whai koe i tetahi kaupapa anaphylactic o mua, whakaaro ki te tiki i tetahi waitohu ID whakamohio hauora me tetahi taputapu rite ki te whakatupato i nga kaitohutohu me te rongoā i roto i te waahanga o te urupare.

Ko te nui ake o te mohio o te taakuta me te hohipera ki to hitori o to mate, ka pai ake koe i te wa e tukuna ana e koe nga tukanga hauora.

> Puna