Te whakatau i te mana o te whanau whanau
Ko te taangata ko te whakarite i nga whiringa. Ka whiriwhiri koe i te wa e rite ana koe ki te moe, ki te tatari, me te waimarie ki te mahi, a ko wai hei hoa mou. Hei whakamutunga, ka taea e koe te whiriwhiri kia whai taangata ki te huarahi haumaru.
Ko tehea tikanga whakahaere mo te whanau whanau?
Kaore koe e whanau ka hiahia koe ki te pauna i nga painga me nga waahi o nga tikanga whakahaere whanau katoa me te whiriwhiri i te mana whai hua o te whanau ka kitea e koe he waimarie, ka taea te whakamahi tika, ka whakamahi tonu i ia wa e takoto ai koe. Ma te maha o nga waahanga, ko te whakatau i nga tikanga whakahaere whanau ka pakeke. Anei nga uiuinga o runga hei uiui ia koe i te wa e whakatau ai koe.
1 -
He pehea te mea nui kia Whakamahia me te Whakauru?Ko etahi tikanga mo te whanau whanau he pai ake te whakamahi i era atu. Waihoki, ko etahi o nga tikanga he marama ake hoki.
Hei tauira, Ko te Patch (e tika ana kia whakarereke kotahi i te wiki) he pai ake i te diaphragm (me noho me koe ka whakauruhia i mua i te taangata).
I runga i taua pukapuka, ko te tango i te wero Depo-Provera i nga marama e toru ka maatau ake te whakaaro ki te whakamahinga i te tikanga whakamahere whanau a te whanau mo te Paerewa Marae , me te tikanga Billings .
Me tika te aromatawai i te nui o enei mea ki a koe, me te pehea e pai ai te huarahi whakahaere mo te whanau ki to oranga.
2 -
He pehea te whakamarie kia whakamahi ahau i tetahi Tikanga Kaiaka Whakanuia?Whakaarohia to taumata awangawanga i te wa e whiriwhiri ana i te tikanga whakahaere whanau . Mena kaore koe i te noho humarie me te whiriwhiringa, kaore pea ka whakamahia e koe, ko te tikanga kaore e tika ana mo koe i te waa roa.
- Me whakatau mehemea kaore pea he tikanga kaore pea he ahuareka, he kino ranei mo koe, mo to hoa ranei.
- Whakaaroa te ahuareka o to pa ki to tinana. Mo nga wahine, ko etahi tikanga kia rite ki te diaphragm ranei NuvaRing e hiahia ana kia whakauruhia ki roto i to kiri me te tango atu ia ratou. Mo nga tangata, ma te whakamahi i te potae kia hurihia ki to pene.
He mea nui kia pono ki a koe mo o raatau whakaaro mo enei take.
3 -
Ka Tiakina e te Tiriti Nga Mate Tukuaru Tino?Ko nga pauna (ma te tane me te wahine ) ko te tikanga mana whakahaere anake e whakaiti ana i to tupono ki te hopu i nga mate matea me te HIV (te mate pukupuku e mate ana i te mate uruta).
Kia mahara, ki te kore e mohio ana he kore o taau hoa ki te hoa wahine, kaore i te mate i te mate whakaheke toto , kei te kino koe ki te hopu mate.
Hei tiaki ia koe, whakamahia te potae i tua atu ki tetahi atu tikanga whakahaere whanau ka hinga koe i raro i tenei momo haumaru.
Kia maumahara kia kaua e whakamahia te potae tane i te wa ano hei peehe wahine . Waihoki, kaore he painga ki te tango i nga potae e rua, kaua i te whakamahi i tetahi ki te aukati i te hapu.
4 -
E hiahia ana ahau ki te whai tamariki moiora i te Future?Me whakatau koe mehemea e hiahia ana koe ki tetahi tikanga whakahaere manawanui mo te wa roa ranei. Ahakoa e hiahia ana koe ki te whakaaro i tetahi (ka nui ake ranei) tamariki ka taea te awhina i tenei whakatau.
Mena kaore koe e mohio mo te wa kei te heke mai, whakaarohia he tikanga poto. A, no te whiriwhiri i tetahi, whakaarohia pehea te tere o to hapu koe i muri i te whakamutu i tetahi tikanga.
Waihoki, kia mahara koe kia pouri koe ki te whiriwhiri i te tikanga mahinga mehemea he iti noa koe, kahore he tamariki, ki te mea kei te whiriwhiria e koe tenei tikanga na te mea e hiahia ana to hoa ki a koe, ki te whakaaro koe ka whakaotihia nga take moni, E whakapono ana koe ka whakatikahia e tenei waahanga raruraru whanaungatanga.
5 -
He pehea te pai e hiahia ana ahau kia mana te mana whakahaere whanau?Ahakoa he nui ake nga tikanga whakahaere o te whanau ki etahi atu, kaore he tikanga whakahaere mo te whana whanau ka 100 pene i roto i te aukati i te maatatanga, engari mo te whakato . I roto i te nuinga, ko nga tikanga tuuturu, me etahi o te hunga hormonal, ko te tino tino tika.
Ko nga rautaki whai hua ka whakaratohia kia rite ki te rerenga whakamahinga ritenga me te rautaki whakamahi tino tika . I te nuinga o nga tikanga, ko nga tikanga e hiahiatia ana kia iti ake mo koe ka whai i nga reiti iti iho .
Kia ata whakaarohia he pehea te whai hua e hiahia ana koe ki te tikanga mo te whanau whanau me te ahua o te tere ka pai ake koe.
6 -
Me pehea te mate o te mahanga mate kore i toku oranga?Ko to whakautu ki tenei patai ka awhina ano koe ki te tohu ia koe i te huarahi tika ki te whakatau i nga tikanga whakahaere whanau.
E taunaki ana kia whiriwhiria e koe he huarahi whakahaere tino whai hua :
- Mena ka kite koe i tetahi waahanga kore i whakaarohia he kaupapa tino kino
- Mehemea ka tino whakapau kaha te hapu o te tamaiti ki a raatau mahere mo te heke mai
Ka taea e koe te haumaru ma te whakamahi i nga tikanga whakahaere iti mo te whanau mehemea kei roto koe i te hononga haumaru, he puna pono o te moni whiwhi, kei te whakamahere koe kia whai tamariki i roto i te wa kei te heke mai, engari ka awhi i te hapu me tupu i tenei wa.
7 -
Kei a au nga Take Hauora kia Taea ai taku Kooti o te Whakaaetanga?Mena kei a koe etahi raruraru hauora, etahi atu take kino ranei, kaore pea etahi waahanga whanau whanau hei waahanga haumaru mo koe. Ahakoa he take hauora tera e taea ai te karo i a koe mai i te whakamahi i etahi tikanga, he mea tino nui enei.
Kia noho haumaru, i mua i te tīmatanga o te maimoatanga, me korero tonu ki to taakuta.
Ko tetahi atu take hauora ki te whakaaro ko te mea kei a koe i tenei wa, kaore pea pea i kitea ki te mate urupare. Ka taea hoki e enei waahi te whakatau i te waahanga haumaru kia whiriwhiria e koe. Whakaakohia koe mo nga take hauora pea me pehea ka taea e te STD te whakauru ki to whakatau .
8 -
He aha aku Kaupapa Hinengaro me o Moe?Mena kei te taiao koe, i te wairua, i te whakapono ranei ki te whakamahi i etahi tikanga whakahaere whanau, he mahere whakamahere whanau taiao e taea ana te whakamahi pai, i te mea e hihiri ana nga hoa tokorua ki tenei kaupapa.
E ai ki nga marena, ko enei tikanga ka tino wheako i nga waahanga ka kitea e koe te tikanga e pai ana ki a koe, ka mohio ki a koe. Ko enei tikanga kaore he iti o te aro, engari kaua e whakahaeretia kia tae noa ki to raatau rangahau.
Ahakoa whakaarohia he huarahi taiao, me mahara ko te tangohanga ehara i te waahanga pai mo te whanau.
9 -
Kia pehea te nui o te utu mo te Whakahaere Whakamatau?He maha nga utu e hono ana ki ia ahuatanga o te kirimana. I te wa e whakatau ana i nga tikanga whakahaere whanau, kia mahara ki nga utu e whai ake nei (i tua atu i te whakawhitinga moni):
- Nga taipitopito aroturuki e hiahiatia ana mo nga tikanga tuku
- Ko te whakauru me te tango i nga taputapu hei ParaGard IUD me Implanon
- Nga maimoatanga mo nga raruraru ka taea
- Ko te utu mo te taraiwa urupare (mehemea kaore to tikanga)
He mea pai kia whakaaroarohia ko te mea kaore he utu o etahi o nga utu nui ake, ko te utu mo te wa kotahi, he iti ake i te utu tonu o te hoko pire, nga paati, nga potae ranei. Ko etahi atu utu kaore i te whakaarohia .
10 -
Kei te rapu ahau i tetahi Whakaaetanga e tuku ana i etahi atu Hua?Ko te mana whanau ka aukati i nga waahi e hiahiatia ana. Ko nga raruraru hauora o te hapūtanga me te tuku he tino nui atu i nga raruraru o te whakamahi i tetahi whakawhitinga. Ko etahi o nga tikanga whakahaere whanau e whakarato ana i nga painga hauora i tua atu i te aukati i te maatatanga. Hei tauira:
- Ko te Pill : Ka taea e te mate pukupuku me nga mate pukupuku te whakaheke i te mate, ka taea te whakapai ake i te hakihaki me te whakaiti i nga tohu tohu-mate. Engari, ka nui ake pea nga mate o te pukupuku, te pukupuku, me te mate pukupuku.
- Paaho Tae : Ka taea e ratou te tiaki i nga STD me te HIV.
- Progestin-Only Methods : Ko nga mahi e rite ana ki te Mirena IUD , te Depo Provera Injection , me te Progestin-Only Pills (te Mini Pill) ka taea te awhina i te pupuhi me te whakaheke toto. Kaore pea i te nuinga o te wa, ka mutu te mutu, ka mutu ranei, ka iti ake te mate mo te mate.
> Mahinga:
> Te Tiriti: He pehea te whaihua o te Whakangungu Tiaki Whakaphanau? Nga pokapū mo te Mana Hauora me te Whakatupato. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm.
> Nga Waioro Oral me te Risk Cancer. National Cancer Institute. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet.
> Nga Whakatairanga Reo Tuhituhi-anake. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a602008.html.