He maha nga painga o te potae wahine i runga i te pauna tane . Ko te whakamahinga o nga kotiro wahine e whakahaeretia ana e nga wahine. Ka whakaratohia e tenei he kōwhiringa pai i roto i te ao kei te nuinga o te nuinga o te nuinga o nga mahi hangarau a te STD. Ko nga kaitirotiro wahine e hipoki ana i nga waahanga o te mata. Ka taea e tenei ki a ratou te tiaki i nga mea tino pai ki nga STD e horahia ana i roto i te whakapiri kiri-ki-kiri .
Ka taea hoki te whakauru i nga potae wahine i mua atu i te wa e pa ana ki a koe , a tae noa ki te 8 haora i mua i to taatai , no te mea kaore e hiahiatia he penihana kia whakamahia. Ko hono mo'oní, ko e toe me'a kehe ia. Ko te whakamahi i te peepehe wahine ko te waahanga nui kei hea te raruraru o te hoa whakauru ki te pupuri i tetahi hanganga. Ka taea ano e nga kaitiaki o te wahine te pai ake mo nga tangata kokotikore e kore e pai ki te pakaru i to ratou kirike i te pauna tane.
Ko te mea katoa, he mea tino miharo ko te nuinga ake o nga tangata e kore e whakamahi i te pauna wahine. Ko tana raru nui rawa ko te rereke. Ka taea e te mea iti te whakamataku ki te whakaaro me pehea te whakamahi i te potae wahine i te wa tuatahi. Tenei te aha e hiahia ana koe ki te mahi.
Hipanga
- Tirohia te ra paunga i te pona. Na ka whakatuwhera i te peke na roto i te tarai i tetahi taha. Kei te nuinga o nga waahi he tohu i roto i tetahi o nga kokonga ki runga ki te whakatuwheratanga i te moenga. Ko te pakaru i te taha o te mata ka iti ake pea ka raru koe i te piriti i te whakatuwheratanga o te moenga.
- Momohia te putea o te potae kia mohio ai kei te horapa noa te ngaru ki roto o te pona. Ka taea hoki e koe te tapiri atu i te whakawhitinga mai i te moenga ki roto, ki waho o te piriti.
- Whakanohia te piriti ka kitea te mowhiti i te mutunga o te kati . Kei te mohiotia ano hoki tenei ko te mowhiti i roto i te potae, no te mea e haere ana ki roto ia koe. Ko te mowhiti o waho e noho ana i waho o to tinana.
- Kimihia he waimarie ahuareka, penei i te tipu, te noho i te wharepaku, te takoto, te tu ranei me te waewae kotahi. Murihia te mowhiti (i te pito kati ) me to ringa me te ringa o waenganui. Ma tenei e hanga ai te mowhiti ki te roa me te whaiti, me te ngawari ki te whakauru. Whakamahia nga maihao o to ringa atu hei hora i nga ngutu o to mate. Na ka whakauruhia te pito kati o te potae ki to taatai kia taea.
- Whakauhia te taurangi me te ringa matau ki roto i te pona. Panahia te mowhiti i whakauruhia e koe kia tae atu ki to wahanga ka haere. Me peia te ara katoa ki runga ki to whare, i runga ake i to wheua poroporo. I te wa e pa ana te potae, kaua e mahara. Me noho te mowhiti i te pito tuwhera ki te 1 inihi i waho o te waahi.
- Me tino mohio kaore i te huri te potae i roto i te kiri. Ka taea pea e koe te waahi ki o maihao mai te mea kei te huri te potae ki te pana i roto i to kopu. I tua atu, me okioki te mowhiti tuwhera, ka tau ki te raupapa.
- I te wa o te taangata, arahina te peni ki waho, te whakakii o te pona. (Mena ka pakaru te mowhiti i roto i te whanau i te wa o te taangata, tohea he wehenga. Me tango atu koe i te potae wahine ka whakakapi i tetahi waahanga hou.)
- I muri i te taangata, whakawhitihia te pito o waho o te potae ki te kati. Kei roto tenei i tetahi o nga momo eja. Tangohia te potae i te tinana.
- Whakanohia te potae rereke i roto i etahi momo, te paraihe ranei i tae mai, ka maka atu i roto i te otaota paru. Kaua e whakaheke i te peeatanga wahine.
Tips
- Ko te whakamahi i te pirinihi wahine ka tika te mahi a nga hoa e rua. I te wa e tipu ai, he mea nui kia mohio te tangata kei te whakauru ia i tana peni ki te pirini. Kei te kite etahi tangata kei te pai ake te urupare ki te urupare ki te whakauru i waenga i te waho o te pirinika me te taiepa papa. Engari, ka hinga te kaupapa o te whakamahi i te pona.
- He pai te mahi! Ka pai ake te pai o te tangata ki te whakamahi i te potae wahine mo te wa.
- Ko te whakanoho i roto i te potae me te waho o te potae ka taea e te wheako te ahuareka ake. He haumaru te whakamahi i nga lubricants hinu-hinu ki enei hauora. Kaore i te rite ki nga pungarehu tawhito, kaore nga kaitapa hinu e whakaheke i nga potae wahine ki te whakaheke. He mea haumaru hoki te whakamahi i te wai me te waipiro e whakatohia ana e te waipiro e whakamahia ana e koe me nga potae tane.
- Ka taea te whakauru i te potae wahine i te wa o mua. Ahakoa pai, kaore e hiahiatia kia nekehia atu i muri tonu i te taangata (mehemea kaore i te warearea). Ka taea e tenei te whakarato i te kaha ake i roto i nga mahi taapiri.
- Kaua e whakamahi i te potae wahine me te potae tane . Ko te rereketanga i waenganui i nga pona e rua ka taea e tetahi, e rua ranei o raua te haea.
- Ko te potae wahine ka hangaia i te polyurethane, te nitrile ranei, kaore i te mutunga. Na reira ka taea te whakamahi e te hunga e pa ana ki te mate mate .
Tuhipoka: Ko etahi ka pai ki te whakamahi i te potae wahine mo te wahine whakahirahira, i muri i te tango i te mowhiti i roto. Kaore he maha o nga raraunga i runga i te mea he haumaru me te whai hua o te whakamahinga o te pauna wahine.
> Mahinga:
> Beksinska M, Tukua a J, Greener R, Piaggio G, Joanis C. T he arai ako a te kotiro wahine: nga tauira o te korenga o te kaokao wahine i te 20 whakamahinga. Te kirimana. 2015 Maehe; 91 (1): 85-90. doi: 10.1016 / j.contraception.2014.09.011.
> Maksut JL, Eaton LA. Ko nga Paremata Wahine = Nga Aapanga Ngaa: Nga Akoranga i Akohia mai i Nga Mahi Whakatairanga-Whakatairanga. Nga Take Hauora Wahine. 2015 Jul-Aug; 25 (4): 366-76. doi: 10.1016 / j.whi.2015.03.015.
> Rodriguez K, Ventura-DiPersia C, LeVasseur MT, Kelvin EA. Nga mea whaitake i runga i nga tari o te Paetukutuku Hauora a US. He mate a te AIDS. 2015 Jul; 19 (7): 1141-9. doi: 10.1007 / s10461-014-0933-6.